秋葵和黄瓜能否一起食用
不论提到秋葵还是黄瓜,我们大家都是非常熟悉的,这是我们生活当中经常可见的两种菜,可以凉拌也可以适用于各种烹饪方法,口感非常清爽,但是食物都是有着天生相生相克的。今天我们就来聊一聊秋葵和黄瓜能否一同食用,一起来看看吧。
一、秋葵和黄瓜能一起吃吗
不建议秋葵和黄瓜一起吃。 黄瓜是常见的凉性食物,而秋葵寒性偏重,两者不宜同时食用太多,可能会影响自身体质情况,出现身体不适,并且可能造成营养流失。
二、秋葵的功效
1.秋葵嫩果中含有一种黏性液质及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质等,经常食用帮助消化、增强体力、保护肝脏、健胃整肠。
2.秋葵中富含的锌和硒等微量元素,对增强人体免疫力有一定帮助。主要有利咽、通淋、下乳、调经等功效。还可治疗咽喉肿痛、小便淋涩、预防糖尿病、保护胃黏膜。
3.秋葵的钙含量很丰富,而它的草酸含量低,所以钙的吸收利用率较高,比牛奶来得好,对素食者和发育中的小朋友,是很好的钙质来源。
4、秋葵还含有特殊的具有药效的成分,能强肾补虚,对男性器质性疾病有辅助治疗作用,享有“植物伟哥”之美誉。
5.秋葵的某些果胶、多糖有护肝功效。
6.秋葵含有铁、钙及糖类等多种营养成分,有预防贫血的效果。
7.秋葵含有维生素A和β—胡萝卜素等,有益于视网膜健康、维护视力。
8.秋葵含丰富的维生素C和可溶性纤维,对皮肤有保健作用,且能使皮肤美白、细嫩。
三、秋葵跟什么一起吃比较好
秋葵性味寒凉,适合与温性或平性食物一起食用,可以起到中和性味的作用,不容易导致体内寒气加重,可以避免腹泻、腹胀或感冒,流鼻涕,头痛等身体不适症状。 常见的温性食物:杏子、桔子、樱桃、蘑菇、香菇、蚕豆、花生、毛豆、黄豆、桃子、大枣、杨梅等。 常见的平性食物:酸梅、海棠、菠萝、石榴、无花果、黑木耳、刀豆、苹果、乌梅、橄榄等。
四、吃多了黄瓜和秋葵怎么办
1.若两者食多而引起腹泻,建议多喝加盐的温水,补充体内损失的电解质,温水喝下去相对会舒服点,另外,腹泻时,不建议马上服用止泻药品,多喝盐水,多休息等待身体自然恢复即可,若是腹泻情况没有得到缓解,可以根据说明书服用药物或到前往医院就诊。
2.两者食用过多导致感冒时,建议喝点姜水,驱除体内寒气,严重者可服用治疗感冒等药物。
秋葵和黄瓜能否与同时食用?在这里给大家做完介绍了,那么秋葵在使用过程中还有什么禁忌呢,不能和什么食物一同吃呢?秋葵和苦瓜菊花以及马蹄,这里寒性食物不能一同使用的,很容易引起腹泻导致营养流失。如果出现身体不适的症状一定要谨慎求医。
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