兒菜稀飯怎麼做才能讓孩子更有食慾
孩子是父母愛情的結晶,是一家子的開心果,是老人的掌心寶,捧在手心裏怕摔着,含在嘴裏怕化了,真可謂是集萬千寵愛於一身的寶貝啊,因為孩子還小比較嬌氣,所以在吃東西上面可真是讓不少的家長操碎了心,相信很多寶媽寶爸們都深有體會,兒菜稀飯怎麼做才能讓孩子更加有食慾,這成了眾多家長們心頭的疑問,小編現在就為大家來解答這個問題。
一、兒菜稀飯怎麼做
準備食材:大米、香葱、豬油、姜蒜、菠菜、香菇以及胡蘿蔔還有地瓜、食用鹽
具體做法:
1.首先將大米用清水反覆淘洗乾淨,然後把準備好的豬肉放進去攪拌均勻(如果不喜歡豬油的味道,可以放芝麻香油),和大米一起浸泡20分鐘左右。最好用之前已經隔夜浸泡過的大米,因為隔夜泡的米蒸出來的稀米飯比較軟糯可口,香氣十足,更有益於下嚥。
2.把準備好的胡蘿蔔以及地瓜還有香菇,都分別用清水清洗,清洗乾淨後在用菜刀切成小塊狀。
3.煮好一鍋開水,然後把浸泡好的大米倒進鍋內,同時再把地瓜也放進去,蓋上蓋子燜煮,直到開鍋自動跳到保温檔為止。
4.大蒜和生薑都切成絲狀,然後把菠菜切開剁碎。
5.時間到了鍋自動跳到保温,把切碎的胡蘿蔔塊倒進煮熟的大米鍋裏,然後將火候調轉到煮飯,繼續煮,再次煮開後再放進香菇塊,跳轉到小火開始慢慢熬煮。
6.最後,把切好的菠菜放進鍋裏,扣上蓋子熄火燜一會就可以了。
7.上面所有的程序完成之後,就可以出鍋了,記得在出國之前還需要在撒上一些葱花、薑絲和蒜絲,放進去之後再使用勺子將其攪拌均勻,這道兒菜稀飯就算做完可以吃了。
二、小貼士
1.孩子不愛吃飯,首先需要從輔食開始做起,蔬菜可以用菠菜也可以用小白菜。
2.做兒菜稀飯的過程中,為了營養均衡,父母也可以適當的放一些火腿腸的肉丁。
3.很多孩子都不愛吃青菜,這個時候就需要父母做榜樣,在孩子面前表現出好吃的樣子。
4.兒菜稀飯中用到的蔬菜需要切得仔細一些,以便於孩子咀嚼,色香味搭配要合理。
簡簡單單一道軟糯可口的兒菜稀飯就出鍋了,聞起來味道鮮美,吃下去香噴噴,再不愛吃飯的孩子吃了這道菜之後也會胃口大增,吃嘛嘛香,兒菜稀飯怎麼做的問題解決了,相信孩子不愛吃飯的問題也就有了標準答案,還等什麼,各位寶媽們趕快做起來吧。
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