宝宝能吃西瓜吗,宝宝吃西瓜要注意什么?
西瓜是夏季解渴消暑最佳的水果之一,味道清甜可口,含有丰富的水分,很多人群都对西瓜很衷爱。到了夏季,你的冰箱里是不是也多了一些西瓜呢?夏季在家里存放西瓜,口渴时方便食用,可你知道吗,宝宝能吃西瓜吗?家中有宝宝的人群都来看看宝宝吃西瓜要注意些什么吧。
一、宝宝能吃西瓜吗
未满六个月的宝宝不能吃。
西瓜90%以上都是水,6%左右是糖,西瓜含有人体所需的多种营养成分,如维生素C、维生素B族和矿物质,以及抗氧化成分番茄红素、钾元素等,但是宝宝肠道脆弱,还未发育成熟,未满六个月是不建议吃的!
6个月以上就能适当添加一些水果或蔬菜汁作为辅食,初次给宝宝喂食西瓜时,最好先给宝宝少量西瓜汁作为尝试,要注意观察有无不良反应,如果没有再循序渐进。另外,可以将西瓜切成薄片,让宝宝学着啃咬,但注意事先挑出西瓜籽,以防宝宝误吞食。当宝宝十个月以上就可以直接吃西瓜啦!
二、吃多少合适,什么时间吃最好
西瓜属凉性,成人也不能贪凉多吃,以免引起腹泻。由于宝宝胃口小,一般来说100g左右就可以了,也就是相当于大人的四五口大小。西瓜水分多,吃了就撑肚子,不想吃饭怎么办呢?秘诀就是饭前睡前不要吃,两餐之间吃,不耽误正餐,睡前不吃瓜,宝宝睡个好觉。
三、什么情况下宝宝不能吃
感冒期间不能吃:吃西瓜很可能让宝宝体内的寒气加重,导致病情恶化,引起高热口渴、尿黄、刺痛等问题。
冰镇西瓜不能吃:宝宝消化系统发育不完善,吃冰冻西瓜会容易导致腹泻、腹痛等胃肠问题。所以给宝宝吃的西瓜常温就行。
空腹不吃西瓜:空腹吃西瓜,会让胃液稀释、胃酸减少,大人跟宝宝都最好不要空腹情况下吃西瓜!
另外,孕期是可以吃西瓜的,孕早期吃西瓜对止吐也很有效,孕晚期则能去水肿、降血压。但是分娩后的3-4天内是绝对不能吃得哦!
四、西瓜的吃法
(一)西瓜薄荷茶
原料:西瓜800克,薄荷10克,绿茶8克。
做法:西瓜皮切成碎状,将西瓜皮放入锅中,加入适量清水,加入薄荷与绿茶叶,一起煎煮约5分钟后即可饮用。
功效:具有改善夏季疲劳、食欲缺乏的功效。
(二)翡翠鲤鱼
原料:西瓜皮250克,茯苓皮50克,鲤鱼1条,生抽、醋、盐、味精、沙拉油各适量。
做法:西瓜皮洗干净,削去表面绿色硬皮,切成菱形片。茯苓皮洗净,鲤鱼洗干净。炒锅烧热,倒入油,放入鲤鱼稍煎,再加入生抽、醋,盖上锅盖稍焖。加入西瓜皮、茯苓皮和3/2杯清水,用小火焖入味,最后放盐、味精即可。
功效:具有补虚除湿,清热退黄的功效。
(三)西瓜酪
原料:西瓜1个(约重2500克),罐头橘子100克,罐头菠萝100克,罐头荔枝100克,白糖350克,桂花2.5克。
做法:
1、整个西瓜洗净,在西瓜一端的1/4处打一圈人字花刀,将顶端取下,挖出瓜瓤,在瓜皮上刻上花纹。
2、将西瓜瓤去籽,切成1厘米见方的丁。
3、另把菠萝、荔枝也改成1厘米大小的丁。
4、铝锅上火,放清水1250毫升,加入白糖煮开,撇去浮沫,下入桂花。等水开后把水过箩晾凉,放入冰箱。
5、将西瓜丁、菠萝丁、荔枝丁和橘子,装入西瓜容器内,浇上冰凉的白糖水即成。
功效:具有解暑除烦、止渴利尿的功效。适用于暑热烦渴、热病伤津、口干心烦、小便不利等症。
(四)大蒜西瓜汁
原料:大蒜50克,西瓜1个(约1000克)。
做法:在西瓜上挖一个三角形的洞,放入去皮大蒜,再将挖下的瓜盖盖好,盛大碗中,隔水蒸10分钟。趁热饮汁,吃蒜瓣及瓜瓤。
功效:具有清热利尿,行滞降压的功效。
(五)西瓜皮肉丝
原料:西瓜皮200克,猪肉100克,葱、盐、淀粉、料酒适量。
做法:
1、将猪肉切成丝状,然后用盐、淀粉、料酒,拌匀,腌半小时。
2、西瓜皮切丝,用盐抓匀,腌半个小时后,将杀出的水分倒掉。
3、热锅加少许油,将肉丝煸炒到七八成熟,盛出。
4、瓜皮丝也用旺火翻炒,等到瓜皮丝开始变透明了,就把肉丝回锅,和瓜皮丝炒匀。
5、投入大部分葱段,翻匀后出锅,再撒上剩余的葱段即可。
功效:具有清热解暑,除烦止渴的功效。
宝宝能吃西瓜吗,未满六个月的宝宝不建议吃西瓜!宝宝六个月前身体发育还未成熟,肠道脆弱,不宜吃西瓜哦,六个月以上的宝宝就可以食用了。另外,宝宝吃西瓜也有很多要注意的,不是随便的西瓜都是可以给宝宝吃的,家长朋友们都记住了吗,为了您宝宝的健康,一定要正确吃西瓜哦。
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