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  • 銀鱈魚雜蔬小米粥的做法,銀鱈魚雜蔬小米粥怎麼做

    銀鱈魚雜蔬小米粥的做法,銀鱈魚雜蔬小米粥怎麼做

    食材明細主料銀鱈魚(30g)小米(40g)輔料娃娃菜(10g)西蘭花(20g)香菇(10g)調料檸檬(2~3片)鹹鮮(口味)煮(工藝)一小時(耗時)普通(難度)銀鱈魚雜蔬小米粥的做法步驟1、準備食材。2、檸檬片醃製銀鱈魚15min,去腥。3、小米倒入沸水中,煮15min。4、...

  • 銀鱈魚配香檸汁的做法 銀鱈魚配香檸汁【芸芸小廚】 銀鱈魚配香檸汁怎麼做

    銀鱈魚配香檸汁的做法 銀鱈魚配香檸汁【芸芸小廚】 銀鱈魚配香檸汁怎麼做

    “明媚的天氣最適合一道明媚的菜了。今天的晚餐是香煎銀鱈魚,配的是最愛的檸檬汁。銀鱈魚可以健腦明目、降血脂、緩解壓力,熱量也不高,製作又簡單,稍稍煎一下就很美味。香檸汁的做法比較隨意,我比較愛吃酸甜味,所以濃縮檸檬...

  • 鱈魚雜蔬粥的做法,鱈魚雜蔬粥怎麼做

    鱈魚雜蔬粥的做法,鱈魚雜蔬粥怎麼做

    “九十個月的寶寶可食用飲食相對單一,粥、面、糊、泥食物會多些。給寶寶做粥就要注意蛋白質和維生素營養的添加,在米粥里加入青豆、胡蘿蔔補充胡蘿蔔素、維生素,加入大西洋鱈魚補充蛋白質和DHA等營養,使得營養均衡,口味豐...

  • 雜蔬鱈魚貓飯糰的做法 雜蔬鱈魚貓飯糰—寶寶從此愛上吃蔬菜 雜蔬鱈魚貓飯糰怎麼做

    雜蔬鱈魚貓飯糰的做法 雜蔬鱈魚貓飯糰—寶寶從此愛上吃蔬菜 雜蔬鱈魚貓飯糰怎麼做

    “今天先來炒個家常的蔬菜飯,再來個模具造型下,最終的樣子非常可愛,味道也很贊,別看它小小個,超有營養哦,如果家裏有不愛吃蔬菜的寶寶,一起來試試吧。各種蔬菜的營養不多説了,這飯裏還加了鱈魚,給飯增添了鮮味的同時還能給寶寶...

  • 時蔬鱈魚拌飯的做法 時蔬鱈魚拌飯,「小鹿優鮮」 時蔬鱈魚拌飯怎麼做

    時蔬鱈魚拌飯的做法 時蔬鱈魚拌飯,「小鹿優鮮」 時蔬鱈魚拌飯怎麼做

    “小鹿優鮮選用冰瑞思真鱈魚大西洋鱈魚含有豐富的Omega-3,可在人體內轉化成DHA,促進寶寶大腦和視力的發育。美國FDA推薦,孕媽媽和寶寶每週可食用大西洋鱈魚(COD)2~3次。大西洋鱈魚本身會有鮮香味,再加點蔬菜,就算不用鹽調味,...

  • 一人食鱈魚雜蔬低脂午餐的做法,一人食鱈魚雜蔬低脂午餐怎麼做

    一人食鱈魚雜蔬低脂午餐的做法,一人食鱈魚雜蔬低脂午餐怎麼做

    “一個人吃飯也不能湊合,點外賣費錢、油膩、衞生無保障;吃零食不頂餓,攝入的各種調味品添加劑太多,對身體健康沒好處;所以,好好做一頓飯,營養美味都不少。就比如我今天的這份一人食午餐,營養均衡,做法也不難。”食材明細主料挪...

  • 銀鱈魚的做法,銀鱈魚怎麼做

    銀鱈魚的做法,銀鱈魚怎麼做

    “銀鱈魚要分佈於北冰洋,北太平洋。這種魚屬冷水域之深海魚其營養價值極高,含有脂肪,蛋白質及多種維生素。裸蓋魚因酷似鱈魚,所以最先由日本市場命名為“銀鱈魚”,價格比真正的鱈魚貴許多。由於其營養價值高,所以經常被用來...

  • 雜蔬鱈魚貓飯糰的做法,雜蔬鱈魚貓飯糰怎麼做

    雜蔬鱈魚貓飯糰的做法,雜蔬鱈魚貓飯糰怎麼做

    “今天先來炒個家常的蔬菜飯,再來個模具造型下,最終的樣子非常可愛,味道也很贊,別看它小小個,超有營養哦,如果家裏有不愛吃蔬菜的寶寶,一起來試試吧。各種蔬菜的營養不多説了,這飯裏還加了鱈魚,給飯增添了鮮味的同時還能給寶寶...

