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有关清炒西兰花的精选知识

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  • 色泽鲜亮的清炒西兰花怎么做又香又好吃

    色泽鲜亮的清炒西兰花怎么做又香又好吃

    准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料西兰花:400辅料白糖:适量盐:适量水淀粉:适量具体步骤1.首先将西兰花切成小朵。2.锅中倒入热水,加两勺盐,加一勺食用油,水开时,下入西兰花,焯水至颜色翠绿,...

  • 清炒西兰花(懒人版)怎么做又香又好吃

    清炒西兰花(懒人版)怎么做又香又好吃

    准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟主料西兰花:600ml辅料盐:适量白砂糖:适量蚝油:适量油:适量蒜头:2粒姜:4片具体步骤1.西兰花切小朵,洗干净,沥干水。2.锅内烧水。3.水沸后下入油和白糖,下入西兰...

  • 「营养美食」清炒西兰花	怎么做又香又好吃

    「营养美食」清炒西兰花 怎么做又香又好吃

    准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料西兰花:400辅料盐:适量蒜头:适量鸡精:适量油:适量蚝油:适量具体步骤1.材料:西兰花洗干净切块,蒜头切细。2.锅里加油,煸炒鲜蒜。3.接着炒西兰花。4.最后加...

  • 「绿色食物」清炒西兰花怎么做又香又好吃

    「绿色食物」清炒西兰花怎么做又香又好吃

    准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料西兰花:500辅料盐:适量油:适量具体步骤1.准备材料2.拌开西兰花,心部用刀切片,3.接着将西兰花焯水4.焯水后捞出泡凉水备用5.放油入锅七成热,放入西兰花...

  • 简单的清炒西兰花怎么做又香又好吃

    简单的清炒西兰花怎么做又香又好吃

    准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料西兰花:1个辅料盐:适量鸡精:适量油:适量蒜头:适量具体步骤1.西兰花切小朵,2.泡下盐水,捞起,3.焯一遍水,4.捞起装篮备用,蒜头剁小,5.炒锅下油,把蒜头炒出香味,6...

  • 清炒西兰花的做法 清炒西兰花🥦 清炒西兰花怎么做

    清炒西兰花的做法 清炒西兰花🥦 清炒西兰花怎么做

    食材明细主料西兰花(1个)辅料胡萝卜(半个)葱(少量)姜(少量)辣椒(半个)洋葱(少量)盐(少量)鸡精(少量)油(少量)原味(口味)未知(难度)清炒西兰花的做法步骤1、把西兰花🥦洗净,沥水。2、干净的锅加入水,烧开后滴2滴油,这样会让西兰花🥦颜色好看。3...

  • 自制清炒西兰花怎么做又香又好吃

    自制清炒西兰花怎么做又香又好吃

    准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料西兰花:1个辅料生姜:适量大蒜:适量盐:适量胡椒粉:适量油:适量具体步骤1.花兰花,撕成小朵,放清水里泡一泡,洗净,沥干。2.洗好的西兰花,入开水焯一下,开水内放...

  • 外婆教我清炒西兰花怎么做又香又好吃

    外婆教我清炒西兰花怎么做又香又好吃

    准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料西兰花:480辅料油:适量盐:适量具体步骤1.西兰花用刀切成瓣洗净控水备用2.锅里放油,放入蒜片和葱花3.倒入西兰花4.加入1小勺食盐5.翻炒6.盛盘烹饪技巧...

  • 家常菜清炒西兰花怎么做又香又好吃

    家常菜清炒西兰花怎么做又香又好吃

    准备时间:30分钟    烹饪时间:30分钟主料西兰花:200辅料油:适量盐:适量葱姜蒜:适量生抽:适量具体步骤1.准备食材2.热锅下油,先放葱姜爆香3.放西兰花爆炒4.西兰花开始变色时放一点点水,因为西兰...

  • 家常清炒西兰花怎么做又香又好吃

    家常清炒西兰花怎么做又香又好吃

    准备时间:5分钟    烹饪时间:10分钟主料西兰花:一个辅料盐:适量鸡精:适量葱:1根蒜:2-3个味精:适量油:适量具体步骤1.1.先准备个锅烧水(水是用来煮西兰花的所以放多少按西兰花定)2.在烧水的时间把...

  • DIY,清炒西兰花怎么做又香又好吃

    DIY,清炒西兰花怎么做又香又好吃

    准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料西兰花:410胡萝卜:半根辅料油:适量盐:适量水:适量鸡精:适量蚝油:1匙具体步骤1.西兰花洗净,摘小朵。2.锅里加入适量水,下入西兰花焯烫。3.锅里重新热油,下入...

  • 「美味可口」清炒西兰花怎么做又香又好吃

    「美味可口」清炒西兰花怎么做又香又好吃

    准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料西兰花:400辅料葱:适量油:适量红椒:1块生姜:1块大蒜瓣:3瓣青椒:1块蚝油:适量盐:适量具体步骤1.西兰花洗净掰成小块,大块的用刀切开2.青椒和红椒切成小块3....

