肾结石应注意的饮食,你中招了吗
肾结石当然是肾出了问题,人体的器官都是很金贵的,哪个部分出了问题都不好,只有身体各项体能保持平衡才行。吃是任何情况下都要进行的一想生理活动,有了病就要控制好吃,吃什么、怎么吃、什么时候吃、这么吃、都绝对是有讲究的,肾结石应注意的饮食分享给大家。
肾结石应注意的饮食,你中招了吗?
一、可以吃的食物
1.吃富含维生素A的食物。维生素A是维持尿道内膜健康所必要的物质,它也有助于阻碍结石复发。健康的成年人,一天需摄取5,O00单位(Iu)的维生素A。
2.过量的维生素D可能导致身体各部堆积钙质。肾结石患者维生素D的每日摄取量最好勿超过RDA所定的400IU。
3.肾结石属于钙盐结石,因此患者应限制钙盐的摄入。每天应少于500毫克。含钙高的食物,如牛奶、豆类、小虾等,都应适量食用,或在治疗期间尽量少吃。
二、不能吃的食物
1.限量摄入糖类,高糖食品的摄入,可以使患肾结石的机会增加,因此,要注意少吃甜食。
2.肾结石患者不能吃含大量草酸的食物,如甜菜、青椒、香菜、菠菜等绿色蔬菜,荔枝、龙眼、芒果、榴莲和木菠萝、葡萄等水果。因为大多数肾结石都是草酸钙结石,所以要限制草酸的摄入。
3.肾结石不能多吃肉类和一些鱼类,如雄鸡肉、牛肉、羊肉、狗肉、猪脚、驴肉、龟肉、及动物内脏等。这些食物富含动物性蛋白质,很容易产生结石。因此肾结石患者一定要控制着类食物的摄入量。同时一切鱼类、虾、蟹等海产品的动物绝对不能沾。
4.豆类如大豆类,包括黄豆、大青豆和黑豆等含有丰富的蛋白质,对肾结石的形成有很大的帮助,因此不能大量的食用。
5.肾结石病人不宜在临睡前喝牛奶,由于牛奶中含钙较多,肾结石中大部分都含有钙盐。结石形成的最危险因素是钙在尿中浓度短时间突然增高。
6.爱喝茶的朋友们诉大家饭后饮用15克茶叶冲泡的茶水,会在食物中吸收的量降低一半左右。因为,茶水其实的浓度越高,对我们的身体的危害就会越大,就会容易产生肾结石的可能也就越高。所以在喝茶的时候我们必须要有所克制。如果有些人喝茶像吸烟一样无法戒掉,那就应该少喝一点、泡淡一点就行了,只要记住不要在空腹的时候喝茶。
三、辅助作用
1.适度的运动可促进体内器官的摆动,促进小结石排出,但不同部位的结石,运动方法也不同。一般的肾结石,在排石的时候,医生会嘱咐患者做垂直的上下跳跃运动,有助于结石排出;而对于肾下盏的结石,患者应该以倒立运动为宜,使结石向上运动,逐渐移行出肾脏。
2.多喝水。有些患者喜欢以饮料代替水的摄入,虽然均为液体,但咖啡、红茶、葡萄汁、苹果汁以及可乐中所含的一些化学成分会促进结石的增长,所以不建议过多饮用,更不可以此代替水来补充身体对液体的需求。
肾结石患者首要的就是戒烟酒戒辛辣,包括葱、姜、蒜、辣椒这些有辣味的调料也是不行的,所以给肾结石的患者准备食物的要注意了,另外还要忌吃一切补、发、热气的中药,海鲜类、菌类的食物都是不能吃的,肾结石应注意的饮食真的太多了,对于照看的那个人来说一定要小心谨慎。
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