  • 雜蔬鱈魚飯糰的做法,雜蔬鱈魚飯糰怎麼做

    雜蔬鱈魚飯糰的做法,雜蔬鱈魚飯糰怎麼做

    “這是營養搭配很完美的一餐,有魚有蔬菜有飯,這種大雜燴的方法很適合,只吃飯不吃菜,只吃菜不吃飯的寶寶。再加上給你媽安利個做飯糰的神器,將讓你如虎添翼。”食材明細主料熟米飯(130克)胡蘿蔔(20克)玉米(20克)西蘭花(1朵)鱈魚(40克...

  • 銀鱈魚白蘿蔔糊的做法 小鹿優鮮-銀鱈魚白蘿蔔糊 銀鱈魚白蘿蔔糊怎麼做

    銀鱈魚白蘿蔔糊的做法 小鹿優鮮-銀鱈魚白蘿蔔糊 銀鱈魚白蘿蔔糊怎麼做

    “寶寶愛吃,媽媽放心。”食材明細主料銀鱈魚(30g)白蘿蔔(80g)紅彩椒(20g)黃彩椒(20g)輔料檸檬(2~3片)鹹鮮(口味)技巧(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)銀鱈魚白蘿蔔糊的做法步驟1、準備食材。2、銀鱈魚去皮。3、檸檬片醃製銀鱈魚15min,去腥。4...

  • 鱈魚雜蔬糕的做法 9個月以上輔食鱈魚雜蔬糕 鱈魚雜蔬糕怎麼做

    鱈魚雜蔬糕的做法 9個月以上輔食鱈魚雜蔬糕 鱈魚雜蔬糕怎麼做

    “孩子輔食選什麼魚好?很多媽媽都很困擾,其實只要記住這幾個點就可以,1、少刺2、低汞3、高dha,只要按照這三個原則挑選肯定能找到適合寶寶吃的魚,比如今天的真鱈魚就很適合寶寶吃,也符合上面的三個選魚的要求,很多媽媽説那銀...

  • 低脂狹鱈魚雜蔬涼拌麪的做法,低脂狹鱈魚雜蔬涼拌麪怎麼做

    低脂狹鱈魚雜蔬涼拌麪的做法,低脂狹鱈魚雜蔬涼拌麪怎麼做

    “春暖花開,又到“減肥季”。眼瞅着天氣越來越熱,待T恤長裙上身時,這藏了一冬的小肉兒不好掩飾了,所以,麻溜兒着多吃一些輕脂餐再加適當運動,飽口福,享美味,爭取一個月內將體重降5斤。今天我跟大家分享一道輕脂狹鱈魚雜蔬涼拌...

  • 時蔬鱈魚鬆蛋黃粥的做法,時蔬鱈魚鬆蛋黃粥怎麼做

    時蔬鱈魚鬆蛋黃粥的做法,時蔬鱈魚鬆蛋黃粥怎麼做

    “給寶寶做粥,最講究的是營養搭配,今天分享的時蔬魚鬆蛋黃粥色香味營養俱全。應季蔬菜有着豐富的維生素、膳食纖維和胡蘿蔔素,鱈魚鬆含有高蛋白和DHA,蛋黃含有豐富的卵磷脂、維生素A、鐵等多種營養素,給寶寶這樣吃,還怕營養...

  • 西藍花鱈魚小米粥的做法,西藍花鱈魚小米粥怎麼做

    西藍花鱈魚小米粥的做法,西藍花鱈魚小米粥怎麼做

    “寶寶輔食,適合七個月以上的寶寶。”食材明細主料西藍花(適量)鱈魚(適量)小米(適量)輔料黑芝麻粉(適量)原味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)西藍花鱈魚小米粥的做法步驟1、準備好所有食材,西藍花洗淨,小米提前泡一個小時,鱈魚用姜...

  • 銀鱈魚粥的做法,銀鱈魚粥怎麼做

    銀鱈魚粥的做法,銀鱈魚粥怎麼做

    “銀鱈魚所富含魚油,而魚油的主要成分是不飽和脂肪酸,同時不飽和脂肪酸分別是由DHA和EPA組成,其中DHA可以健腦明目、增強記憶力、促進腦部發育、預防憂鬱症、緩解壓力,而EPA則可以降低血脂血壓學粘度、防治關節炎、改善情...

  • 銀魚海蔘小米粥的做法,銀魚海蔘小米粥怎麼做

    銀魚海蔘小米粥的做法,銀魚海蔘小米粥怎麼做

    “用海蔘來熬個粥吧。海蔘自身並沒有什麼味道,加一點銀魚乾,讓粥帶上那麼一點點的海味。懶人電飯煲版,直接用了默認時間。後來想起其實小米並不需要煮到一個半小時那麼久,應該設置一下熬煮時間的。中途揭蓋,小米粥已然熬成...