  • 绿色食物清炒西兰花怎么做又香又好吃

    绿色食物清炒西兰花怎么做又香又好吃

    准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料西兰花:400辅料鸡精:适量盐:适量姜:适量油:适量具体步骤1.买来食材。2.将花椰菜洗干净后掰成小块。3.锅中放入适量的油。4.油热后,加入姜片和花椰菜,翻...

  • 香气浓郁的清炒西兰花怎么做又香又好吃

    香气浓郁的清炒西兰花怎么做又香又好吃

    准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料西兰花:适量辅料油:适量蒜瓣:适量具体步骤1.西兰花洗净,切成合适大小2.沸水中汆一下3.沥去水分4.热油锅爆香蒜瓣5.加入西兰花翻炒6.根据自己的口味加适量...

  • 「健康美食」清炒西兰花怎么做又香又好吃

    「健康美食」清炒西兰花怎么做又香又好吃

    准备时间:20分钟    烹饪时间:20分钟主料西兰花:100胡萝卜:25辅料鸡精:适量蒜:适量油:适量盐:适量葱:适量具体步骤1.将切好的西兰花和胡萝卜用热水焯下2.锅烧热,放油3.用蒜爆锅4.炒香后,倒入西兰...

  • 健康美味的清炒西兰花怎么做又香又好吃

    健康美味的清炒西兰花怎么做又香又好吃

    准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟主料西兰花:500胡萝卜:100辅料盐:适量白砂糖:适量油:适量大蒜:两瓣具体步骤1.准备好西兰花2.切小朵3.洗净,沥干水分4.胡萝卜切片5.炒锅下油,放入大蒜6.放入西...

  • 简单易做的清炒西兰花怎么做又香又好吃

    简单易做的清炒西兰花怎么做又香又好吃

    准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料西兰花:400辅料盐:适量葱花:适量水:适量油:适量具体步骤1.碗里放盐2.加水搅拌成盐水3.起锅油热放葱花爆香4.放西兰花翻炒5.边炒边加盐水翻炒6.放点蒜...

  • 简易版,清炒西兰花怎么做又香又好吃

    简易版,清炒西兰花怎么做又香又好吃

    准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟主料西兰花:1朵辅料姜粉:少许大蒜:1头油:适量盐:适量菌菇鲜:少许五香粉:少许具体步骤1.西兰花一朵2.大蒜切碎备用3.西兰花切成小朵,在淡盐水中浸泡20分钟4.西...

  • 「自制」清炒西兰花怎么做又香又好吃

    「自制」清炒西兰花怎么做又香又好吃

    准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟主料西兰花:400辅料胡萝卜:适量盐:适量淀粉:适量油:适量具体步骤1.西兰花2.西兰花掰成小朵,胡萝卜切成片3.烧一锅水4.水开后,加盐5.加油6.倒入西兰花和胡萝...

  • 独特的清炒西兰花怎么做又香又好吃

    独特的清炒西兰花怎么做又香又好吃

    准备时间:无    烹饪时间:20分钟主料西兰花:捌两辅料盐:适量味精:少量糖:少量蒜沬:少量花生油:适量具体步骤1.西兰花用手撕成小块,2.洗净,3.锅中烧开水,到入西兰花过水捞起。4.捞起,5.蒜沬准备好,6....

  • 清淡的清炒西兰花怎么做又香又好吃

    清淡的清炒西兰花怎么做又香又好吃

    准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟清炒西兰花,是一种常见的家常菜,主要材料是西兰花,以及其他任何你喜欢的配菜,十分的非常清淡,炒出来的西兰花颜色很好看,卖相也很好,它比较清淡,不油腻,想减肥...

  • 清炒西兰花怎么做又香又好吃

    清炒西兰花怎么做又香又好吃

    准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料西兰花:适量辅料大蒜:适量盐:适量蚝油:适量鸡精:适量具体步骤1.西兰花掰城小块,起锅烧水,水中滴几滴食用油,放少量盐,水开了焯两分钟,放入冷水备用。2.四颗大蒜...

  • 口感好的清炒西兰花怎么做又香又好吃

    口感好的清炒西兰花怎么做又香又好吃

    准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料西兰花:200辅料葱花:适量盐:适量油:适量具体步骤1.西兰花是之前买的,过年在家备用的2.从中间切开3.掰成小树4.切点葱花5.锅先烧热6.倒入橄榄油7.放入...

  • 清炒西兰花的做法 【家庭快手小炒】清淡爽口---清炒西兰花 清炒西兰花怎么做

    清炒西兰花的做法 【家庭快手小炒】清淡爽口---清炒西兰花 清炒西兰花怎么做

    “西兰花是我最喜欢吃的蔬菜了,不管是凉拌着吃还是炒着吃,都是我爱吃的蔬菜,一般做肉菜时候就会选择西兰花的菜吃,我想不管是宴请还是自己吃都是一个不错的菜菜,今天把这个分享给朋友们,希望大家喜欢!”食材明细主料西兰花(40...

  • 最爱的清炒西兰花怎么做又香又好吃

    最爱的清炒西兰花怎么做又香又好吃

    准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料西兰花:400辅料盐:适量蒜:适量油:适量具体步骤1.老家人送的新鲜西兰花2.掰开洗净3.在油锅中放入蒜蓉4.放入西兰花翻炒,再加入少量的水5.变熟色后再放...

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