藜麦的常规食用方法有哪些

熬粥、泡茶、煮饭、炖汤等等。藜麦是一种扁圆的小稻穗状，颜色各异属于粗粮中的一种。藜麦可以直接焖煮成米饭，但食用起来口感不好，所以通常都将其搭配大米或是糯米一起熬煮成软糯香甜的粥或是饭食用，或是将其放入炒锅中炒熟后泡茶饮用、香味浓郁、清甜可口。