有关清肠的精选知识

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白菜老醋蛰头的做法清肠美食，白菜老醋蛰头白菜老醋蛰头怎么做

食材明细主料白菜（适量）蛰头（适量）辅料葱（适量）蒜（适量）香菜（适量）陈醋（适量）糖（适量）酱油（适量）蚝油（适量）香油（适量）麻油（适量）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）白菜老醋蛰头的做法步骤1、准备好的蛰头和白菜。2、葱香菜切丝，蒜切沫。陈醋...
清肠木耳炒胡萝卜山药怎么做又香又好吃

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟木耳是可以作为药用的食材，它可以强身健体，促进身体血液循环，有助于治疗缺铁性贫血。众所周知，胡萝卜维生素A含量高，同时可以降低胆固醇，对于预防心脏类的...
凉拌水果苤蓝的做法清肠爽口下饭菜---凉拌水果苤蓝凉拌水果苤蓝怎么做

“水果苤蓝是从欧洲引进的新品种，苤蓝维生素含量丰富，还含大量水分和膳食纤维，预防便秘，排除毒素，还含有丰富的维生素E，有增强人体免疫力的作用。今天这个凉拌水果苤蓝是新苑阳光公司配送的，绿色有机蔬菜，口感脆嫩，加上一起配...
木瓜乳酸饮的做法排毒清肠，美白丰胸佳饮——木瓜乳酸饮木瓜乳酸饮怎么做

“原料：榨汁机一台，木瓜1个，乳酸饮料3支”食材明细主料木瓜（800G）辅料乳酸饮料（500G）甜味（口味）榨（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）木瓜乳酸饮的做法步骤1、原料：榨汁机一台，木瓜1个，乳酸饮料3支2、准备好木瓜1个，乳酸饮料3支3、准备好木瓜1...
辣椒炒香菇的做法轻脂开胃又清肠的辣椒炒香菇辣椒炒香菇怎么做

“今天推荐一道辣椒炒香菇，香菇肉质肥厚鲜美，辣椒清脆含有大量的粗纤维，二者搭配在一起，没有特别的讲究，就是随手取材，香气十足，不失为一道简单快手的家常小炒~”食材明细主料鲜香菇（5朵）红甜辣椒（1根）青辣椒（2根）辅料油（10克）葱花（少...
粉丝包菜的做法节后清肠小菜--粉丝包菜粉丝包菜怎么做

食材明细主料包菜（适量）龙口粉丝（适量）辅料红辣椒（适量）食盐（适量）醋（适量）料酒（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）粉丝包菜的做法步骤1、准备好包菜、龙口粉丝（用温水泡发）、红辣椒。2、将包菜切成丝（不需要切的很细）。3、红辣...
清肠养胃吃什么好

清肠养胃吃什么好？现在的饮食越来越油腻，肠胃的负担也越来越重。电视上也常常播放着“清宿便，排肠毒”的广告来吸引观众，广告似真似假，但是我们可以在平时的饮食中注意一下，吃一些清肠养胃的食物来改善体内的循环环境。清肠...
金针菇蒸白菜芯的做法清肠食谱——金针菇蒸白菜芯金针菇蒸白菜芯怎么做

“一道美味的清肠菜。”食材明细主料白菜芯（适量）金针菇（适量）辅料大蒜（适量）蚝油（适量）生抽（适量）料酒（适量）盐（适量）蒜香（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）金针菇蒸白菜芯的做法步骤1、主要原料。2、白菜芯洗净，切成条状码放盘里。3、...
清肠茶有哪些，了解相关知识充实自己！

现在的人都把养生、减肥放在第一位。平时吃的喝的都以健康为第一准则。虽然如此，但是很多人又经受不住美食的诱惑，于是很多人吃着美食，又像清肠减脂，于是为了迎合现代人的需求，很多商家就推出了各式各样的清肠茶，品牌很多，种...
瘦身的清肠茶怎么做又香又好吃

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟清肠茶顾名思义，就是具有排毒功效的饮品这道茶配料丰富，所有的材料都有清肠排毒之功效，又各有侧重，使我们在饮用这道茶时，排而不泄，清肠的同时也有补气养血...
美味好吃的初夏清肠减脂粥怎么做又香又好吃

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:15分钟初夏清肠减脂粥是一道能够简单制作的营养美味的小食。夏季运动少胃口差，还不如来一碗香润的养生粥，这道粥食材搭配合理，且配料中的红米，无花果干等都富含...
清肠绿汁的做法，清肠绿汁怎么做

食材明细主料西芹（适量）辅料盐（适量）调料水（适量）原味（口味）生鲜（工艺）半小时（耗时）简单（难度）清肠绿汁的做法步骤1、准备适量西芹。2、用盐水浸泡后，冲洗干净备用。3、将西芹切小段装盘。4、依次放入榨汁机中。5、一边出渣一边出汁，...
春节初六吃什么好，初六好时节，清肠正当时

过年七天乐，每一天的食物都不重样，各种大鱼大肉你是不是都已经吃到害怕了呢?其实除了大鱼大肉之外，在初六的时候，已经经过五天高热量摧残的你，小编还是建议大家多吃一些清淡的食物最佳，以平复我们五天以来被油腻淹没的肠胃，...
自制清肠沙拉怎么做又香又好吃

