有关甘蓝菜的精选知识

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甘蓝菜炒面怎么做又香又好吃

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料辅料具体步骤1.鸡蛋3个，打入碗中。甘蓝菜洗净切块。2.锅底放油，微热时放入鸡蛋炒熟。油温太高会破坏鸡蛋的营养成分。3.锅底放油，八成热时放入葱花，然后...
甘蓝菜水饺的做法，甘蓝菜水饺怎么做

“本来不喜欢吃甘蓝菜，平常也很少买，这是第一次用甘蓝菜包饺子，只是我家宝宝吃包子吃饺子只吃甘蓝菜，没办法全家人也得跟着一块吃，出乎意料的是饺子的味道非常好，由于菜里面加了一点芹菜，因此口味有点象白菜又多了点芹香。”...
猫耳朵炒甘蓝菜怎么做又香又好吃

准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料紫甘蓝：50辅料生抽：适量具体步骤1.紫甘蓝加一点水榨汁，倒进面粉里。2.和成光滑的面团，醒20分钟。3.擀开成大薄片。4.用刀切成小方块，把小方块放在寿司...
非常好吃的炒甘蓝菜怎么做又香又好吃

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:15分钟主料紫甘蓝：400辅料油：适量盐：适量生姜：适量大蒜适：适量鸡精：适量十三香：适量葱：适量具体步骤紫甘蓝洗净，切片锅热油，姜蒜爆香，倒入紫甘蓝大火快速翻炒断生后加...
香炸甘蓝菜卷牛肉饭的做法，香炸甘蓝菜卷牛肉饭怎么做

食材明细主料甘蓝（4片菜叶）米饭（300克）牛肉糜（50克）鸡蛋（2枚）辅料酱油（少许）盐（少许）胡椒粉（少许）面粉（1/2杯）油炸粉（1杯）咸鲜（口味）炸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）香炸甘蓝菜卷牛肉饭的做法步骤1、甘蓝菜叶清洗干净，滤去水分，然后将酱油、盐河胡...
生拌甘蓝菜花的做法，生拌甘蓝菜花怎么做

“易胖体质其实是因为体内酸碱失衡，形成了酸性体质。所以想要瘦下来可以通过饮食改变这种酸碱失衡状态。正确饮食过程中，运动能促进新陈代谢并通过肺部进一步将酸排掉。蛋白质、脂肪和碳水化合物均需要食用，从而保持机体...
紫甘蓝菜肉水饺的做法，紫甘蓝菜肉水饺怎么做

食材明细主料紫甘蓝（250克）猪肉末（180克）普通面粉（350克）辅料姜（适量）料酒（适量）芝麻油（少许）玉米油（适量）鸡精（适量）生抽（适量）调味盐（少许）葱（适量）白胡椒粉（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）紫甘蓝菜肉水饺的做法步骤1、将350克面粉...
家常甘蓝菜的做法，家常甘蓝菜怎么做

食材明细主料甘蓝（1颗）培根（半个）辅料盐（适量）醋（适量）葱（小段）花椒（适量）姜（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常甘蓝菜的做法步骤1、准备材料，葱和花椒啥的没拍。2、甘蓝准备好。3、起锅烧油，先放葱花姜花椒培根，炒出香味，再放...
芳香四溢的油渣甘蓝菜怎么做又香又好吃

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:15分钟主料甘蓝菜：一颗五花肉：适量辅料盐：适量味精：适量具体步骤1.材料很简单2.菜切条状3.先把肉里面的油给慢慢炸干4.在加甘蓝菜5.盖盖闷2分钟6.出锅前加盐，味...
蚝油柿子炒甘蓝菜怎么做又香又好吃

准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:15分钟主料甘蓝：300辅料柿子：3个具体步骤1.甘蓝切丝，柿子小辣椒切块2.锅烧热放油下葱花.蒜片3.再加十三香炒香4.把一半的柿子下锅煸炒5.把柿子炒碎出红油6.加...
家常菜炒甘蓝菜怎么做又香又好吃

准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:15分钟主料甘蓝：500辅料油：适量具体步骤1.将甘蓝洗净，切成滚刀块。2.备红干辣椒，剪成丝。3.点火做锅，倒入油。4.凉油小火炒红辣椒丝，炒制稍微有些辣椒香。5.马上...
白灼蒜香炒甘蓝菜怎么做又香又好吃

准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:15分钟主料甘蓝菜：七八个叶片辅料大蒜：5瓣具体步骤1.洗干净的甘蓝菜控水后，用手撕成大片状。2.锅内加水，烧开后，加少许盐和少许油，倒入甘蓝菜，看颜色稍变，捞出放入...
爆炒甘蓝菜怎么做又香又好吃

