黄瓜红薯能否一起吃
炎热的夏季已经来临,人们开始厌倦了吃油腻的饮食。而对于这酷热的夏季来说清凉解渴的黄瓜可谓是生受人们的喜爱。而红薯口感细腻润滑,深受广大人们群众的喜爱。而一直缠绕在网友心中的迷惑是黄瓜和红薯能否在一起吃,二者可以煮出什么美食呢?
一、黄瓜红薯能否一起吃
夏季吃红薯可以说是一种美味的享受,尤其是城市里的人在下班之后闻到路上烤红薯的味道,瞬间就会觉得一股记忆中的味道迎面扑来,而且味蕾也打开了。会吃红薯的让人知道,我们不光能吃红薯,还有红薯的茎叶也是可以吃的,当然,得需要嫩叶。那红薯和黄瓜可以一起吃吗?
黄瓜和红薯都是常见的食物,平时适当的吃些对身体是非常有好处,黄瓜和红薯不会有相克的问题,两种食物是可以在一起吃的,红薯虽然营养功效非常好,但是也要了解一些饮食禁忌的问题,比如说在吃红薯的时候,不要吃柿子,避免导致肠胃的不良反应,另外平时吃红薯也不要吃得过多,避免引起胀气的情况。
番薯是一种营养齐全而丰富的天然滋补食品,富含蛋白质、脂肪、多糖、磷、钙、钾、胡萝卜素、维生素A、维生素C、维生素E、维生素B1、维生素B2和8种氨基酸。据科学家分析,其蛋白质的含量超过大米的7倍;
胡萝卜素的含量是胡萝卜的3.5倍;维生素A的含量是马铃薯的100倍;糖、钙和维生素B1、维生素B2的含量皆高出大米和面粉。每100g鲜薯块可食部分含碳水化合物29.5g,脂肪0.2g,磷20g,钙18g,铁0.4g。
这些物质,对促进人的脑细胞和分泌激素的活性,增强人体抗病能力,提高免疫功能,延缓智力衰退和机体衰老起着重要作用。
黄瓜味甘,甜、性凉、苦、无毒,入脾、胃、大肠;具有除热,利水利尿,清热解毒的功效;主治烦渴,咽喉肿痛,火眼,火烫伤。还有减肥功效。
二、凉拌黄瓜红薯粉
1、健康功效
黄瓜:清热
酱油:补血、护齿、保护骨骼
2、食材用料
黄瓜 两根红薯粉 100克香油 随意香油 随意酱油 随意醋 可以多放点相克食物香葱 随意相克食物
3、凉拌黄瓜红薯粉的做法
1、泡红薯粉
2、上锅 开水灼一下
3、拍黄瓜
4、看看自己有自家厨房有什么佐料 看着加吧
由以上分析可知,黄瓜红薯是可以在一起吃的。但是要切记红薯不宜一次性吃过多,不然容易引起胃胀气等不好反应。而且黄瓜清凉解渴是这炎热夏季最佳的蔬果之一。而且黄瓜红薯在一起可以做出许多美食,如凉拌黄瓜红薯粉等,而且操作十分简便。
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