蒸菜的做法,学会这些让你也当大厨哦!
说起蒸菜,是现代非常流行的一种吃法,根据科学研究,蒸菜可以最大限度的保留食物中的营养物质,保留食物最原始的纯正口味。这种做法不同于炒、炸、煎等做法。而且吃的更加的健康养生。特别符合现代人养生保健的健康理念,所以,越来越受现代人的青睐。
一、蒸菜的做法之肉末蒸豆腐
1、榨菜切成碎。
2、豆腐切小块,排入蒸碗中,撒上榨菜碎。
3、把炒好的肉末连汤一起倒在豆腐上,上锅蒸。
4、水开后10分钟取出,撒上香葱末即可。搭配香菜更好。
小诀窍:
1、此菜选择绢豆腐最好,超市可以买到盒装的。太硬的豆腐不入味,太软又不成形。
2、肉泥可选用颈背肉,也可加少许五花肉泥。可根据自己的口味儿来炒,加辣椒,或者别的都好吃。
3、榨菜可以多放一些,口味比较好。若怕咸,可以把榨菜多冲洗几片,挤干水份。
二、蒸菜的做法之粉蒸肉
1、将带皮的五花肉刮洗干净,切成4厘米宽,0.3厘米厚的片。红薯去皮,切成约3厘米見方的块状。
2、将切好的肉片放入盆中加植物油5毫升、郫县豆瓣、豆腐乳汁及小半块豆腐乳、花椒、姜米、葱米、胡椒粉,最后加少许水或鲜汤及米粉混合均匀,静置15分钟。
3、与此同时,可以将蒸锅里放足够的水,然后用大火烧开。
4、在蒸笼底部加烹饪用的蜡纸,然后将切成块的红薯放置在蒸笼的底部,再将准备好的肉片排置在红薯上面。这样当蒸的过程中,肉汁将混合到红薯里,让其入味。将蒸笼放入到蒸锅中并注意小心蒸汽。在蒸的过程中注意锅中的水不能蒸干。
5、用中火蒸約1小时,直到肉和红薯都软后,取出蒸笼,即可食用。
三、蒸菜的做法之三色蒸蛋
1、将鸡蛋分黄、清分别打入碗中,在蛋黄中加少许盐、鸡精、料酒、水淀粉搅拌均匀;
2、将松花蛋切好码放在深盘中,咸鸭蛋黄放在松花蛋的中间,再将打好的鸡蛋黄倒入,待水开后入蒸锅小火蒸10分钟,定型后开锅,撒少许干淀粉,倒入蛋清再蒸5分钟;
3、将蒸好的三色蛋倒在熟菜板上放凉,改刀切片后即可食用。
四、蒸菜的做法之豆豉蒸鱼
1、将活鱼宰杀去鳞,鳃,开膛去内脏及黑膜,洗净,从腹部至下额大开膛,按扁,两面鱼肉剞上斜刀。豆豉、红干椒、香葱、姜均切。
2、将鱼放入盘内,撒上精盐,鸡精,料酒略腌入味。
3、将姜末,豆豉,辣椒末,胡椒粉,味精均匀地撒在鱼上,淋上化猪油,放入蒸锅肉蒸熟取出,撒上葱末,淋上热香油鼠即成。
看了上面这么多关于蒸菜的做法介绍,相信大家也学会了几种蒸菜的做法了吧。现在的人吃的太多太精,导致很多身体的不适都是由病从口入开始的。所以,大家应该多加提倡蒸菜这种健康的食物做法哦。而且,蒸菜的做法一般都比较简单,把食材和调料准备好, 剩下的就可以交给蒸锅了哦。
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