有关无油版的精选知识

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好吃的无油版蒸鸡蛋糕怎么做又香又好吃

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟爱吃蛋糕的朋友们有福利啦，好吃又好做的“无油版蒸鸡蛋糕”来啦！爱吃蒸蛋糕的朋友们不用总到外面去买了，自己在家就可以做，又简单又营养，关键是自己做的干...
减肥佳品西红柿焖蘑菇（无油版）怎么做又香又好吃

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料新鲜蘑菇：250中等大的西红柿：1个辅料盐焗鸡粉：少量耗油：适量盐：少量水：三小碗具体步骤1.蘑菇用盐水泡一会，洗干净，竖切一半。备用西红柿像切橘子那样切成...
紫薯核桃桂圆球的做法紫薯核桃桂圆球(无糖无油版) 紫薯核桃桂圆球怎么做

“妈妈学佛吃纯素(无蛋无奶及任何动物性蛋白质)于是我最近研究一下素食，好给妈妈做营养均衡的好吃的。”食材明细主料紫薯（适量）桂圆干（7~8个）花生（7~8个）核桃仁（一小把）辅料白芝麻（一点点）甜味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）紫薯...
家常可乐闷鸡翅（无油版）怎么做又香又好吃

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:15分钟主料鸡翅：7~10可乐：一罐辅料姜：一大块盐：一勺醋：三滴生抽或者味极鲜：三勺具体步骤1.原材料：鸡翅一盒，可乐一罐，姜一大块2.姜切丝，不要太细，鸡翅有鸡皮疙瘩的那面...
好吃的无油版番茄炒蛋怎么做又香又好吃

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟番茄炒蛋想想就很简单，新手估计也都会，但是，你知道无油版的嘛？难以置信对吧，因为每次炒菜第一步就是用油热锅。我想毕竟夏天到了，我们真的不太想只是吃油了...
旺仔小馒头的做法无油版“旺仔”小馒头旺仔小馒头怎么做

“前给宝贝做小馒头的时候放很多黄油，总觉得不够健康。一直想进行改良。无数次地研究了小馒头外包装的用料说明，却最终定不下配料来。刚好前两天看到君之做的蛋果子，就综合着做了一次试验，没想到，一试还真不错！在这样寒冷的...
芸豆炖土豆的做法无油版芸豆炖土豆芸豆炖土豆怎么做

“夏天的芸豆颗粒饱满肥大，色泽鲜明，营养丰富，可煮可炖，是制作糕点、豆馅、甜汤、豆沙的优质原料，其药用价值也很高。今天用芸豆和土豆炖一道家常菜，很受欢迎。芸豆的主要成分是蛋白质和粗纤维，还含有氨基酸、维生素及钙、铁...
无油版鸡翅的做法一滴油也不放也能做出美味鸡翅——【无油版鸡翅】无油版鸡翅怎么做

“有的人认为炒菜时油放得越多，炒出来的菜就越香越好吃，而且还给味蕾带来更多的满足。但从从健康的角度看，炒菜时放的油越多，给我们带来的健康方面的负面影响也就越大。吃的油水多了，就会导致肥胖，而且得冠心病、高血压、高...
美味健康烤箱无油版烤鸡排怎么做又香又好吃

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟烤箱无油版烤鸡排，是一道十分美味健康的菜肴，主要原料有鸡胸肉，老抽，葱姜等，鸡肉富含蛋白质，是十分美味又常见的肉类，做法很多，既可以做成味道鲜美的鸡汤，又可...
无油版橙皮蛋糕怎么做又香又好吃

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料鸡蛋：2个低粉：24玉米淀粉：12酸奶：100橙子皮：适量糖：37辅料具体步骤1.橙子洗干净，皮擦蓉2.酸奶在室温中放置一会3.把鸡蛋的蛋黄，蛋白分开。蛋黄一个一个的加入...
虎皮青椒的做法无油版虎皮青椒虎皮青椒怎么做

“夏天要到了，夏天要到了，减肥是大事，所以做了这道无油菜，简单好做又减脂，青椒含丰富vc，更兼美容效果，一举多得”食材明细主料青椒（3只）辅料盐（少许）泰式酸辣酱（适量）微辣（口味）烤（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虎皮青椒的做法步骤1、青椒洗...
简单无油版绿豆糕怎么做又香又好吃

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟绿豆糕相传为中国古代，人避免因为夏至到来所带来的褥夏的疾病。色泽浅黄，组织细润紧密，口味清香绵软不粘牙的特色。炎热的夏季，你是否熬了绿豆粥？除了消暑...
话梅排骨的做法无油版——话梅排骨话梅排骨怎么做

“话梅、零嘴、话梅做的排骨，现在想想，这话梅用途蛮广的，嘴馋时可以用来当零嘴解馋，天热时可以用话梅来泡茶做冰饮，做菜时还可以当辅料来做菜。话梅排骨，无油版，整个过程不加一滴油，调料除了冰糖、盐和料酒外无其他调料，排骨的...
无油版，左宗棠鸡翅怎么做又香又好吃