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:5分钟主料圆生菜：六片红黄菜椒：各四分之一个白洋葱：四分之一个黄瓜：半根荷兰豆：十二枚左右小番茄：四枚辅料柠檬：半个盐：适量糖：适量自研磨黑胡椒：适量初榨橄榄油：15ml具...
酱脆萝卜的做法清肠食谱酱脆萝卜酱脆萝卜怎么做

“冬天的萝卜爽脆好吃，新鲜，拿一点酱料腌制一下，放在冰箱内下粥下饭都不错。”食材明细主料白萝卜（300克）辅料盐（10克）大蒜（5克）咸鲜（口味）其他（工艺）一天（耗时）普通（难度）酱脆萝卜的做法步骤1、白萝卜去皮后切片。2、在白萝卜中加入适...
腊八蒜麻汁菠菜的做法 “清肠食谱”腊八蒜麻汁菠菜腊八蒜麻汁菠菜怎么做

“用的腌腊八蒜的醋来调味，就直接把蒜也换成了腊八蒜。蒜香味足且不太辣，味道更柔和。”食材明细主料菠菜（250克）油豆皮（150克）腊八蒜（几瓣）腊八醋（3汤匙）食盐（2克）鸡精（2克）麻酱（1汤匙）香油（5克）白糖（3克）生抽（5克）清水（若干）辅料胡萝卜（100克...
粉条拌韭菜的做法【粉条拌韭菜】--春天里的清肠养生菜粉条拌韭菜怎么做

“韭菜自古享有“春菜第一美食”的美誉，它虽是常年绿叶菜之一，但春韭特别娇嫩新鲜，养生补气。俗话说：“一月葱，二月韭”，春季的韭菜是营养价值高且非常适合食用的。韭菜性温，可以补益肾气，旺盛精力。而春天人体肝气偏盛，会影响...
炝拌双丝的做法清肠减肥小凉菜---炝拌双丝炝拌双丝怎么做

“过年期间天天鱼肉不断，年过完了也该清理一下肠胃了，这些日子天天凉拌菜，凡是可以凉拌吃的就不炒着吃，可以生吃的洗干净了直接吃。今天来一个炝双丝，土豆和胡萝卜都是硬菜，胡萝卜所含的维生素又需要油脂去溶解，所以用花椒油...
清肠瘦身甜品怎么做又香又好吃

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料辅料彩糖：适量具体步骤1.准备发酵型浓稠的酸奶，香蕉适量。2.香蕉切成小丁片状备用。3.取2/3香蕉丁入搅拌机搅拌，加入酸奶一起搅拌均匀后，取容器，铺一层香...
醋溜白菜的做法清肠食谱，醋溜白菜醋溜白菜怎么做

食材明细主料白菜（适量）木耳（适量）胡萝卜（适量）辅料醋（适量）油（适量）蒜（适量）姜（适量）蚝油（适量）酸咸（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）醋溜白菜的做法步骤1、木耳泡水，然后焯水。白菜和胡萝卜。2、白菜和胡萝卜切片。3、锅中放油，放入姜片...
冬瓜时蔬虾仁的做法 #清肠食谱#冬瓜时蔬虾仁冬瓜时蔬虾仁怎么做

“冬瓜，主要分布于亚洲其他热带、亚热带地区，现中国各地地区均有栽培。含有较多的蛋白质、糖类及少量的钙、磷、铁等矿物质和多种维生素等营养素，可清热利水、消肿解毒、生津除烦；对肥胖、肾病水肿、癌症也有很好的药用价...
莴笋洋葱清肠小菜的做法，莴笋洋葱清肠小菜怎么做

食材明细主料莴笋（适量）洋葱（适量）辅料盐（适量）麻油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）莴笋洋葱清肠小菜的做法步骤1、材料如下。2、莴笋切丝。3、洋葱切丝。4、锅子烧热放入莴笋丝。5、放入洋葱丝。6、放入适量盐。7、...
健脾养胃、清肠润燥，大小米红薯粥怎么做又香又好吃

准备时间:无　　　　烹饪时间:17分钟主料大米：50小米：40红薯：100辅料具体步骤1.大米洗净。2.小米洗净沥干水分3.红薯削皮切成正方形丁块。4.烧一锅清水，待水烧热放入大米。5.待大米烧开5分钟后放...
咸蛋芥菜汤的做法节后清肠----------咸蛋芥菜汤咸蛋芥菜汤怎么做

“元旦三天没在家开过伙，借着过节的名义天天在外面胡吃海喝，懒是偷到了，可肠胃却难受啦，不是撑着不好消化就是睡到半夜口干舌燥爬起来找水喝，so，清清肠胃是必须的。”食材明细主料芥菜心（半斤）咸鸭蛋（2个）辅料姜（3片）盐（1小勺）鸡精（...
芥末黑木耳的做法清肠瘦身降血脂：芥末黑木耳芥末黑木耳怎么做

“第一次吃这道菜是在朋友家聚餐，不打眼的一道菜居然最先扫空，从此也成为我家的宴客菜。喜欢吃芥辣味的朋友不妨试试，做法也很简单。”食材明细主料鲜木耳（250克）辅料生抽（适量）绿芥末（少许）微辣（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）...