酸梅湯可以放多久,喝酸梅湯的好處是什麼
説到酸梅湯,想必沒有人不知道的吧。炎熱的夏天,大家1都是口乾舌燥的,總想喝着冰涼的飲料,或者來支冰涼的雪糕。但是總是這樣難免對身體不好。大家可以嘗試着來杯健康的酸梅湯。那麼酸梅湯可以放多久?喝酸梅湯的好處是什麼?讓我們一起來看看吧。
一、酸梅湯可以放多久
酸梅湯最多不要超過三天,每天應該煮沸一次,避免微生物過度滋生。其實最好是晚上煮第二天喝,不用等晾涼,酸梅湯寒涼,這個季節不宜多喝。
二、喝酸梅湯的好處是什麼
1.酸梅湯有抗疲勞的功效:中醫介紹酸梅湯從營養成分上來説,有機酸含量非常豐富,如檸檬酸、蘋果酸等。其中,有一種特殊的枸櫞酸,它能有效地抑制乳酸,並驅除使血管老化的有害物質。身體內乳酸含量過高,是導致人疲勞的重要原因。
2.當夏日疲憊時,喝杯酸梅湯可以起到很好的提神作用,讓肌肉和血管組織恢復活力。另外,這麼多酸性物質還可以促進唾液腺與胃液腺的分泌,不僅生津止渴,出外遊玩時也能避免暈車,或者在喝酒過多後,起到醒酒的作用。
3.酸梅湯有利於身體酸鹼平衡:酸梅中含有多種維生素,尤其是維生素B2含量極高,是其他水果的數百倍。雖然味道酸,但它屬於鹼性食物,肉類等酸性食物吃多了,喝點酸梅湯更有助於體內血液酸鹼值趨於平衡。
4.酸梅湯可以降肝火:從中醫上來講,酸味入肝,肝不好的人可以多食用酸性的食物,例如肝火旺的人宜多吃酸梅。它不但能平降肝火,還能幫助脾胃消化、滋養肝臟。另外,酸梅還是天然的潤喉藥,可以温和滋潤咽喉發炎的部位,緩解疼痛。
聽完了小編的介紹,你們都知道酸梅湯可以放多久?喝酸梅湯的好處是什麼?這兩個問題了麼。大家可以自己製作酸梅湯,做法也是超級簡單的,而且既衞生又健康。值得注意的是,製作酸梅湯一定要用冰糖哦,白砂糖、黃糖、紅糖加進去都是不好喝的。
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