有關雜糧蒸怎麼做好吃的精選知識

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雜糧蒸的做法，雜糧蒸怎麼做

“安照人體養生的意義來講，多吃粗糧雜糧對人體有益。我昨晚給家人做了一頓雜糧蒸：有蔬菜、有粗糧，低脂營養健康……”食材明細主料南瓜（1/4個）紅薯（1個）胡蘿蔔（半個）西蘭花（半個）蘸料：橄欖油（2勺）蔥蒜末和小米椒圈（適量）食鹽（半勺）生抽（1...
粗糧雜糧粥的做法，粗糧雜糧粥怎麼做

“週期六的上午十點多了，我剛剛爬起來感覺有點餓，這個時間比較尷尬，吃早飯還是中飯？吃早飯可能外面也沒有賣了，吃正兒八經的中飯的話去準備也比較麻煩，算了，就吃早中飯吧，家裡還有一包梳打餅乾，配著我自己燒的粗糧雜糧粥，嘿嘿，感...
雜糧鍋餅的做法香辣又好吃的——雜糧鍋餅雜糧鍋餅怎麼做

“蒸鍋餅是老家的一種吃法，偏偏也是我除了蔥油餅外又非常喜歡的一種餅類，也許是因為裡面放的辣椒醬誘惑了我吧。”食材明細主料麵粉（1碗）豆麵（1碗加小半碗）輔料水（1小碗半）鹽（1勺）香油（適量）辣椒醬（2勺）中辣（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）簡...
雜糧時蔬蒸怎麼做又香又好吃

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料葵花子：適量黃小米：一碗香米：一碗南瓜：一個紅棗：5-6個輔料生薑：2塊鹽：適量純香麻油：2勺耗油（李錦記）：適量具體步驟1.將南瓜洗淨用刀開蓋，軟肉層的瓜瓤用勺片除備...
雜糧脫糖蒸飯的做法，雜糧脫糖蒸飯怎麼做

“我這樣做一鍋米飯，只因多加了這幾種食材，不但低糖還可以祛暑，中老年人要常吃。這款臻米脫糖電飯煲，我家天天用，它先煮再瀝水最後蒸制，蒸出的飯顆粒分明又好吃。實現了米湯和大米的分離技術，讓米飯中的澱粉脫離，使米飯中的糖...
蒸雜糧的做法，蒸雜糧怎麼做

“春季，是養肝護心的好時節，給主食換成雜糧，既增添了營養又美味。”食材明細主料玉米（一根）山藥（一根）紅薯（一個）紫薯（兩個）輔料無（適量）原味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蒸雜糧的做法步驟1、食材洗淨去皮。2、改刀切片。3、放上...
雜糧粥的做法健康早餐----雜糧粥雜糧粥怎麼做

食材明細主料小米（10克）黑米（10克）大麥米（30克）薏米（30克）輔料綠豆（20克）紅豆（20克）玉米碴（10克）黑豆（適量）黃豆（適量）紅棗（適量）燕麥（20克）清淡（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）雜糧粥的做法步驟1、將薏米清洗乾淨，在水中浸泡。2、將綠豆清洗幹...
蒸雜糧米飯怎麼做又香又好吃

準備時間:無　　　　烹飪時間:無雜糧米飯除了採用傳統的大米之外，還新增黑米、小米、高粱、黑豆、紫薯等農作物。雜糧自不必多說，自古就是我國傳統種植的植物，是餐桌上的主食。富含豐富的營養物...
雜糧飯的做法五穀雜糧——雜糧飯雜糧飯怎麼做

“人們愈來愈注重健康，有的人會花大把的銀子買各種補品，而忽略了廉價且營養豐富的五穀雜糧。平凡而樸實的五穀雜糧不僅能果腹，還能有效的預防和改善疾病。”食材明細主料大米（100克）輔料燕麥（30克）黑米（30克）枸杞（10克）小米（30克）...
雜糧粥的做法雜糧粥#電飯煲版# 雜糧粥怎麼做

“#一碗熱粥#天冷就愛喝粥，早上起來喝一碗粥，暖和一整天；其實用電飯煲煲粥特別地簡單，還省事，不用教，小白都會做~~~”食材明細主料黑豆（15克）紅豆（40克）糯米（50克）大米（150克）輔料清水（適量）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）雜糧粥的...
雜糧雜豆粥的做法，雜糧雜豆粥怎麼做

“哈哈我家能做20款營養粥，，簡單健康營養豐富。”食材明細主料小米（適量）糙米（適量）大米（適量）藜米（適量）綠豆（適量）糯米（適量）紅豆（適量）花豆（適量）輔料水（適量）清淡（口味）煮（工藝）數小時（耗時）普通（難度）雜糧雜豆粥的做法步驟1、哈哈所有的食材...
雜糧粥的做法【雜糧粥】五穀雜糧吃出健康雜糧粥怎麼做

“秋季多吃五穀雜糧，咱們平時吃的太細了，多吃粗糧對身體才好的哦~”食材明細主料黑豆（適量）黃豆（適量）花生（適量）紅豆（適量）芸豆（適量）糙米（適量）小米（適量）大米（適量）糯米（適量）黑米（適量）苞谷榛（適量）燕麥片（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡...
雜糧飯蒸多久能熟

