有关莴笋拌鸡肉片的做法步骤的精选知识

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莴笋拌鸡肉片的做法脆爽嫩滑，减肥瘦身～莴笋拌鸡肉片莴笋拌鸡肉片怎么做

“一道创新菜，莴笋爽脆开胃，鸡肉嫩滑鲜香，低脂瘦身美食，制作简单，健康又营养。”食材明细主料鸡胸肉（1块）莴笋（1根）辅料生姜（4片）蒜瓣（2瓣）香葱（3根）柠檬（半个）调料盐（少许）淀粉（2勺）料酒（1勺）调料汁（胡椒粉1克）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难...
甜椒莴笋肉片的做法家常菜甜椒莴笋肉片甜椒莴笋肉片怎么做

食材明细主料肉（300克）辅料莴笋（300克）甜椒（300克）配料花椒（适量）盐巴（适量）味精（适量）鸡精（适量）姜（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）甜椒莴笋肉片的做法步骤1、把肉切成肉片，然后依次放入盐巴，味精，鸡精，姜，花椒，芡粉，提前把肉腌一下...
莴笋拌鸡丝的做法，莴笋拌鸡丝怎么做

“口味比较清淡，不太喜欢调味过多的菜。简单制作保持原味又不失美味的最合我口味了。莴笋口感鲜嫩爽脆，做菜可荤可素，可凉可热，它还具有独特的营养价值。和鸡丝一起做个凉拌菜，做法简单，味道清新，口感脆爽。”食材明细主料莴...
莴笋炒肉片的做法，莴笋炒肉片怎么做

食材明细主料瘦肉（适量）莴笋（适量）辅料淀粉（适量）调料油（适量）盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）莴笋炒肉片的做法步骤1、瘦肉切片，加盐、料酒、生抽、水淀粉拌匀腌制10分钟。2、莴笋削去外皮。3、切成...
肉片烧莴笋的做法，肉片烧莴笋怎么做

“类别：单身食谱青少年食谱营养不良食谱家常菜高血压食谱工艺：烧口味：口味咸鲜，色泽金红。食用：中餐|晚餐”食材明细主料莴笋（200克）猪肉（100克）辅料淀粉（5克）植物油（20克）大葱（3克）姜（3克）配料酱油（5克）料酒（5克）醋（3克）盐（3克）味精（1克）原味（口...
莴笋咸肉煮笋片的做法，莴笋咸肉煮笋片怎么做

“这道菜很清爽，味道咸鲜，又有菜又有汤，很是下饭”食材明细主料竹笋（适量）莴笋（适量）咸肉（适量）水发木耳（适量）辅料盐（适量）枸杞子（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）莴笋咸肉煮笋片的做法步骤1、莴笋竹笋洗净。2、莴笋切滚刀块...
莴笋拌肉皮的做法，莴笋拌肉皮怎么做

“猪肉皮中富含胶原蛋白，胶原蛋白可以促进细胞储水、缓解皮肤老化，抚平细纹，而且猪皮对人的皮肤、筋腱、骨骼、毛发都有重要的生理保健作用，但是许多家庭都把肉皮当作废品丢弃，这道莴笋拌肉皮，便可把肉皮从废品变成美味。”...
莴笋片炒鸡蛋的做法，莴笋片炒鸡蛋怎么做

食材明细主料莴笋（一根）鸡蛋（两个）辅料葱（适量）调料核桃油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）莴笋片炒鸡蛋的做法步骤1、莴笋去皮洗净切片，葱改刀放入。2、鸡蛋磕入碗中打散。3、锅中入油烧热倒入蛋液炒散后盛出。4...
凉拌莴笋片的做法，凉拌莴笋片怎么做

“莴笋色泽嫩绿，口感爽脆，是餐桌上的“常客”，莴笋的营养特别丰富，说它老少皆宜一点都不过分：1.老年人吃对糖尿病，心脑血管有辅助治疗作用，莴笋含有的植物纤维素有助于排便，对预防肠癌有一定作用。2.孩子常吃对心智和体格发育...
莴笋炒鸡片的做法，莴笋炒鸡片怎么做

食材明细主料去皮莴笋（1根）鸡胸肉（1块）辅料水淀粉（适量）盐（2克）葱花（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）莴笋炒鸡片的做法步骤1、莴笋去皮，切片。2、鸡胸肉切片。3、鸡胸肉放入水淀粉中腌一下，有助于让肉更嫩。口感更好。4、...
鸡汁莴笋片的做法，鸡汁莴笋片怎么做

“清爽又好吃，分分钟出锅。”食材明细主料莴笋（一段）调料原味鸡汤（15g）玉米淀粉（适量）一品鲜酱油（5g）盐（适量）糖（0.5g）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）鸡汁莴笋片的做法步骤1、莴笋一段切象眼片。葱姜蒜、红辣椒适量。2、将鸡汤...
莴笋肉片的做法，莴笋肉片怎么做

食材明细主料瘦肉（适量）莴笋（适量）辅料盐（适量）生抽（适量）蚝油（适量）红烧酱油（适量）姜（适量）玉米油（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）莴笋肉片的做法步骤1、肉切片2、莴笋切滚刀块3、姜切末4、锅中放油烧热，加入姜末炒香5、加入...
莴笋腊肉片的做法，莴笋腊肉片怎么做

