菠萝孕妇吃可以吗
菠萝是我们生活中比较容易购买的一种水果了,而且菠萝有着非常高的营养价值,含有很多中维生素的存在,都是我们人体所需要的维生素,大家是不是都食用过菠萝呢?接下来让我们一起分析一下吧,看看怀孕的人群可以吃菠萝吗?一起来看看吧。
一、菠萝简介
菠萝是凤梨的俗称,是热带和亚热带的地区的著名水果。它还有丰富的维生素,以及铁、镁、钾、钠、钙、磷等矿物质。受到人们的喜爱。孕妇可以吃菠萝,但一定要吃的适量,一般一两片就好了。在吃菠萝时,将菠萝皮削掉,然后切成片放在淡然水中浸泡30分钟左右,再用凉开水在清洗一次,去咸味后就可以食用了。这样处理一下,适当的吃一些菠萝,也就是一次吃大概一两片的样子,还是能起到补充蛋白质的作用。当然,也不主张一次吃的过多,因为含有五羟色胺,有收缩血管、升高血压的作用。怀孕了要注意营养均衡哦,还有就是吃点清淡的蔬菜,水果,那样宝宝会很健康的。
二、菠萝孕妇吃可以吗
孕妇是可以适量吃菠萝的,菠萝也叫凤梨,因为凤梨外形美观,汁多味甜,含有有机酸和B族维生素、维生素C等营养成分,具有清热解暑、生津止渴、开胃消食、利大小便的作用,是适合孕妈妈食用的热带水果。凤梨含有一种叫凤梨朊酶的物质,它能分解蛋白质,溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块,改善局部血液循环,消除炎症和水肿。凤梨中所含糖、盐类和酶有利于利尿,适当食用,对肾炎、高血压患者有益。凤梨性味甘平,具有健脾消食、补脾止泻、清胃解渴功能,在食肉或油腻食物后,吃些凤梨对身体大有好处,吃凤梨一定要吃新鲜的,不同品种的凤梨颜色也不同,但大多数是黄色的,应该吃新鲜的凤梨,吃前用盐水浸泡。
三、菠萝的副作用
菠萝中含有一种叫蛋白酶的物质,它对人的皮肤、血管等有一定的副作用对菠萝过敏的人食用菠萝会引起过敏。吃后15分钟至1小时左右,会出现呕吐、腹痛、腹泻等状况,同时还出现过敏症状,如头疼,全身发痒,四肢及口舌发麻,严重者还会出现呼吸困难、休克等。
四、菠萝的营养价值
菠萝性味甘平,具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质,它能分解蛋白质,溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块,改善局部的血液循环,消除炎症和水肿;菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用,适当食用对肾炎,高血压病患者有益;它还拥有去暑止渴的效果,促进食物消化。
孕妇作为一种特殊的人体,饮食居住都是需要很高的集会的,有一些东西孕妇是不能食用的,那么菠萝孕妇吃可以吗?其实孕妇是可以吃菠萝的但是一定要适量啊,不能吃过多,会对身体产生很大危害的,而且我们在食用时一定要注意卫生,拿盐水泡一泡。
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