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有关清炒西兰花的精选知识

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  • 回味无穷的清炒西兰花怎么做又香又好吃

    回味无穷的清炒西兰花怎么做又香又好吃

    准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料西蓝花:1颗辅料蒜:2个盐:适量蚝油:1勺具体步骤1.西兰花先焯水,加点盐2.准备西兰花,蒜片3.锅热放油4.放蒜片炒出香味5.放入西兰花翻炒6.加盐适量7.一小勺蚝...

  • 营养丰富的清炒西兰花怎么做又香又好吃

    营养丰富的清炒西兰花怎么做又香又好吃

    准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料西兰花:400辅料油:适量葱:适量蒜:适量盐:适量具体步骤1.洗干净的切好朵的菜花用开水焯2.锅里放油,葱蒜炝锅3.倒入控好水的菜花翻炒4.加入适量食盐翻炒5...

  • 鲜香美味清炒西兰花怎么做又香又好吃

    鲜香美味清炒西兰花怎么做又香又好吃

    准备时间:20分钟    烹饪时间:10分钟主料胡萝卜:少许西兰花:2个辅料盐:适量油:适量味精:少许具体步骤1.锅中烧适量开水,加少许盐2.倒入西兰花后滴几滴色拉油,焯好后捞起过冷水3.另起锅,烧油倒油4...

  • 美味可口的清炒西兰花怎么做又香又好吃

    美味可口的清炒西兰花怎么做又香又好吃

    准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料西兰花:1个辅料油:适量盐:适量鸡精:适量具体步骤1.西兰花洗净切好,焯水后备用2.热锅凉油3.西兰花入锅翻炒4.加入适量盐翻炒均匀5.加入适量清水,翻炒准...

  • 家常菜清炒西兰花怎么做又香又好吃

    家常菜清炒西兰花怎么做又香又好吃

    准备时间:30分钟    烹饪时间:30分钟主料西兰花:200辅料油:适量盐:适量葱姜蒜:适量生抽:适量具体步骤1.准备食材2.热锅下油,先放葱姜爆香3.放西兰花爆炒4.西兰花开始变色时放一点点水,因为西兰...

  • 「营养美食」清炒西兰花	怎么做又香又好吃

    「营养美食」清炒西兰花 怎么做又香又好吃

    准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料西兰花:400辅料盐:适量蒜头:适量鸡精:适量油:适量蚝油:适量具体步骤1.材料:西兰花洗干净切块,蒜头切细。2.锅里加油,煸炒鲜蒜。3.接着炒西兰花。4.最后加...

  • 清炒西兰花的做法 【家庭快手小炒】清淡爽口---清炒西兰花 清炒西兰花怎么做

    清炒西兰花的做法 【家庭快手小炒】清淡爽口---清炒西兰花 清炒西兰花怎么做

    “西兰花是我最喜欢吃的蔬菜了,不管是凉拌着吃还是炒着吃,都是我爱吃的蔬菜,一般做肉菜时候就会选择西兰花的菜吃,我想不管是宴请还是自己吃都是一个不错的菜菜,今天把这个分享给朋友们,希望大家喜欢!”食材明细主料西兰花(40...

  • 清炒西兰花(家庭版)怎么做又香又好吃

    清炒西兰花(家庭版)怎么做又香又好吃

    准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料西兰花:300辅料油:适量盐:适量生抽:少许葱:适量具体步骤1.西兰花掰小朵焯水2.锅中放油烧热加入葱段煸香3.放入西兰花4.翻炒一会加盐5.加适量生抽6.炒...

  • 香气浓郁的清炒西兰花怎么做又香又好吃

    香气浓郁的清炒西兰花怎么做又香又好吃

    准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料西兰花:适量辅料油:适量蒜瓣:适量具体步骤1.西兰花洗净,切成合适大小2.沸水中汆一下3.沥去水分4.热油锅爆香蒜瓣5.加入西兰花翻炒6.根据自己的口味加适量...

  • 绿色食物清炒西兰花怎么做又香又好吃

    绿色食物清炒西兰花怎么做又香又好吃

    准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料西兰花:400辅料鸡精:适量盐:适量姜:适量油:适量具体步骤1.买来食材。2.将花椰菜洗干净后掰成小块。3.锅中放入适量的油。4.油热后,加入姜片和花椰菜,翻...

  • 「自制」清炒西兰花怎么做又香又好吃

    「自制」清炒西兰花怎么做又香又好吃

    准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟主料西兰花:400辅料胡萝卜:适量盐:适量淀粉:适量油:适量具体步骤1.西兰花2.西兰花掰成小朵,胡萝卜切成片3.烧一锅水4.水开后,加盐5.加油6.倒入西兰花和胡萝...

  • 色泽鲜亮的清炒西兰花怎么做又香又好吃

    色泽鲜亮的清炒西兰花怎么做又香又好吃

    准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料西兰花:400辅料白糖:适量盐:适量水淀粉:适量具体步骤1.首先将西兰花切成小朵。2.锅中倒入热水,加两勺盐,加一勺食用油,水开时,下入西兰花,焯水至颜色翠绿,...

  • 常吃不腻的清炒西兰花怎么做又香又好吃

    常吃不腻的清炒西兰花怎么做又香又好吃

    准备时间:20分钟    烹饪时间:10分钟主料西兰花:400胡萝卜:50辅料料酒:适量花生油:适量生抽:适量大葱:适量精盐:适量具体步骤1.准备食材:西兰花、胡萝卜2.把西兰花掰成一个个的小朵3.放水清洗干...

