養生燕窩枸杞養陰湯怎麼做又香又好吃
燕窩是滋補身體最好的東西了,枸杞不僅可以用來泡酒,放在燕窩湯裏也是絕好的選擇。養生燕窩枸杞養陰湯口味不甜也不鹹,湯汁有點鮮濃,很適合老年人當下午茶,平時沒事的時候來兩杯,不僅味道很好,最重要的是對身體很好,操作簡單,方便。
主料
蜜棗 :30草雞 :500
蟲草花 :10
枸杞 :20
幹挑燕盞碎 :7
輔料
鹽 :適量具體步驟
1.準備好湯料,
2.將湯料放入清水中浸泡15-20分鐘,然後濾水撈起待用(除燕窩)
3.燕窩不需要浸泡,放一邊待用
4.將主料放入沸水中煮8-10分鐘,以出去血污、異味,撈起待用
5.將待用的湯料(連同燕碎)、主料放入湯煲,加入2升清水,用大火煮沸後,調至小火慢煲90-120分鐘,請於熄火前5分鐘加入適量食鹽調味。
燕盞碎,燕盞碎既燕窩的碎片,燕碎是燕盞採摘或運輸中壓碎,形成的細小燕碎,其營養價值非常之高。
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