准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:15分钟主料苤蓝：400辅料食盐：适量具体步骤1.甘蓝用手掰成块2.锅里放油加适量花椒3.再把干辣椒段下锅4.葱花.蒜片下锅炒香5.再放适量十三香6.把甘蓝下锅翻炒7....
意大利式甘蓝菜饭怎么做又香又好吃

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料大米：1杯辅料鸡汤：1又1/2杯黄洋葱：1头大蒜末：1小勺孢子甘蓝：适量（我用了大概8头吧）盐：适量现磨胡椒粉：适量具体步骤1.选用炖锅的那种，我用的是铸铁锅，在锅里...
蒜香甘蓝菜丝的做法，蒜香甘蓝菜丝怎么做

“蒜香甘蓝菜丝，紫甘蓝含有花青素，花青素虽然不是人体必需营养素，但确有最常见的抗氧化物质之一。能够提高血液中氧气的含量，有助于机体对脂肪的燃烧，从而对于减肥大有神益。但是患有肤瘙痒病，眼部充血忌食，肺部发炎患者少食...
自制素炒甘蓝菜怎么做又香又好吃

准备时间:2分钟　　　　烹饪时间:1分钟主料甘蓝菜：半个辅料大蒜：半个烧烤料粉：适量熟芝麻：适量具体步骤1.首先将绿甘蓝用流水冲洗干净，用手撕成大块，也可用刀切成大块，全凭你喜欢。2.将大蒜切小块，用...
凉拌甘蓝菜的做法，凉拌甘蓝菜怎么做

“凉拌甘蓝菜是我们这边一家酒店的凉菜，每次在那里吃饭我都会点的，很清爽美味。今天妈妈正好买了两种颜色甘蓝菜，做了这道凉拌菜，味道虽然比不上酒店，但是也还是不错的啦，紫甘蓝很漂亮有木有！”食材明细主料紫甘蓝（半颗）甘蓝菜...
清新炒甘蓝菜怎么做又香又好吃

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:9分钟主料甘蓝（大头菜）：半个炒一盘蒜瓣：适量六月香豆瓣：一小勺（加多了颜色就不好看了）耗油：1/2小勺辅料具体步骤1.1.把甘蓝菜切适当块大小，一片一片分开，蒜瓣切片.2.2....
清爽可口的炒甘蓝菜怎么做又香又好吃

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:15分钟主料甘蓝：750辅料水：2000葱花：8姜丝：2蒜：8老抽酱油：1精盐：4味精：4具体步骤甘蓝切成碎长条状。水大火烧开，放入切好的甘蓝，烫十五秒即可用漏勺沥水出锅。.把盐、...
甘蓝菜的营养价值

最近我们发现在一些江南小村镇的家常菜中都已经发现了蔬菜沙拉的影子了，的确是西风东渐。甘蓝菜是我们制作蔬菜沙拉的常用原料，平时我们也可以用它来炒菜，味道虽然并没有那么惊艳，但是甘蓝菜的营养价值确实不容我们小觑的...
土豆丝炒甘蓝菜怎么做又香又好吃

准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:15分钟主料土豆：1个半辅料甘蓝：半个具体步骤1.切土豆丝2.甘蓝切成丝3.切辅料等4.放油，加入蒜，红椒，然后土豆丝，翻炒一会，加生抽，快熟的时候放甘蓝、尖椒。烹饪技巧...
绿甘蓝菜的做法

美味菜肴是思乡情中无法抹去的记忆，这造就食物在人类历史上有着极其重要的地位。古人的对于食物的歌颂源源不断地传递至今，而现代人继续延续这一精神，融入创新，使其发扬光大。而今天，我们将为大家带来绿甘蓝菜的做法。绿甘...
火腿炒甘蓝菜怎么做又香又好吃

准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:15分钟主料干蓝菜：500辅料火腿肉：50具体步骤1.去掉甘蓝菜的外层叶子，清洗干净并且倒入水里水煮2.水煮20分钟后，从水里取出。3.倒入1汤匙橄榄油及50克火腿。4.用...
甘蓝菜怎么炒

通常情况下，我们所说的甘蓝菜其实并不是一种菜，而是一类菜的统称。它包括了：绉叶甘蓝、卷心菜、球茎甘蓝以及花序甘蓝等。这一类菜的营养价值都比较高，具有强健身体的作用。那么，甘蓝菜怎么炒比较好吃呢？下面这篇文章就会告...
健康的炒甘蓝菜怎么做又香又好吃

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:15分钟主料紫甘蓝：半颗辅料葱：适量盐：适量味精：适量具体步骤1、紫甘蓝切丝，葱切丝。2、锅底少量色拉油，待油温7成热时，放葱花煸出香味，放紫甘蓝，喜欢脆口可立即关火，...