  • 「健康美食」清炒西兰花怎么做又香又好吃

    「健康美食」清炒西兰花怎么做又香又好吃

    准备时间:20分钟    烹饪时间:20分钟主料西兰花:100胡萝卜:25辅料鸡精:适量蒜:适量油:适量盐:适量葱:适量具体步骤1.将切好的西兰花和胡萝卜用热水焯下2.锅烧热,放油3.用蒜爆锅4.炒香后,倒入西兰...

  • 「美味可口」清炒西兰花怎么做又香又好吃

    「美味可口」清炒西兰花怎么做又香又好吃

    准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料西兰花:400辅料葱:适量油:适量红椒:1块生姜:1块大蒜瓣:3瓣青椒:1块蚝油:适量盐:适量具体步骤1.西兰花洗净掰成小块,大块的用刀切开2.青椒和红椒切成小块3....

  • 健康美味的清炒西兰花怎么做又香又好吃

    健康美味的清炒西兰花怎么做又香又好吃

    准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟主料西兰花:500胡萝卜:100辅料盐:适量白砂糖:适量油:适量大蒜:两瓣具体步骤1.准备好西兰花2.切小朵3.洗净,沥干水分4.胡萝卜切片5.炒锅下油,放入大蒜6.放入西...

  • 简易版,清炒西兰花怎么做又香又好吃

    简易版,清炒西兰花怎么做又香又好吃

    准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟主料西兰花:1朵辅料姜粉:少许大蒜:1头油:适量盐:适量菌菇鲜:少许五香粉:少许具体步骤1.西兰花一朵2.大蒜切碎备用3.西兰花切成小朵,在淡盐水中浸泡20分钟4.西...

  • 清炒西兰花的做法 清炒西兰花(简单又好看) 清炒西兰花怎么做

    清炒西兰花的做法 清炒西兰花(简单又好看) 清炒西兰花怎么做

    “清炒西兰花,本来就是爽口好吃的素食,做着又不难,再加上好看的造型,在餐桌上绝对是亮点。”食材明细主料西兰花(一整颗)辅料蒜蓉(适量)配料盐(半勺)高汤(一勺)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)清炒西兰花的做法步骤1、选取西兰...

  • 美味耗油清炒西兰花怎么做又香又好吃

    美味耗油清炒西兰花怎么做又香又好吃

    准备时间:5分钟    烹饪时间:10分钟主料西兰花:适量胡萝卜:适量辅料葱:适量蒜:适量盐:适量鸡精:适量耗油:适量具体步骤1.西兰花掰好,胡萝卜切片2.锅中放油,烧热后放入葱蒜爆香,放入胡萝卜和西兰花...

  • 清炒西兰花的做法 清炒西兰花(女性健康版) 清炒西兰花怎么做

    清炒西兰花的做法 清炒西兰花(女性健康版) 清炒西兰花怎么做

    食材明细主料西兰花(一颗)辅料胡萝卜(半根)配料盐(少许)清淡(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)清炒西兰花的做法步骤1、西兰花一颗,摘成小朵,放在淡盐水中泡一个小时,去苦味2、泡水后捞出,放在开水中煮2-3分钟3、煮好后过凉水4、锅...

  • 诱人的清炒西兰花怎么做又香又好吃

    诱人的清炒西兰花怎么做又香又好吃

    准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟主料西兰花:一个辅料盐:适量胡萝卜:半个淀粉:一勺油:适量具体步骤1.西兰花用手掰成一个个小花簇,胡萝卜切成薄片,修成花瓣状2.烧开一锅水3.将处理好的西兰花...

  • 简单的清炒西兰花怎么做又香又好吃

    简单的清炒西兰花怎么做又香又好吃

    准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料西兰花:1个辅料盐:适量鸡精:适量油:适量蒜头:适量具体步骤1.西兰花切小朵,2.泡下盐水,捞起,3.焯一遍水,4.捞起装篮备用,蒜头剁小,5.炒锅下油,把蒜头炒出香味,6...

  • 「家有大厨」清炒西兰花怎么做又香又好吃

    「家有大厨」清炒西兰花怎么做又香又好吃

    准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料西兰花:480辅料盐:适量鸡精:适量酱油:适量油:适量蒜:适量具体步骤1.大蒜切好备用2.西兰花洗净切好备用3.煮一锅水4.水开后加入西兰花煮一下5.煮好的西...

  • 清淡的清炒西兰花怎么做又香又好吃

    清淡的清炒西兰花怎么做又香又好吃

    准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟清炒西兰花,是一种常见的家常菜,主要材料是西兰花,以及其他任何你喜欢的配菜,十分的非常清淡,炒出来的西兰花颜色很好看,卖相也很好,它比较清淡,不油腻,想减肥...

  • 清炒西兰花的做法,清炒西兰花怎么做

    清炒西兰花的做法,清炒西兰花怎么做

    食材明细主料西兰花(适量)辅料大蒜(适量)调料生抽(适量)蒜香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)清炒西兰花的做法步骤1、西兰花洗净。2、加入适量盐。3、灼水备用。4、大蒜切碎。5、放入锅里爆香。6、放入西兰花加入蒜蓉翻炒。7...