女性常用的食療有哪些
是藥三分毒的道理,每一個人都很清楚,所以現在人們更講究食療養生。通過食物給人類治病是最好的藥品。因為只有健康的身體才能保證我們的生活和工作能正常有序的進行。但是食療的方法也是非常的重要的。因為並從口入的道理也是人人皆知的。
日常針對女性的食療有哪些
一、女性腎陰虛的食療方法
1、海蔘粥:水發海蔘(切碎)50克,粳米100克,同煮成粥,加少許蔥姜食鹽調味。
2、冬蟲夏草淮山鴨湯:冬蟲夏草15克,淮山藥20克,鴨1只。將鴨和冬蟲夏草、淮山藥放入鍋內隔水燉熟,調味即可。每星期可食用1~2次。
二、女性腎陽虛的食療方法
1、鴿子1只,雞肉200克,燙熟青菜10克,雞湯、精鹽、胡椒粉、蔥末。燉肉煮湯食用。
2、羊肉粳米粥:新鮮精羊肉3—5兩,粳米適量。將羊肉洗淨,切成肉塊,同粳米煮粥。
三、慢性胃炎患者的食療方法
1、參姜燉豬肚:豬肚1只,人蔘15克,乾薑5克,蔥白少許。將人蔘、乾薑放入洗淨的豬肚裡,用線縫合。砂鍋內加水,將豬肚放入鍋內,先用武火燒沸,撇去湯麵上的浮沫,再改用文火煮至爛熟,調味食用。1天服1次,連服5天。
適用於胃虛寒症,食慾不振,胃脘冷痛,大便瀉洩。
2、蓮子粥:蓮子50克,糯米50克,紅糖一匙。蓮子用水泡脹,文火先煮半小時備用。再將糯米洗淨倒入鍋內,加水,武火10分鐘後倒入蓮子及湯,加糖,改用文火燉半小時即可。作為早餐食用。
適用於胃寒怕冷,遇冷則瀉,睡眠不佳的患者。
3、石斛玉竹粥:石斛12克,玉竹10克,大棗5個,粳米50克。將石斛,玉竹煎湯去渣後,入大棗,粳米煮粥服用。
適用於胃陰虛症,胃脘隱痛,飢不欲食,口燥咽乾或乾嘔呃逆,舌紅少津。
四、卵巢囊腫的食療方法
1、山楂黑木耳紅糖湯:山楂100克,黑木耳50克,紅糖30克;將山楂水煎約500毫升去渣,加入泡發的黑木耳,文火煨爛,加入紅糖即可。可服2~3次,5天服用完,連續服2~3周。
功效:活血散瘀,健脾補血。
適用:卵巢囊腫伴有月經不暢;痛經,經前為甚,伴下腹刺痛拒按,且有血塊、塊出痛減症,屬氣滯血瘀者服用。
病從口入是大家都知道的道理,如果飲食習慣不好,就會導致身體出現各種疾病。人體出現疾病還可以從食療方法上來幫助人們治病,這個是不錯的選擇。食療有哪些,小編分享幾種食療的方法。平時多接觸一些食療,對身體是非常有益處的。食療是最健康的治病方法。
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