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料鸡翅中：16只蒜：4瓣姜：3片干红辣椒：4个淀粉：适量辅料生抽：1汤匙香醋：1汤匙红油：1汤匙糖：2茶匙料酒：适量麻油：适量具体步骤1.鸡翅中对半斩开2.加入淀粉（用量如图）和1...
无油版啤酒炖肋排的做法，无油版啤酒炖肋排怎么做

“今天炖的排骨没放一滴油，但是味道超级棒ᵒ̴̶̷̤😊ᵒ̴̶̷̤”食材明细主料肋排（12小块）啤酒（500ml）辅料白糖（4匙）清水（小半碗）葱（适量）姜（适量）咸甜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）无油版啤酒炖肋排的做法步骤1、葱切斜段，姜切...
微波炉香辣鸡翅的做法无油版微波炉香辣鸡翅微波炉香辣鸡翅怎么做

“无油无烟更健康，好吃的连渣都舔光光，哈哈，以后不会再去肯德那个基啦，哈哈”食材明细主料鸡翅（8个）辅料生抽（10g）盐（3g）大蒜（3瓣）洋葱（半个）黑胡椒粉（5g）辣椒粉（2g）蛋液（1个）面包糠（适量）糖（5g）微辣（口味）烤（工艺）数小时（耗时）普通（难度）微波炉香辣鸡...
香炸带鱼的做法无油版：香炸带鱼香炸带鱼怎么做

“我家很少吃海鲜，因为只有我才觉得带鱼，墨鱼，海虾。。。这些是香香的。每次我都少量少量的买，结果还是要吃好久。。不给力啊！这次家里添了新利器，我义无返顾地买了带鱼回家。。哈哈，香喷喷的带鱼出炉咯！腌制、烹饪完全无油哦...
无油版椒盐虾仁，电饼铛简易版怎么做又香又好吃

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料虾仁：适量面粉：适量鸡蛋：适量辅料具体步骤1.面粉加鸡蛋加盐，花椒粉，椒盐，五香粉等调料搅拌均匀。2.把剥好的虾仁放入其中，把面糊均匀包裹上虾仁。3.放入...
无油版海鲜虾球的做法，无油版海鲜虾球怎么做

“夏日配海鲜，更赛活神仙。海鲜类的小食绝对是夏日消遣圣品。然而油炸食品吃起来总有一种深深地负罪感，让人望而却步。但是！为了美味，我们不抛弃不放弃。终于做出了不用放一滴油的海鲜虾球金黄色的海鲜球酥酥脆脆，咬一口都...
美味的无水无油版香芋子排怎么做又香又好吃

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟无水无油版香芋子排这是一道非常美味的美食，它的做法超级的简单，芋头的口感超级的，细腻爽口，超级的美味，而且芋头的口味特别的香糯，特别的好吃，而且排骨也特...
糖醋排骨的做法无油版糖醋排骨糖醋排骨怎么做

“这个菜是女儿点的，要吃骨头肉，说的时候已经快中午了，急急忙忙去菜场，排骨不是真正意义的排骨，是一个新手师傅分割时下错了刀，一串排骨头，没有选择了，就买这个吧。回家的路上想着怎么做好呢，以前总是红烧，跟红烧肉一个烧法，那个...
Muffin玛芬，奶茶无油版；）怎么做又香又好吃

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料鸡蛋：1个白砂糖：适量低筋粉：100红茶包：2包牛奶：一小杯辅料泡打粉：一勺具体步骤1.牛奶，热温，要是热开的话，会有奶皮皮，记得挑开2.热牛奶倒入被子里，泡红茶。3...
无油版老醋茄子的做法老醋茄子（无油版）无油版老醋茄子怎么做

食材明细主料茄子（4根）辅料香葱（适量）蒜（10粒）红尖椒（3个）盐（适量）陈醋（适量）香醋（适量）香油（适量）白糖（适量）水淀粉（适量）生抽（适量）清淡（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）无油版老醋茄子的做法步骤1、茄子去皮.从中间切段。2、把茄子切厚片....
蔓越莓海绵蛋糕的做法无油版蔓越莓海绵蛋糕蔓越莓海绵蛋糕怎么做

“现在做的最多的应该就是海绵蛋糕了，实在是因为做起来省事儿，而且最后收拾的时候也非常简单。不过这次做了两次才成功，主要还是因为我当时头脑一热考虑不周了。第一次做用的是我习惯的蜂蜜海绵蛋糕配方，这个配方粉量相对...
红豆沙的做法自制无油版红豆沙红豆沙怎么做

“作为一个红豆痴迷爱好者来说，不管是红豆铜锣烧、红豆龟苓膏、红豆馅饼还是红豆豆花和红豆双皮奶，总之一切和红豆相关的食物全都是我的爱啊，我也纳闷怎么就吃不烦呢，哈哈！今天就向大家介绍一款在家就可以做的无油版红豆沙...