有关排骨汤西兰花拌饭的精选知识

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回味无穷的排骨汤西兰花拌饭怎么做又香又好吃

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟排骨汤西兰花拌饭是一套精致的中式餐点，重点在于排骨汤，所有美味精华都在于能不能做好排骨汤上，排骨汤的营养大部分都在汤里，西兰花拌饭主要提供让热量和...
美味的排骨汤西兰花拌饭怎么做又香又好吃

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟我特别喜欢在夏季喝汤，因为有利于排汗是非常养生的一种食疗。排骨汤西兰花拌饭小编最爱了，特别喜欢排骨汤浓郁的骨肉香味和猪排骨肉绵软的口感，而且饭后...
米饭新吃排骨汤西兰花拌饭怎么做又香又好吃

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟这道美味的排骨汤西兰花拌饭是非常受欢迎的美味，他不仅营养全面，适宜食用的人群范围广，它还具备一定的食疗功效。而西兰花最突出的特点就是防癌抗癌，不要...
西兰花拌菜花的做法，西兰花拌菜花怎么做

“非常清爽的一道美味。两花相悦，西兰花搭配菜花，焯水后凉拌。西兰花、菜花都是非常利好的时蔬，市场上也多见，是百姓家常菜。虽然家常，营养价值却不一般，食疗功效也很多，特别是西兰花，更是被广大女生所喜爱。两花凉拌，简单，快手...
凉拌西兰花木耳的做法【兰州】凉拌西兰花木耳凉拌西兰花木耳怎么做

“西兰花和黑木耳都有防癌抗癌的功效，营养价值都非常高，黑木耳做凉拌菜可以避免高温加热中营养的流失，比热炒、炖菜营养价值更高。”食材明细主料西兰花（1小个）黑木耳（适量）胡萝卜（适量）辅料生抽（1大勺）盐（少许）蒜（3瓣）香油（少许）苹果...
牛排西兰花的做法中西合璧～牛排西兰花牛排西兰花怎么做

“不费事的牛排…快节奏工作后的小犒劳”食材明细主料腌制好的牛排（1）腌制好的鱼排（1）辅料西兰花（0.5棵）胡萝卜（0.5棵）蒜瓣（6个）盐（适量）五香（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）牛排西兰花的做法步骤1、超市可买到的腌制好的牛排和鱼排...
西兰花拌金针菇的做法 #团圆饭#西兰花拌金针菇西兰花拌金针菇怎么做

“造型漂亮，健康营养，团圆饭上来一盘，爽口菜😋。”食材明细主料西兰花（适量）金针菇（一捆）小米椒（一个）辅料蒜泥（适量）盐（适量）生抽（适量）陈醋（适量）香油（适量）自制香辣红油（适量）蒜香（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）西兰花拌金针菇的做法步骤...
西兰花炒排骨的做法，西兰花炒排骨怎么做

食材明细主料排骨（适量）西兰花（适量）黑木耳（适量）辅料盐（适量）豆粉（适量）酱油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）西兰花炒排骨的做法步骤1、排骨洗干净，加入豆粉、酱油腌制一会2、黑木耳泡水洗干净3、西兰花掰成小朵泡水4、焯...
冷拌西兰花梗的做法西兰花一“花”二吃---冷拌西兰花梗冷拌西兰花梗怎么做

“今天给大家说说西兰花的梗西兰花梗食之无味弃之可惜？抱歉，你错了！把外皮削掉，西兰花梗也可以成为下饭的好菜！而且西兰花梗富含维生素c和钾，也是一个维生素炸弹呢！”食材明细主料西兰花梗（适量）辅料生抽（适量）白糖（适量）镇江香醋（...
上汤西兰花的做法【上汤西兰花】上汤西兰花怎么做

“爱它的芡乳白，菜碧绿鲜脆咸嫩，清爽适口集美貌、美味、营养为一体”食材明细主料西兰花（1颗）皮蛋（1个）咸鸭蛋白（1个）辅料枸杞（少许）配料牛奶（适量）色拉油（适量）盐（适量）浓汤宝（一盒）蒜蓉（适量）清淡（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）上汤西兰...
三文鱼西兰花拌饭的做法【兔子爱厨房】三文鱼西兰花拌饭～宝宝最爱（1岁以上）三文鱼西兰花拌饭怎么做

“我们家宝宝1岁4个月～热爱米饭🍚～为了让宝宝的营养均衡，每天都会给米饭搭配各种蔬菜和肉类～宝宝都很喜欢💕。首先介绍海鱼，三文鱼、银鳕鱼等营养丰富且刺少肉嫩，是搭配首先。昨天外出吃刺身，给宝宝打包了几片新鲜的三文鱼，做...
拌西兰花的做法，拌西兰花怎么做

“现在已经成为我们家的保留菜单，今年老人家种了好些西兰花，自从发现这个做法以后我们好像都没有再炒过了，都这样做，每次都抢光光。”食材明细主料西兰花（适量）辅料蒜末（适量）辣椒（适量）调料油（适量）盐（适量）白糖（适量）生抽（适量）蚝油（适...
西兰花烧排骨的做法，西兰花烧排骨怎么做

