秋葵冷冻方法都是怎样的，秋葵对人体有怎么的营养功效

秋葵，这属于是一种可以食用性的作物，对人体的好处也是很多的。但是其成熟之后，若是不及时的采摘，是会容易变老的哦。那么把秋葵放到冰箱里面进行冷冻的方法都是怎样的呢？以下就会介绍到的哦，喜欢吃秋葵的人们，一起来仔细了解下吧！

一、秋葵冷冻方法

1.温度要注意，首先要将秋葵的果柄修剪整齐，装入保鲜袋或塑料保鲜盒里，密封，再包上报纸，防止与冷藏室内的碎冰直接接触，包好报纸后放入冷藏室最下层冷藏即可。

2.如果是大量采收，需要将嫩荚装入塑料袋中，于4-5℃流动冷水中，经10分钟冷却到10℃左右时，再贮于7-10℃环境下，保持95%的相对湿度，可保鲜7-10天。

3.远销外地的嫩果，必须在早晨剪齐果柄，装入保鲜袋或塑料盒中，再轻轻放入纸箱或木箱内，尽快送入0-5℃冷库预冷待运。如嫩荚发暗、萎软变黄时，应即处理，不可再贮藏。

4.由于秋葵属于热带植物，怕冷，所以冷藏室的最佳温度为5到9度，低于4度时就容易长出冻斑。而在电冰箱的冷藏室内，只有最下层的温度才能达到这个要求，这里的温度约为6到10度。

二、吃秋葵的好处

1.增强体质

秋葵中富含丰富的钙元素在其中，其中这个钙质是极易被人体所吸收的，含钙量比牛奶的还多，可以说是极好的补钙佳品了，其中含钙量对于人体的健康生长发育是非常有帮助的。

2.降血糖

秋葵黏液中含有的黏蛋白等物质，能够有效的帮助减缓体内糖分的吸收，并降低人们体内中对于胰岛素的需求量，从而能够更好的抑制胆固醇的吸收，帮助我们更好的排毒体内的毒素。其中含有的胡萝卜素，不但可以维持我们体内胰岛素的分泌的作用，还能够起到平衡我们的血糖值。

3.健脾养胃

秋葵中富含丰富的黏性物质在其中，能够被人体很好的吸收到胃中形成一层保护膜，从而使胃部免受到不良食物的影响;而秋葵中含有的果胶物质能够起到促进消化的作用。因此多吃点秋葵不但能够有效的治疗胃炎，还能够保护胃黏膜的重要成分。

4.美容养颜

要知道秋葵的美容养颜的效果和芦荟有的一拼了，因秋葵中含有的丰富的维生素C和可溶性纤维在里面，不但对于皮肤来说能够起到保健的作用，还能够起到美白皮肤和淡化细纹等功效。

秋葵冷冻方法，以上已经为大家所介绍到了，在温度上面，需要适时的注意一下哦，保存的时间并不是很长久，大概就是一周左右的时间，而且温度也不能太低了呢。秋葵，这样的植物，所带给人体的营养价值，还是很不错的哦，可以起到预防疾病美白的功效呢！