圆白菜炒胡萝卜的做法,圆白菜炒胡萝卜怎么做
“圆白菜的维生素C含量丰富,经常食用,可以提高免疫力,圆白菜的消炎作用很强,对口腔溃疡也有很好的食疗作用。胡萝卜含有丰富的胡萝卜素,经常食用对眼睛很有好处。将两种普通却利好的食材搭配,炒出的菜品非常保健,味道也很不错。”
食材明细
- 清淡 (口味)
- 炒 (工艺)
- 廿分钟 (耗时)
- 普通 (难度)
圆白菜炒胡萝卜的做法步骤
1、圆白菜、胡萝卜洗干净。
2、胡萝卜切成丝。
3、圆白菜切成丝。
4、起油锅,胡萝卜入锅过油后盛出。
5、再起油锅,葱姜入锅煸香后圆白菜入锅炒。
6、胡萝卜入锅炒。
7、加盐、味精炒。
8、炒均匀即可出锅装盘。
小窍门
1、此菜清淡爽口,不宜添加味重色重的调味品。
2、胡萝卜含脂溶性营养素,过油后再入菜营养可以更充分的挥发。
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