“新春来客时会做很多种菜招待客人，不会小于10碗吧。我们这里新春里都要上10碗美味来招待客人，说明，待客热情，好客。春节期间亲朋好友团聚，大鱼大肉想躲也躲不掉，油多，口味重。每个家庭都会专做几款不油腻的菜下饭。看看，这款...
肉片炒莴笋的做法，肉片炒莴笋怎么做

“莴笋脆嫩，肉片鲜香。”食材明细主料肉片（100g）莴笋（200g）辅料姜丝（1勺）调料盐（适量）菜籽油（5勺）红薯粉（1勺）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）肉片炒莴笋的做法步骤1、莴笋去掉皮，切成片，放入盐抓匀。2、肉片中放入盐抓匀，放入红薯...
莴笋苔炒肉片的做法，莴笋苔炒肉片怎么做

食材明细主料莴笋苔（1根）辅料瘦肉（适量）原味（口味）未知（难度）莴笋苔炒肉片的做法步骤1、瘦肉切片放入白酒和淀粉勾芡。2、热油炒肉片半熟捞出备用。3、再热油下莴笋苔片，翻炒3分钟左右。4、放入肉片。5、起锅前加入适量盐和味...
牛肉片莴笋的做法，牛肉片莴笋怎么做

“很久没有吃辣椒了，今天就来个豆辨酱的牛肉片莴笋吧，哈哈，现正是莴笋的季节，所以很嫩哦。”食材明细主料牛肉（适量）莴笋（适量）辅料蒜（适量）姜（适量）配料豆瓣酱（适量）油（适量）蚝油（适量）微辣（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）牛肉片莴笋的做...
莴笋片炒肉的做法，莴笋片炒肉怎么做

食材明细主料莴笋（一根）煮肉片（若干）辅料大蒜（一个）调料酱油（适量）水淀粉（适量）盐巴（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）莴笋片炒肉的做法步骤1、第一步：莴笋去皮清洗干净，切成片状。2、第二步：调一个酱汁，加水淀粉，酱油，盐巴，大蒜片...
鸡蛋莴笋片的做法，鸡蛋莴笋片怎么做

“在新年大餐上不但有大鱼有肉，素菜也不能少的。今天的鸡蛋炒莴笋味道鲜香还很清爽，色彩鲜艳，非常养眼。莴笋日感鲜嫩，色泽淡绿，如同碧玉一般，具有独特的营养价值。有利五脏通经脉清胃热清热利尿的作用。”食材明细主料莴笋...
素鸡拌莴笋的做法，素鸡拌莴笋怎么做

食材明细主料莴笋（1根）素鸡（1块）辅料剁椒（适量）配料盐（适量）鸡精（适量）生抽（适量）芝麻油（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素鸡拌莴笋的做法步骤1、材料：莴笋（已去皮）、素鸡、剁椒2、将已去皮莴笋清洗一下。3、放在案板上切成块，...
酱肉拌莴笋的做法，酱肉拌莴笋怎么做

“自制酱肉，凉拌莴笋。味道与众不同。”食材明细主料莴笋（500克）辅料自制酱肉（2勺）香葱（适量）辣椒（适量）调料味极鲜（适量）微辣（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酱肉拌莴笋的做法步骤1、莴笋削皮。2、切片。3、锅里加水烧开，放莴笋，煮3...
莴笋牛肉片的做法，莴笋牛肉片怎么做

“莴笋口感脆爽，搭配低脂牛肉片，味美不腻，是一道不错的下饭菜。”食材明细主料牛肉（1块）莴笋（适量）辅料葱（适量）干辣椒（适量）玉米淀粉（1汤匙）姜（适量）蒜（适量）调料食用油（2汤匙）盐（少许）胡椒粉（少许）生抽（1汤匙）老抽（少许）料酒（1汤匙）咸鲜（口味）炒（工...
虾肉拌莴笋的做法，虾肉拌莴笋怎么做

食材明细主料莴笋（265克）熟虾（155克）辅料盐（适量）鸡精（适量）白醋（适量）芝麻油（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾肉拌莴笋的做法步骤1、材料：莴笋、熟虾2、将熟虾剥壳，待用。3、将莴笋去皮、用清水淋一下。4、放在案板上切开...
莴笋炒鸡胸片的做法，莴笋炒鸡胸片怎么做

“莴笋是小区业主的爸妈在郊区种的，品质非常好。我把莴笋叶尖做煎饼，梗清炒了，一根莴笋做了3个菜～”食材明细主料莴笋（1根）鸡脯肉（半块）调料食用油（适量）盐（适量）鸡精（适量）白胡椒粉（适量）十三香（适量）淀粉（适量）生抽（适量）敷料姜（适量）蒜（适量...
鸡丝拌莴笋的做法，鸡丝拌莴笋怎么做

食材明细主料鸡胸肉（适量）莴笋（适量）胡萝卜（适量）辅料蒜泥（适量）调料香油（适量）凉拌酱油（适量）陈醋（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）鸡丝拌莴笋的做法步骤1、鸡胸肉切小块，在水中煮熟。2、捞出撕成丝。3、胡萝卜、莴笋去皮清...
肉片炒莴笋片的做法，肉片炒莴笋片怎么做

“据说莴笋是天然胰岛素，最适合糖尿病人食用。我喜欢它是因为它特有的香味。”食材明细主料莴笋（1根）五花肉（100克）食用油（1汤匙）辅料花椒（小许）调料食盐（1克）生抽（小许）鸡精（1克）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉片炒莴笋片的做...