菠菜和豆腐一起吃会怎么样,效果意想不到的好
经常在网上看到有人说菠菜和豆腐不能一起吃,吃了就相当于在喝毒药,这到底是不是真的呢?其实这是一个被人误解了很多年的谣言,菠菜不仅能和豆腐一起吃,而且营养功效还蛮多的。那么,菠菜和豆腐一起吃了究竟会怎么样呢?下面小编就来为大家详细讲解一下。
菠菜和豆腐一起吃会怎么样,效果意想不到的好
为什么会有很多人会认为菠菜不能同吃呢?主要是因为菠菜里面含有草酸,而草酸会破坏豆腐里面的钙的,因此他们认为菠菜和豆腐一起吃会大大降低食材的营养价值,甚至还会患上结石。其实我们做菠菜豆腐的时候,可以先把菠菜焯一下水,这样菠菜里面的草酸会去除了差不多了,这样它和豆腐同吃的时候就不会有危害了。而且菠菜和豆腐是一个不错的搭配食材,同食它们可以帮助我们补钙健骨,补充维生素K,所以大家一定不要错过菠菜和豆腐一起做的美食。
菠菜豆腐汤的做法
食材
菠菜,豆腐,食用盐,鸡精,味精
制作方法
1.先把豆腐切成大概两厘米的小方块,然后洗干净菠菜,去掉菜根备用。
2.把切好的豆腐,先用开水焯一遍,去除豆腥味,开锅后大概煮个两三分即可捞出。
3.豆腐焯完水,把菠菜也焯一遍水,给菠菜焯水主要是为了去除菠菜里面的草酸。
4.重新换一锅干净的水,然后加入豆腐,把水煮开。
5.等到水开之后加入食用盐,鸡精,味精,刚刚焯过水的菠菜,煮之水沸腾之后,关火滴几点香油就可以了。
菠菜和豆腐一起吃会怎么样,相信大家都知道了,菠菜豆腐汤不仅好做,而且好吃又营养,不知道大家有没有学会?当然关于菠菜,豆腐的美食做法还有很多,比如凉拌菠菜豆腐,菠菜豆腐虾丸,菠菜豆腐蛋羹等等,每一道美食都是既好吃又营养的,大家无事的时候可以在网上搜一搜教程。
-
香菜食用价值与功效是什么,哪些人不适合吃香菜
说起香菜,我们大家应该都不会感到陌生,平日里在菜市场中也十分多见,不过,香菜我们一般都不会单独拿出来烹饪,更的是放在菜品中加以点缀,那么,大家知道香菜的食用价值以及对人体的功效作用是什么吗?生活中有哪些人群是不适合吃香菜的呢?一、香菜食用价值1、香菜嫩茎中含...
-
木瓜能丰胸
减肥、丰胸一直是女性追求的两个爱美的事业,也是永远不会停下脚步的。目前市场上针对丰胸有很多产品,比如丰胸乳、丰胸精油、丰胸膏或者是通过口服一些丰胸的药物来达到丰胸的效果。更有爱美女性为了丰胸,选择通过整形隆胸手术,让自己的胸部变大。其实这些都是对身...
-
抗癌的红薯怎么吃
说起红薯,身边的小伙伴都是非常喜欢吃的吧,毕竟红薯营养价值高,功效有多,又很符合现代人养生保健的口味需求。而且红薯的价格也很亲民,普通老百姓都可以买得起吃。还有一点就是红薯的烧法也非常的简单,直接水煮到熟就可以吃了哦。一、红薯的介绍红薯是生活中特别常见...
-
别不吃饭,不吃饭的危害很大
很多小姐姐在减肥期间经常节食,甚至不吃饭,但是他们却不知道不吃饭的危害真的很大,俗话有说:人是铁,饭是钢,一天不吃饿得慌。这不吃饭不仅仅是饿的慌了,严重起来还会得病,不是小编吓唬你们,下面请容小编给你们一一阐述经常不吃饭的危害不吃饭的危害一、对胃有伤害经常不...