西蘭花蝦仁炒麵的做法 kiddyfresh鹿優鮮-西蘭花蝦仁炒麵 西蘭花蝦仁炒麵怎麼做
“kiddyfresh鹿優鮮-進口孕嬰童生鮮,源自北歐,純淨生鮮。深耕進口生鮮已有9年的歷史,堅持無新增,只為給中國寶寶提供安全、專業的輔食食材。我們的使命是:輕輕鬆鬆解決媽媽的生鮮輔食選擇難題,讓寶寶愛吃,媽媽放心!【kiddyfresh鹿優鮮-進口孕嬰童專家】”
食材明細
- 鹹鮮 (口味)
- 炒 (工藝)
- 一小時 (耗時)
- 普通 (難度)
西蘭花蝦仁炒麵的做法步驟
1、輔食食材。
2、擠檸檬汁醃製蝦仁15min,下鍋煮熟。
3、胡蘿蔔焯燙7min,玉米粒焯燙5min。
4、意麵浸泡15min,煮熟後撈出濾水備用。
5、西蘭花焯燙2min撈出晾涼。
6、玉米粒剁碎,胡蘿蔔切成小丁。
7、蝦仁西蘭花切成小丁。
8、鍋內刷油,倒入蝦仁翻炒30s。
9、依次倒入胡蘿蔔玉米粒翻炒。
10、加西蘭花翻炒1min,放意麵翻炒3min即可。
11、西蘭花蝦仁炒麵完成。
小竅門
適合12個月以上的寶寶吃。
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