食材明细主料排骨（适量）西兰花（适量）蒜末（4颗）辅料老抽（2勺）蚝油（1匙）酱油（适量）豆瓣酱（1小勺）盐（适量）清水（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）西兰花烧排骨的做法步骤1、准备材料2、西兰花过水焯熟，可加入一点点盐在里面一起煮5分...
新西兰花胶响螺片排骨汤的做法，新西兰花胶响螺片排骨汤怎么做

“响螺含有丰富的蛋白质、矿物质、无机盐、维生素等营养，煲汤口感鲜美清甜，口感有点类似鲍鱼，具有滋阴固肾、健脾开胃、补血养颜的功效，一般人群都适合食用。同时搭配滋阴的淮山和玉竹，养心安神、润肺止咳的百合和莲子，滋养...
西兰花排骨粥的做法，西兰花排骨粥怎么做

食材明细主料大米（120g）清水（900ml）排骨（200g）辅料生姜（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）西兰花排骨粥的做法步骤1、排骨放在开水锅中焯水，并放生姜去腥。沥干水后放入电压力锅中加900ml按肉鸡键煮汤。2、再放...
凉拌西兰花的做法凉拌西兰花🥦 凉拌西兰花怎么做

食材明细主料西兰花（适量）辅料小米辣（适量）大蒜（适量）调料酱油（适量）蚝油（适量）白糖（适量）醋（适量）微辣（口味）拌（工艺）半小时（耗时）普通（难度）凉拌西兰花的做法步骤1、西兰花洗净撕成小朵儿。2、锅中放水烧开，放入西兰花焯烫。3、捞出过凉，沥...
营养西兰花排骨汤怎么做又香又好吃

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟营养西兰花排骨汤是排骨、胡萝卜和西兰花，这三种食材都是滋补佳品，尤其对女性好处多多，西兰花含有丰富的叶绿素和高膳食纤维，易于消化吸收，胡萝卜是含有丰...
素拌西兰花的做法，素拌西兰花怎么做

食材明细主料西兰花（适量）辅料蒜末（适量）辣椒油（适量）糖（适量）盐（适量）蚝油（适量）生抽（适量）醋（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素拌西兰花的做法步骤1、把西兰花掰成小朵然后焯水备用。2、把所有食材放在一起加入适量蚝油生抽...
西兰花饭团的做法西兰花一“花”二吃---西兰花饭团西兰花饭团怎么做

“米饭，你会怎么吃？可别告诉我说，你用嘴吃噢。如果你想换个吃法，那就赶快来试试西兰花饭团吧！米饭在这里，就是华丽丽的公主！而在这个春光大好的季节，西兰花作为一种营养含量不仅高而且全面的蔬菜，再加上它生来一副惹人喜爱的...
新西兰花胶黄豆冬瓜排骨汤的做法，新西兰花胶黄豆冬瓜排骨汤怎么做

“功效：清热解暑除湿利尿养心护肾益气除烦促进消化消脂减肥滋养皮肤增强体质”食材明细主料新西兰花胶（30g）辅料排骨（150g）冬瓜（200g）黄豆（80g）咸香（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）新西兰花胶黄豆冬瓜排骨汤的做法步...
香拌西兰花梗的做法【爽口凉菜】巧吃西兰花梗---香拌西兰花梗香拌西兰花梗怎么做

“很多时候，我们吃西兰花，梗子都不怎么吃，其实梗子吃起来更脆爽呢，自从第一次吃了西兰花梗做的菜，就爱上了。不管是炒着吃还是伴着吃，我都很喜欢。那日去市场看见西兰花梗子一袋子一元，做了两个菜，一个腊肠炒西兰花梗，一个就是...
土豆排骨新西兰花胶汤的做法，土豆排骨新西兰花胶汤怎么做

“功效：促进消化，延缓衰老，补虚强身，滋阴润燥，丰肌泽肤，增强身体抵抗力 ”食材明细主料新西兰花胶干货（15g）辅料土豆（2个）排骨（2块）咸鲜（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）土豆排骨新西兰花胶汤的做法步骤1、土豆洗净去皮切块；2、排...
马蹄排骨新西兰花胶汤的做法，马蹄排骨新西兰花胶汤怎么做

“马蹄（也叫荸荠）外衣黑褐色，果肉白白嫩嫩、味甜多汁，又富含黏液，具有生津止渴的作用；也能帮助清除胸中烦闷，缓解热病津伤口渴。另外，马蹄还能清肺热、降低血压、促进骨骼发育，而且多吃马蹄可以抑制流脑、流感病毒。但是马蹄性...
木耳拌西兰花的做法【粤菜】木耳拌西兰花木耳拌西兰花怎么做

“夏天最喜欢凉爽的凉拌菜了，尤其是这款【木耳拌西兰花】可是我的最爱了，上座率很高的菜呢，今天分享给大家，希望大家喜欢！木耳拌西兰花特点：颜色好看营养丰富清爽可口清理肠胃”食材明细主料西兰花（一个350克左右）辅料木耳（20...
西兰花排骨怎么做最好吃

西兰花相信大家很熟悉，而排骨也是做法非常多超级受欢迎。但是西兰花排骨的组合不知道大家是不是也听说过?西兰花中的营养价值非常高，多吃西兰花对身体很好，含有丰富的维生素。搭配排骨的话，不仅味道鲜美口感独特，营养价值...