保护宫颈可以这样吃——宫颈食疗
宫颈是女性朋友身体中的一个重要器官,女性想要保持生殖系统的健康,就必须保持宫颈健康。一旦出现宫颈上的疾病,就会影响生育,所以除了就医之外,我们也可以通过日常的一些方法保护宫颈,避免宫颈疾病的发生,那么一下就为大家介绍一些宫颈食疗。
宫颈食疗
一、宫颈糜烂食疗
1、乌骨鸡1只,炖服,常食
适用于各类宫颈糜烂,特别是由阴道流血
2、人参5克,在鸡煮熟时加入,略沸几下。或用党参30克,在煮鸡时同时放入,至鸡熟,喝汤食鸡
适用于各类宫颈糜烂
3、羊肉500克,当归50克,生姜3克,用文火炖熟,饮汤食羊肉
适用于宫颈糜烂恶寒,舌淡,贫血
4、乌贼鱼500克,任意制作,服食
适用于各类宫颈糜烂伴有赤白带下
5、乌贼50克,茜草30克,水煮,饮汤食乌贼
适用于宫颈糜烂并伴有阴道流血
6、瘦猪肉500克,金针菜30克,当归30克,同烧食
适用于宫颈糜烂体虚乏力,阴道时时出血
二、宫颈息肉食疗
1、多吃黄豆与其制品
如豆腐、豆浆、豆干,蔬菜类的芹菜、花椰菜、毛豆、甜豆等食物。因这些食物可补足植物性雌激素,植物性雌激素内含的异黄酮素、木质素都被科学家认为有抗氧化的作用。
2、 补充维生素C的摄入
由病毒引起的宫颈息肉的例子已越来越多。而维生素C可以抑制病毒所造成的伤害,这一点非常重要。近来科学家已发现维生素C有十几种增强免疫的作用。另外,维生素C也与宫颈息肉发病率有关,有关资料调查表明,维生素C摄入量增加时,宫颈息肉危险降低。含维生素C多的蔬菜是:菜花、白萝卜、土豆、小白菜、油菜等绿色蔬菜。
3、补充微量元素锌和硒
锌和硒对免疫细胞的产生和功能发挥有着极为重要的作用。科学研究表明,体内锌和硒的水平过低会引起免疫系统功能低下。含微量元素锌和硒多的动物性食物是:牡蛎、鱼、瘦肉、动物内脏、蛋、牛肾、猪肾、虾等,蛋类中含锌最高。植物性原料中含锌和硒多的食物是:食用菌类、紫菜、芝麻、花生、小麦胚粉、坚果类等。
4、补充B-胡萝卜素
B-胡萝卜素在体内会转化为维生素A,有助于保护免疫系统免受自由基分子的攻击,并具有明显的免疫增强作用。含维生素A多的动物性食物是:动物的肝脏和鸡蛋等。含B-胡萝卜素丰富的植物性食物是:菠菜、油菜、苋菜、莴苣叶和南瓜等。
阅读过以上的一些内容后,大家对于宫颈食疗是否有了一些了解呢?其实只要我们日常多注重一下宫颈的健康,保持经期卫生、定期妇检,都是可以避免宫颈疾病的发生的。都说所有的病症重在预防,也希望大家可以用食疗或者运动等健康的方法来预防一下疾病。
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