藜麦的吃法有哪些

煮粥、焖饭、沙拉、煲汤、泡茶等。将藜麦和大米洗净煮粥，或者加入其他食材，藜麦粥清香可口；藜麦还看也焖饭食用，或者将藜麦与糯米蒸制，加入蔬菜制作成饭团，携带食用方便且易保存；在煲汤时加入藜麦，可以增添汤香气，去油解腻；藜麦也还可以泡茶。