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有关清炒西兰花的精选知识

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  • 清炒西兰花(懒人版)怎么做又香又好吃

    清炒西兰花(懒人版)怎么做又香又好吃

    准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟主料西兰花:600ml辅料盐:适量白砂糖:适量蚝油:适量油:适量蒜头:2粒姜:4片具体步骤1.西兰花切小朵,洗干净,沥干水。2.锅内烧水。3.水沸后下入油和白糖,下入西兰...

  • 「健康美食」清炒西兰花怎么做又香又好吃

    「健康美食」清炒西兰花怎么做又香又好吃

    准备时间:20分钟    烹饪时间:20分钟主料西兰花:100胡萝卜:25辅料鸡精:适量蒜:适量油:适量盐:适量葱:适量具体步骤1.将切好的西兰花和胡萝卜用热水焯下2.锅烧热,放油3.用蒜爆锅4.炒香后,倒入西兰...

  • 健康美食之清炒西兰花怎么做又香又好吃

    健康美食之清炒西兰花怎么做又香又好吃

    准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料西兰花:250辅料油:适量盐:适量水:适量辣椒片:适量具体步骤1.蒜泥2.西兰花切好3.先将蒜泥放入油锅中编炒出蒜味4.放西兰花,爆炒5.加水焖会6.加辣椒片7....

  • 香气浓郁的清炒西兰花怎么做又香又好吃

    香气浓郁的清炒西兰花怎么做又香又好吃

    准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料西兰花:适量辅料油:适量蒜瓣:适量具体步骤1.西兰花洗净,切成合适大小2.沸水中汆一下3.沥去水分4.热油锅爆香蒜瓣5.加入西兰花翻炒6.根据自己的口味加适量...

  • 「美味可口」清炒西兰花怎么做又香又好吃

    「美味可口」清炒西兰花怎么做又香又好吃

    准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料西兰花:400辅料葱:适量油:适量红椒:1块生姜:1块大蒜瓣:3瓣青椒:1块蚝油:适量盐:适量具体步骤1.西兰花洗净掰成小块,大块的用刀切开2.青椒和红椒切成小块3....

  • 清炒西兰花怎么做又香又好吃

    清炒西兰花怎么做又香又好吃

    准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料西兰花:适量辅料大蒜:适量盐:适量蚝油:适量鸡精:适量具体步骤1.西兰花掰城小块,起锅烧水,水中滴几滴食用油,放少量盐,水开了焯两分钟,放入冷水备用。2.四颗大蒜...

  • 从此恋上清炒西兰花怎么做又香又好吃

    从此恋上清炒西兰花怎么做又香又好吃

    准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料西兰花:400辅料油:适量鸡精:适量葱:适量盐:适量具体步骤1.选材很重要,要选紧实的带新鲜叶子的最好2.掰成小朵洗净3.水烧开,焯一下,变得更绿了4.锅烧热,放...

  • 超喜欢的清炒西兰花怎么做又香又好吃

    超喜欢的清炒西兰花怎么做又香又好吃

    准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料西兰花:1棵辅料大蒜:适量盐:适量油:适量生姜:适量具体步骤1.西兰花,用清水泡泡,洗净,沥干水分2.用刀改成大小差不多的小朵3.生姜,大蒜切末4.热锅下油,倒入...

  • 美味的清炒西兰花怎么做又香又好吃

    美味的清炒西兰花怎么做又香又好吃

    准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟西兰花是花菜的一种,外表为绿色的,但是吃起来比花菜更好吃,口感更好,营养健康。清炒西兰花做法非常简单,喜欢的人可以尝试吃,补充人体缺失的维生素,纤维素等...

  • 回味无穷的清炒西兰花怎么做又香又好吃

    回味无穷的清炒西兰花怎么做又香又好吃

    准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料西蓝花:1颗辅料蒜:2个盐:适量蚝油:1勺具体步骤1.西兰花先焯水,加点盐2.准备西兰花,蒜片3.锅热放油4.放蒜片炒出香味5.放入西兰花翻炒6.加盐适量7.一小勺蚝...

  • 色泽鲜亮的清炒西兰花怎么做又香又好吃

    色泽鲜亮的清炒西兰花怎么做又香又好吃

    准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料西兰花:400辅料白糖:适量盐:适量水淀粉:适量具体步骤1.首先将西兰花切成小朵。2.锅中倒入热水,加两勺盐,加一勺食用油,水开时,下入西兰花,焯水至颜色翠绿,...

  • 「念念不忘」清炒西兰花怎么做又香又好吃

    「念念不忘」清炒西兰花怎么做又香又好吃

    准备时间:20分钟    烹饪时间:20分钟主料西兰花:500辅料盐:适量油:适量葱:适量具体步骤1.西兰花一个。2.西兰花洗净、切好、焯水。3.油烧开,葱姜爆锅,放西兰花翻炒。4.放盐味精,翻炒均匀。5.清...

  • 健康营养的清炒西兰花怎么做又香又好吃

    健康营养的清炒西兰花怎么做又香又好吃

    准备时间:20分钟    烹饪时间:20分钟主料西兰花:250辅料盐:适量油:适量具体步骤1.将西兰花洗净并撕开。2.准备好姜切丝、葱切小段。3.将水煮开后用热水将西兰花焯一下。4.将油倒入锅内。5....