10到15分鐘。雜糧飯是由粗糧加大米制成的飯，口感相比細糧更加富有嚼勁。雜糧飯蒸上一刻鐘的時間就可以熟了。但在蒸的時候切不可以超過半個小時，要把握住時間，這樣才能把握最好的時機。...
粉蒸雜糧紫荊花的做法，粉蒸雜糧紫荊花怎麼做

食材明細主料紫荊花（適量）玉米麵（適量）輔料蔥（適量）大蒜（適量）鹽（適量）雞精（適量）原味（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）粉蒸雜糧紫荊花的做法步驟1、紫荊花洗淨，控幹水。2、放入少許鹽，多次少量加玉米麵，直至所有的花上都均勻粘上面。3...
軟熟蒸雜糧饃饃怎麼做又香又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時蒸雜糧饃饃是一道含有豐富纖維素的麵食小點。既填飽肚子，又美味，還能減肥。其中的主要成分為粗糧。粗糧一般是由各種穀物類，如玉米、燕麥、黃豆等。不同...
吃雜糧減肥嗎，吃什麼雜糧好

現在是全民減肥的時代，身邊很多人都在減肥，減肥的方法也是多種多樣，很多人覺得吃粗糧比較好，所以每天堅持吃粗糧，但是經常吃粗糧真的能減肥麼，吃什麼雜糧能減肥呢，吃雜糧的好處都有什麼呢，今天就讓我們一起來看看，到底怎麼才能...
雜糧蒸蛋糕的做法，雜糧蒸蛋糕怎麼做

食材明細主料黑小麥麵粉（適量）黑玉米麵（適量）麵粉（適量）雞蛋（三個）香蕉（一根）牛奶（適量）輔料泡打粉（適量）紅糖（適量）甜味（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雜糧蒸蛋糕的做法步驟1、準備原料，打發雞蛋清，我沒有打蛋器，使用的最原始的筷子呵呵2...
雜糧餅和雜糧粥怎麼做又香又好吃

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料黃豆：適量黑豆：適量薏仁：適量小紅豆：適量玉米粉：適量砂糖：適量牛奶：適量輔料具體步驟1.將雜糧用清水洗淨後，用水浸泡2小時。2.泡好的雜糧倒入豆漿機，打成汁，濾...
地瓜面雜糧蒸餃的做法，地瓜面雜糧蒸餃怎麼做

食材明細主料地瓜面粉（500克）麵粉（500克）肉餡（500克）海米（50克）芹菜葉（500克）輔料蔥（適量）姜（適量）配料生抽（適量）食用油（適量）料酒（適量）雞精（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）地瓜面雜糧蒸餃的做法步驟1、材料：地瓜面粉500克，面...
雜糧蒸野菜的做法雜糧蒸野菜（老貫筋）雜糧蒸野菜怎麼做

“老貫筋的功效與作用。可活血，通經絡，祛風溼，清熱解毒；用於風溼疼痛，洩瀉，痢疾，瘡癌，溼疹，癰疽，跌打，腸炎痢疾等症。”食材明細主料野菜（適量）玉米麵（適量）輔料小蔥（適量）蒜（適量）鹽（適量）辣椒油（適量）生抽（適量）醋（適量）香油（適量）原味（口味）蒸（工藝...
美味蒸雜糧饃饃怎麼做又香又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時營養蒸雜糧饃饃顧名思義就是饅頭的一種了，這種營養蒸雜糧饃饃製作起來特別的方便，耗費的食材也不算太多，自己做了當早餐也很合適的，早餐吃個營養蒸雜糧饃...
雜糧米糕的做法雜糧米糕🌸 雜糧米糕怎麼做

“南瓜，紫薯，山藥，都是寶貝兒，莫說是春天，一年四季都可以經常吃，而且這幾樣都是百搭款，做法百變，有顏有料。給孩子經常吃些南瓜糊，紫薯牛奶條，山藥肉粥……等不計其數的菜式點心，能補脾健腦，強身健體，孩子長得好長得快。特別說明：配...
蒸榆錢雜糧饃饃的做法蒸榆錢雜糧饃饃❗️榆錢窩頭，春天的味道蒸榆錢雜糧饃饃怎麼做

“春天是吃野菜的好季節，榆錢可蒸，可做窩頭，榆錢中加鹽，五香粉，酵母，玉米麵，白麵，蒸成饅頭，味道鹹香，搭配蒜汁一起，小時候的味道。”食材明細主料榆錢（100g）玉米麵（適量）中筋麵粉（適量）輔料酵母（2g）調料鹽（3g）五香粉（1勺）鹹香（口味）蒸（工藝）一小...
雜糧餅的做法 DIY雜糧餅雜糧餅怎麼做

“好長時間沒吃雜糧餅了，學校裡好幾家買山東雜糧餅的，第一次也是四年前的事兒了，那時剛進大學。今天突然就特別想吃了，剛好買了一個電餅檔，就動手試了試，自己試著炸了脆皮，和了麵糊，按照記憶中學校那些賣雜糧餅的步驟，成功了！”...
雜糧饅頭要蒸多久

10到20分鐘。雜糧饅頭蒸熟的時間還是要根據饅頭的大小來進一步決定的，若雜糧饅頭尺寸比較小的話，只需要10分鐘左右就可以完全的熟透了，但尺寸比較大的話，需要20分鐘的時間為宜。蒸饅頭的時候是需要等到冷水燒開之後，再將饅...