藜麦红米食用方法有哪些

煮粥、豆浆。煮粥是食用藜麦红米最简单和最常见的方法之一，通常，可以单独用藜麦红米煮粥，也可以将其与大米、黑米、红豆和其他配料混合煮。但是，应该注意藜麦红米特别容易煮，所以煮的时间不应该超过15分钟。藜麦红米也可以用来制作豆浆。制作豆浆时，需要配以适量的泡好的大豆，藜麦在清水中浸泡半小时，直接放入豆浆机，加入适量清水，打开电源，让豆浆机工作。豆浆做好后，取出，加入少量糖调味即可。