挑选菠萝蜜有什么方法吗,减肥可以吃菠萝蜜吗
菠萝蜜也叫木菠萝,在印度的西高止山种植比较多,后来被很多个国家引进栽种。菠萝蜜喜欢在热带气候下生长,在阳光充足的地方生长较快。菠萝蜜非常的好吃,很多人也都爱吃,在市场上购买菠萝蜜有很多人都有疑虑,怕买到坏的,不好吃的,在这里就让小编带着你们一起去看一下,如何挑选菠萝蜜吧?
一、挑选菠萝蜜的方法
1.看颜色
首先看一下菠萝蜜的颜色,如果表皮是淡黄或者是亮黄的话,过时的两遍还有点青绿,这种菠萝蜜成熟的恰到好处,切开后是最鲜美的;如果表皮是褐色的,那就不要买了,因为果实是生的。
2.看表皮
看一看表皮是不是完整的,若果是完好的,说明果实是好的;如果表皮出现黑点,也是正常现象,不用过于担心;但要注意如果表皮的小黑点非常多,一片一片的的出现,那可能就是成熟过久的或者已经坏了的,一定注意。
3.闻香气
菠萝蜜没有切开也会散发香味,如果凑近去闻可以闻到香味,切开味道更加浓郁;如果在没有切开的情况下味道就和浓,可能是熟过了,不要放置时间太久,否则会烂掉。
4.看大小
看大小不是看个头,而是看表皮的突起部位,如果凸起比较尖,那菠萝蜜可能是生的;如果凸起比较圆,说明是成熟的。
二、减肥可以吃菠萝蜜吗
减肥中的人士可以吃菠萝蜜的,但是要适量,不要食用过多。菠萝蜜的热量并不高,是一种热量低,脂肪低的水果。菠萝蜜中含有水分比较多,可以直接食用,但是不宜在晚饭后食用,容易转化为脂肪,增加体重,对减肥是没有利的。
菠萝蜜是一种热带的水果,很多消费者都喜欢吃,当然价格也是比较昂贵的。菠萝蜜营养成分比较高,世界各地都出现了它的影子,在市面上的菠萝蜜个头都特别大,在购买的时候要精挑细选,不要随便拿一个,这样的话很有可能就是坏的,因为看不到里面的果肉,很多人也会选择购买已经剥好的,当然小编不建议购买,因为放在冰箱中,没有人知道放的时间是多久,所以谨慎购买。
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