有关胡萝卜里脊肉炒圆白菜的精选知识

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胡萝卜里脊肉炒圆白菜的做法，胡萝卜里脊肉炒圆白菜怎么做

食材明细主料圆白菜（半颗）胡萝卜（半根）里脊肉（230克）辅料料酒（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）胡萝卜里脊肉炒圆白菜的做法步骤1、食材：圆白菜、胡萝卜2、里脊肉（已清洗）3、将圆白菜清洗一下。4、放在案板...
肉丝胡萝卜圆白菜的做法，肉丝胡萝卜圆白菜怎么做

“这是一道快手家常菜，有肉有菜，脆嫩有营养，不管是卷饼还是就着米饭吃，都不赖。圆白菜又称包菜、卷心菜等，富含钙、叶酸、维生素C、E、A等营养素。胡萝卜富含叶酸和胡萝卜素，胡萝卜素是脂溶性的，能转化成维生素A，对缓解视觉疲...
圆白菜拌胡萝卜的做法，圆白菜拌胡萝卜怎么做

“圆白菜搭配胡萝卜，煮熟淋上自己调制的凉拌汁，成品非常好。”食材明细主料圆白菜（250g）胡萝卜（80g）调料芝麻油（适量）盐（适量）白砂糖（适量）甜醋（适量）香（适量）胡椒粉（适量）酸甜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）圆白菜拌胡萝卜的做法步骤1、...
里脊肉炒圆白菜的做法，里脊肉炒圆白菜怎么做

“家里有无肉不欢的食客，每餐没有肉就好像吃不饱。爱吃肉，又担心吃出来“三高”，只能想办法调剂，让食客既吃到肉味，又控制脂肪的摄入量。荤素搭配是比较理想的方法，蔬菜加肉炒制，品尝肉香的同时，保证营养均衡。这道猪里脊肉片...
白菜胡萝卜木耳炒肉丸的做法 #白菜#白菜胡萝卜木耳炒肉丸白菜胡萝卜木耳炒肉丸怎么做

“大白菜属于大众蔬菜，价钱还很便宜。是一种原产于中国的蔬菜，国内的大白菜品种中，以黄心菜食用量居多，因其口感好，口味佳，深受老百姓喜爱。大白菜的营养成分很丰富，富含胡萝卜素、维生素，经常吃白菜可防止维生素C缺乏症、即...
胡萝卜白菜炒牛肉的做法，胡萝卜白菜炒牛肉怎么做

“简单家常菜。”食材明细主料胡萝卜（适量）白菜（适量）牛肉（适量）辅料姜丝（少许）蒜末（少许）调料油（适量）盐（少许）牛肉腌料蚝油（少许）胡椒粉（少许）糖（少许）香油（少许）生粉水（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜白菜炒牛肉的做法步骤1...
香菇里脊肉炒胡萝卜的做法，香菇里脊肉炒胡萝卜怎么做

食材明细主料胡萝卜（155克）香菇（7朵）里脊肉（65克）辅料料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）香菇里脊肉炒胡萝卜的做法步骤1、材料：胡萝卜、香菇（已泡发清洗）、里脊肉（有切成丝）2、将胡萝卜清洗一下、去皮。3...
胡萝卜炒圆白菜丝的做法，胡萝卜炒圆白菜丝怎么做

“如何能保留住蔬菜中的维生素呢？我们需注意：1.烹制前要先洗后切，浸泡时间不宜过长；2.切菜要切后即炒，避免久置营养流失；3.烹调时适量加点醋，可减少维生素C的损失。保住的营养，我们再来讲究点口感，为了炝炒出来的圆白菜香辣脆...
胡萝卜土豆烧里脊肉的做法，胡萝卜土豆烧里脊肉怎么做

食材明细主料里脊肉（320克）土豆（300克）胡萝卜（220克）辅料料酒（适量）酱油（适量）盐（适量）白糖（适量）味精（适量）清淡（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）胡萝卜土豆烧里脊肉的做法步骤1、食材：里脊肉（已清洗切开）、土豆（已洗净去皮切成块）、胡萝卜（已...
胡萝卜带豆炒里脊肉的做法，胡萝卜带豆炒里脊肉怎么做

食材明细主料带豆（125）胡萝卜（1根半）里脊肉（60克）辅料料酒（少许）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜带豆炒里脊肉的做法步骤1、材料：带豆、胡萝卜2、里脊肉3、将带豆折成段清洗清洗。4、捞出待用。5、将胡...
里脊紫胡萝卜炒甜豆的做法，里脊紫胡萝卜炒甜豆怎么做

“里脊紫胡萝卜炒甜豆，口感脆嫩，清新爽口。甜豆搭配猪肉紫胡萝卜营养更丰富，味道更鲜美。紫色胡萝卜与一般的胡萝卜特性、特征基本相同，所不同的果皮为紫色，人们认为其营养价值更高，对健康更有益。”食材明细主料甜豆（200克）...
圆白菜炒胡萝卜的做法，圆白菜炒胡萝卜怎么做

“圆白菜的维生素C含量丰富，经常食用，可以提高免疫力，圆白菜的消炎作用很强，对口腔溃疡也有很好的食疗作用。胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，经常食用对眼睛很有好处。将两种普通却利好的食材搭配，炒出的菜品非常保健，味道也很不...
胡萝卜土豆炒里脊的做法，胡萝卜土豆炒里脊怎么做