  • 清炒西兰花的做法 清炒西兰花🥦 清炒西兰花怎么做

    清炒西兰花的做法 清炒西兰花🥦 清炒西兰花怎么做

    食材明细主料西兰花(1个)辅料胡萝卜(半个)葱(少量)姜(少量)辣椒(半个)洋葱(少量)盐(少量)鸡精(少量)油(少量)原味(口味)未知(难度)清炒西兰花的做法步骤1、把西兰花🥦洗净,沥水。2、干净的锅加入水,烧开后滴2滴油,这样会让西兰花🥦颜色好看。3...

  • 家常清炒西兰花怎么做又香又好吃

    家常清炒西兰花怎么做又香又好吃

    准备时间:5分钟    烹饪时间:10分钟主料西兰花:一个辅料盐:适量鸡精:适量葱:1根蒜:2-3个味精:适量油:适量具体步骤1.1.先准备个锅烧水(水是用来煮西兰花的所以放多少按西兰花定)2.在烧水的时间把...

  • 家有大厨之清炒西兰花怎么做又香又好吃

    家有大厨之清炒西兰花怎么做又香又好吃

    准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料西兰花:500辅料油:适量盐:适量鸡精:3大蒜:10糖:3具体步骤1.西兰花洗干净,切块。先去掉比较长的柄。将头部切成小块2.对于又粗皮又厚的柄的部分,可以先从...

  • 健康美味的清炒西兰花怎么做又香又好吃

    健康美味的清炒西兰花怎么做又香又好吃

    准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟主料西兰花:500胡萝卜:100辅料盐:适量白砂糖:适量油:适量大蒜:两瓣具体步骤1.准备好西兰花2.切小朵3.洗净,沥干水分4.胡萝卜切片5.炒锅下油,放入大蒜6.放入西...

  • 简单易做的清炒西兰花怎么做又香又好吃

    简单易做的清炒西兰花怎么做又香又好吃

    准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料西兰花:400辅料盐:适量葱花:适量水:适量油:适量具体步骤1.碗里放盐2.加水搅拌成盐水3.起锅油热放葱花爆香4.放西兰花翻炒5.边炒边加盐水翻炒6.放点蒜...

  • 「绿色食物」清炒西兰花怎么做又香又好吃

    「绿色食物」清炒西兰花怎么做又香又好吃

    准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料西兰花:500辅料盐:适量油:适量具体步骤1.准备材料2.拌开西兰花,心部用刀切片,3.接着将西兰花焯水4.焯水后捞出泡凉水备用5.放油入锅七成热,放入西兰花...

  • 好吃的清炒西兰花怎么做又香又好吃

    好吃的清炒西兰花怎么做又香又好吃

    准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟这是一道很普通的家常菜。主料有西兰花、西红柿,辅料有青椒、葱姜、五香粉、油盐。西兰花的营养价值很高。它富含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素...

  • 「自创」清炒西兰花怎么做又香又好吃

    「自创」清炒西兰花怎么做又香又好吃

    准备时间:20分钟    烹饪时间:10分钟主料西兰花:1颗胡萝卜:半根辅料油:适量盐:适量姜片:1片大蒜:1瓣淀粉:1勺具体步骤1.准备材料。2.西兰花切小朵,茎的部分去掉老的,切条。3.洗干净,用淡盐水浸泡半...

  • 易做的清炒西兰花怎么做又香又好吃

    易做的清炒西兰花怎么做又香又好吃

    准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料西兰花:1棵辅料油:适量鸡粉:适量大蒜:适量盐:适量具体步骤1.西兰花1棵2.把它切开用水洗净并用水泡15分钟左右3.锅内烧开水后4.把西兰花放进去飞水5.烫...

  • 清炒西兰花的做法 清炒西兰花(女性健康版) 清炒西兰花怎么做

    清炒西兰花的做法 清炒西兰花(女性健康版) 清炒西兰花怎么做

    食材明细主料西兰花(一颗)辅料胡萝卜(半根)配料盐(少许)清淡(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)清炒西兰花的做法步骤1、西兰花一颗,摘成小朵,放在淡盐水中泡一个小时,去苦味2、泡水后捞出,放在开水中煮2-3分钟3、煮好后过凉水4、锅...

  • 在家做的清炒西兰花怎么做又香又好吃

    在家做的清炒西兰花怎么做又香又好吃

    准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料西兰花:500辅料盐:适量油:适量大蒜子:适量具体步骤1.西兰花洗净、沥水;大蒜子拍松。2.热锅凉油、大火,放入西兰花爆炒。3.加少量开水焖烧30秒。4.搁盐...

  • 自己做的清炒西兰花怎么做又香又好吃

    自己做的清炒西兰花怎么做又香又好吃

    准备时间:30分钟    烹饪时间:20分钟主料胡萝卜:半根西兰花:400辅料盐:适量大葱:适量油:适量具体步骤1.西兰花切小朵,放盐水中浸泡1小时2.大葱切小块3.胡萝卜去皮后切片4.炒锅放水,开烧开后下一...

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