  • 鱈魚與銀鱈魚的區別

    鱈魚與銀鱈魚的區別

    説到鱈魚,相信很多人想到的是價格更昂貴的銀鱈魚,其實不少人會將鱈魚和銀鱈魚混為一談。鱈魚與銀鱈魚的區別很大,不僅在價格和外形上,二者的食用口感也相差甚遠,銀鱈魚要比鱈魚的口感更為細膩清香。在日常選購銀鱈魚的時候...

  • 土豆銀鱈魚餅的做法 小鹿優鮮-土豆銀鱈魚餅 土豆銀鱈魚餅怎麼做

    土豆銀鱈魚餅的做法 小鹿優鮮-土豆銀鱈魚餅 土豆銀鱈魚餅怎麼做

    “小鹿優鮮-進口孕嬰童生鮮,源自北歐,純淨生鮮。深耕進口生鮮已有9年的歷史,堅持無添加,只為給中國寶寶提供安全、專業的輔食食材。我們的使命是:輕輕鬆鬆解決媽媽的生鮮輔食選擇難題,讓寶寶愛吃,媽媽放心!”食材明細主料銀鱈...

  • 香菇狹鱈魚蔬菜粥的做法,香菇狹鱈魚蔬菜粥怎麼做

    香菇狹鱈魚蔬菜粥的做法,香菇狹鱈魚蔬菜粥怎麼做

    “如今的生活真是幸福,不愁吃不愁穿。愁的是工作太忙,身體太胖;看似白白胖胖,其實一點也不強壯;稍一動動就大汗淋漓、氣喘噓噓。以前因工作需要,走路帶風,還特愛穿A字裙和小西裝,可隨着年齡增長贅肉增多;現在不得不換成寬鬆的T...

  • 雜蔬藜麥鱈魚粥的做法,雜蔬藜麥鱈魚粥怎麼做

    雜蔬藜麥鱈魚粥的做法,雜蔬藜麥鱈魚粥怎麼做

    “粥是寶寶最常食用的輔食,隨着月齡的增加,對各種營養的需求量也逐漸增多,在寶寶快速成長髮育的同時,我們要保證營養的均衡。鱈魚肉質鮮嫩,易消化和吸收,符合寶寶消化道尚未發育健全的特點,而且魚刺也很少,非常適合給寶寶添加...

  • 鱈魚蔬菜粥的做法,鱈魚蔬菜粥怎麼做

    鱈魚蔬菜粥的做法,鱈魚蔬菜粥怎麼做

    “鱈魚肉質細嫩,肉味清淡,被稱為“餐桌上的營養師”用來煮的粥也非常棒用心熬出來的美味。”食材明細主料鱈魚(100g)大米(150g)胡蘿蔔(半根)輔料油(適量)鹽(適量)白胡椒粉(適量)生薑(適量)清淡(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)普通(難度)鱈魚蔬菜粥...

  • 鱈魚和銀鱈魚的區別

    鱈魚和銀鱈魚的區別

    鱈魚和銀鱈魚雖然只差了一個字,但是鱈魚和銀鱈魚的區別是很大的。現在市場上的鱈魚多是由油魚替代的,所以口感自然比不上銀鱈魚。而且鱈魚多是切塊冷凍出售,就更難分辨了。但是想要區分鱈魚和銀鱈魚還是有辦法的,一起來了...

  • 鱈魚蔬菜米餅的做法,鱈魚蔬菜米餅怎麼做

    鱈魚蔬菜米餅的做法,鱈魚蔬菜米餅怎麼做

    “這個餅我經常做,不侷限於固定的某食材,家裏有啥加啥,是讓寶寶吃蔬菜,換個方法吃米飯的好辦法。正餐,加餐都可以,帶出去吃也再好不過了,比在外面直接給寶寶買餅乾,包子等,營養高了不止點點。噴噴香,不用加任何其他的調味,食材味...

  • 銀鱈魚和鱈魚的區別

    銀鱈魚和鱈魚的區別

    銀鱈魚和鱈魚的區別是什麼呢?正走在超市逛生鮮的你是不是有點犯迷糊了呢?到底是買鱈魚好還是銀鱈魚好呢?兩種魚塊放在一起還真是難以區別,那這兩種魚該怎麼分辨開來呢?在製作菜餚的時候我們又該如何處理食材?怎樣才能將其烹...

  • 鱈魚燕麥米粥的做法 【寶寶輔食】鱈魚燕麥米粥 鱈魚燕麥米粥怎麼做

    鱈魚燕麥米粥的做法 【寶寶輔食】鱈魚燕麥米粥 鱈魚燕麥米粥怎麼做

    “隨着生活質量的提高,和人們對健康的追求,粗糧在餐桌上出現的頻率越來越高,現在營養學上都講究膳食平衡。膳食平衡第一原則就是食物要儘量多樣化。糧食也不例外,要多吃一些粗糧,粗雜糧的某些微量元素,例如鐵、鎂、鋅、硒的...