“土豆又称马铃薯、洋芋、洋山芋、山药蛋、馍馍蛋、薯仔(香港、广州人的惯称)等。是茄科茄属一年生草本。其块茎可供食用，是重要的粮食、蔬菜.胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，及维生素B，、维生素B：、维生素C、维生素D、维生...
瘦肉片圆白菜炒胡萝卜面疙瘩的做法，瘦肉片圆白菜炒胡萝卜面疙瘩怎么做

食材明细主料面粉（150克）圆白菜（245克）瘦肉片（100克）辅料胡萝卜汁（适量）料酒（适量）盐（适量）鸡精（适量）色拉油（适量）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）瘦肉片圆白菜炒胡萝卜面疙瘩的做法步骤1、食材：面粉。2、圆白菜（已撕开清洗）。3、瘦肉...
雪菜里脊肉煮萝卜的做法，雪菜里脊肉煮萝卜怎么做

“现在是吃萝卜最得时的季节不容错过，至于怎么做看自己的了。。。”食材明细主料里脊肉（180克）萝卜（510克）雪菜（95克）辅料油（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）雪菜里脊肉煮萝卜的做法步骤1、食材：里脊肉（已...
辣炒胡萝卜圆白菜的做法，辣炒胡萝卜圆白菜怎么做

“圆白菜：也叫大头菜、洋白菜、包心菜、莲花白等。属于甘蓝的变种，中国各地都有栽培。卷心菜在外国的地位很高，犹如白菜之在中国。圆白菜和大白菜一样产量高、耐储藏，是四季的佳蔬。”食材明细主料圆白菜（500克）胡萝卜（100克...
胡萝卜白菜炒肉丝的做法，胡萝卜白菜炒肉丝怎么做

“小白菜所含营养价值成分与白菜相近似，它含有蛋白质、脂肪、糖类、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C等。其中钙的含量较高，几乎等于白菜含量的2～3倍。是防治维生素D缺乏（佝偻病）的理想...
里脊肉圆白菜炒米粉的做法，里脊肉圆白菜炒米粉怎么做

食材明细主料米粉（310克）圆白菜（190克）里脊肉（60克）辅料料酒（适量）生抽（适量）蚝油（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）里脊肉圆白菜炒米粉的做法步骤1、材料：米粉、圆白菜（已清洗）、里脊肉（已切）2、将圆白菜清洗一下。3、放...
胡萝卜圆白菜炒肉的做法，胡萝卜圆白菜炒肉怎么做

食材明细主料胡萝卜（适量）圆白菜（适量）猪肉（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜圆白菜炒肉的做法步骤1、准备材料.2、胡萝卜,圆白菜洗干净切成丝.3、猪肉切成丝,放半勺料酒,半勺盐抓匀,腌10分...
青椒胡萝卜丝炒里脊的做法，青椒胡萝卜丝炒里脊怎么做

食材明细主料胡萝卜（1根）青椒（1根）里脊肉（1小块）辅料葱花（适量）姜末（适量）配料酱油（适量）盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）青椒胡萝卜丝炒里脊的做法步骤1、胡萝卜先切成片2、再切丝3、青椒切丝4、里脊肉切丝，放料...
肉丝炒白菜胡萝卜的做法，肉丝炒白菜胡萝卜怎么做

食材明细主料肉丝（适量）白菜（适量）葱花（一根）辅料胡萝卜（半个）调料玉米油（8毫升）盐（2克）玉米淀粉（一勺）生抽（一勺）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）肉丝炒白菜胡萝卜的做法步骤1、准备材料。2、油锅烧至六成熟倒入玉米油，倒入肉丝大火...
里脊肉炒胡萝卜的做法，里脊肉炒胡萝卜怎么做

食材明细主料胡萝卜（110克）里脊肉（65克）辅料青椒（适量）配料料酒（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）里脊肉炒胡萝卜的做法步骤1、材料：胡萝卜（已清洗切成丝）、里脊肉（已切成丝）、青椒（已清洗切成丝）2、烧锅倒油烧...
青椒胡萝卜炒里脊肉的做法，青椒胡萝卜炒里脊肉怎么做

食材明细主料里脊肉（230克）胡萝卜（140克）青椒（105克）辅料料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）淀粉（适量）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）青椒胡萝卜炒里脊肉的做法步骤1、食材：里脊肉（已清洗切丝）、胡萝卜（已清洗去皮擦成丝）、青椒（已...
肉炒白菜胡萝卜片的做法，肉炒白菜胡萝卜片怎么做

“好吃不过家常菜，营养美味！”食材明细主料肉（适量）白菜（适量）胡萝卜（适量）辅料油（适量）葱（适量）姜（适量）蚝油（适量）酱油（适量）盐（适量）干椒（适量）十三香（适量）咸香（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）肉炒白菜胡萝卜片的做法步骤1、白菜胡萝卜洗干...
胡萝卜圆白菜炒鸡蛋的做法，胡萝卜圆白菜炒鸡蛋怎么做

食材明细主料圆白菜（130克）胡萝卜（85克）鸡蛋（3只）辅料盐（适量）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）胡萝卜圆白菜炒鸡蛋的做法步骤1、食材：圆白菜（已清洗切丝）、胡萝卜（已清洗去皮擦成丝）、鸡蛋2、将鸡蛋打成蛋液，待用。3、烧...