千味醉健康的紅棗銀耳湯怎麼做又香又好吃
紅棗銀耳湯，其中肯定紅棗和銀耳很重要的，這個特別是喜歡吃清淡人的最愛。紅棗含有維生素c，成為水果之冠對補鈣有好處，也可以減少藥物對肝臟的危害，而銀耳對女生的皮膚特別有幫助，有美容的效果，對生長也有效果，所以在家的女性可以試着做點紅棗銀耳湯來美容美容。
主料
紅棗 ：30銀耳 ：25
輔料
糖 ：80水 ：適量
具體步驟
1.紅棗用水洗乾淨，銀耳用冷水泡20分鐘洗乾淨
2.壓力鍋加水，加銀耳，紅棗，再加糖
3.用壓力鍋壓90分鐘就可以出鍋了
銀耳要把根部洗乾淨。
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“最近一直熱衷於減肥，女友們告訴我不可以吃主食，可是好像很傷身體耶~中國人嘛，不吃糧食，會活不下去滴……所以嘍，想了想就決定用我最喜歡吃的南瓜做點東東，雖然第一次做，效果還不賴，黃盈盈的，很可愛哦！喜歡南瓜又想健康減肥的MM趕快也試試吧~”食材明細主料全麥粉（100g）南...
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