菠萝孕妇到底可以吃吗,吃菠萝又要注意什么呢
菠萝,是热带地区象征性水果,所以汁多味甜,是很多人喜爱的水果之一,它含有丰富的维生素C等营养成分,具有清热解暑、生津止渴、开胃消食、利大小便的作用,那么,菠萝这种有那么多好处的水果,孕妇可不可以吃呢?如果可以吃有什么需要注意的吗?让我们来看看吧!
一、菠萝孕妇能吃吗
菠萝味道香甜,汁多味美,大家都是很喜欢吃的。它当中含有有机酸和B族维生素、维生素C等,可以生津止渴、开胃消食。适合孕妇食用。但是,如果是有过敏史,或者孕后第一次吃有过敏现象的孕妈们最好就是不要吃菠萝哦!
二、孕妇吃菠萝的好处
1、消炎去水肿
菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质,它能分解蛋白质,溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块,改善局部的血液循环,消除炎症和水肿。
2、增进食欲
孕妇吃菠萝除了具有消除水肿的作用之外还具有增进食欲的效果,怀孕后女性身体激素发生变化所以经常会出现食欲不振甚至厌食的情况,而酸甜口味的菠萝可以很好的开启你的味蕾,增进孕妇孕期食欲。
3、利尿且健肾
菠萝当中含糖、盐类和酶,它有利尿的作用,适当吃些菠萝对肾炎的患者是有利的。
4、健胃且消食
菠萝性味甘平,具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。
三、吃菠萝要注意什么
1、过敏体质者最好不要吃菠萝
因为食用菠萝后可能会发生过敏反应。脑手术恢复期的病人也不适合食用,因为一旦发生过敏,将会危及生命。
菠萝内含有一种特殊的菠萝蛋白酶,正常人摄入这种蛋白酶并无大碍,一般不会引起过敏反应。而某些过敏体质的人就很有可能对菠萝蛋白酶敏感,会激发机体产生速发型变态反应,大多是在食用菠萝后10分钟至1小时内发生。
其症状为皮肤及结膜充血潮红、瘙痒、腹部疼痛不适、恶心、呕吐,随后会出现心慌、呼吸困难、血压下降甚至测不到血压、脉搏触不到等休克症状,脑手术恢复期的病人如发生此类过敏,将会危机生命。
2、吃菠萝前要用淡盐水浸泡
一般我们吃菠萝之前要注意用淡盐水泡一个小时之后再吃,这样盐水可以破坏菠萝蛋白酶,减少过敏情况。
其实在吃菠萝时先把菠萝去皮切成片,然后放在淡盐水里浸泡30分钟,再用凉开水浸洗,去咸味后就可以食用。将菠萝用盐水浸泡,也可避免菠萝病的发生。
这样处理一下,适当的吃一些菠萝,也就是一次吃大概一两片的样子,还是能起到补充蛋白质的作用。当然,也不主张一次吃的过多,因为含有五羟色胺,有收缩血管、升高血压的作用。
3、菠萝与鸡蛋不能同食
鸡蛋中含有大量的蛋白质;菠萝中含有丰富的果酸。若二者同时食用,果酸可使蛋白质凝固,影响蛋白质的消化吸收,不利于健康。
4、菠萝与萝卜不能同食
菠萝中含有丰富的维生素C,萝卜含有维生素C酵酶,可破坏食物中的维生素C。若两者一同食用,不但破坏菠萝中的维生素C,降低其营养价值,还会促使菠萝所含的类黄酮物质转化为二羟苯甲酸和阿魏酸。
这两种物质具有很强的抑制甲状腺功能的作用,可以诱发甲状腺肿。
5、菠萝与牛奶不能同食
菠萝中含丰富的果酸,牛奶中含有大量的蛋白质。若二者同时食用,菠萝中的果酸会使牛奶中的蛋白质凝固,影响蛋白质的消化吸收。
读了这篇文章之后,那些对于喜欢吃菠萝但却有菠萝孕妇能吃吗的疑问的孕妈妈是不是瞬间高兴了。不仅如此,你们是不是还通过这篇文章对菠萝有了一个更深的了解,也明白了孕妇吃菠萝的好处以及吃菠萝的注意事项呢?希望这篇文章对你们有所帮助哦。
-
长期喝豆浆可以补什么
豆浆是大家经常会拿来当早餐的一种食物,它的好处也是非常多的,适合各个年龄层次的人,特别是老人、女人和小孩,它含有丰富的蛋白质,那么喝多了对身体有什么影响呢,长期喝豆浆可以补什么,接下来给大家介绍一下长期喝豆浆的好处吧。长期喝豆浆可以补什么一、女人喝豆浆的...
-
茯苓块的功效
很多人不知道茯苓是什么,其实,茯苓是一种药材,可以熬水食用。它富含人体所需要的营养物质,吃了对人体的健康是有利的。那么,对于茯苓块的功效,你知道多少呢?现在,就由小编辑来带大家一起了解一下吧。希望可以帮助到大家。茯苓块的功效第一:利尿如果身体出现了水肿以及小...
-
小米粥要煮多久,其做法是什么
小米也叫做粟米,在北方是很常见的一种谷物,深受北方人的喜爱。而且小米含有丰富的维生素B和铁,可为人体日常所需提供营养,并且其营养价值在某些方面甚至比我们都爱的大米还要高。那么,小米粥要煮多久时间呢?。要知道,一道美食的口感有多方面的影响,其中最重要的便是火...
-
瓢儿菜的功效和作用是什么
提到瓢儿菜这个名字,大家可能会觉得有一些陌生,但是如果我们讲到小白菜,你们应该非常熟悉的吧,是大家生活中经常吃到的一种绿叶蔬菜。瓢儿菜口感清脆做法丰富,受到很多人的喜爱,今天我们就给大家介绍瓢儿菜都有什么样的功效和作用。瓢儿菜的功效和作用1.瓢儿菜的营...