这些甲状腺结节饮食注意事项,你知道吗?
目前,甲状腺结节这种疾病越来越常见,甚至还有罹患人群的年龄逐年下降的趋势。甲状腺位于人体喉咙两侧附近的部位,我们常说的“大脖子病”就是甲状腺区域的常见病。为了避免这种疾病,或是已经患有这种疾病的人群,在饮食方面该如何注意呢?我们一起来了解一下吧。
甲状腺结节饮食注意事项:
1、维生素:因为热量提高,所以维生素B群需求也增加,要注意补充。
2、热量:因为甲状腺机能亢进,会使身体新陈代谢率提高,所以每天可增加所需的热量。
3、碘:为甲状腺素之成分,甲状腺机能亢进者给予碘化合物,可以增加甲状腺素贮存量并减少释出,但是过量会影响抗甲状腺素治疗。
4、蛋白质:可以增加蛋白质的量,如肉类、蛋、牛奶等。
5、避免刺激性食物如茶、咖啡、香烟、酒。
宜吃以下食物:
(1)宜多吃具有消结散肿作用的食物,包括菱、油菜、芥菜、猕猴桃等。
(2)宜多吃具有增强免疫力的食物,如香菇、蘑菇、木耳、核桃、薏米、红枣、山药和新鲜水果等。
甲减患者,饮食宜清淡。可选择一些温补的中药煲汤食用,如黄芪、西洋参、枸杞、桑葚等。苡米、赤小豆有健脾利水消肿的作用,对甲减患者很有好处。甲状患者中药治疗常用人参、熟地、首乌等补益药,不宜同时进食萝卜。微量元素硒对抑制甲状腺肿瘤,调节患者的免疫功能,降低抗甲状腺抗体有一定帮助。富含硒的食物如大豆、西红柿、芦笋、芝麻、蘑菇等,可多食用。
忌吃以下食物:
(1)忌烟、酒。
(2)忌辛辣刺激性食物,如葱、花椒、辣椒、桂皮等。
(3)忌肥腻、油煎食物。
如果曾经患有甲状腺结节的人,那么你就需要注意饮食了,避免食用那些容易引起甲状腺结节复发的食物。少吃含有较多矿物质的食物,因为这类食物会诱发甲状腺结节。
为了避免疾病复发,还有远离辛辣的食物,例如葱、姜、蒜、辣椒等。少吃海鲜,例如带鱼、虾、蟹等。远离这些食物可以避免内分泌系统受到影响,避免结节复发或病情加重。
常吃3种食物,甲状腺结节或许会慢慢变小
1.冬瓜
冬瓜盅含有的水分非常多,经常吃冬瓜可以补充水分,具有清热解毒的功效,可以帮助将体内的代谢废物排出,从而使甲状腺一直保持健康。
2.荞麦
荞麦是一种粗粮,含有丰富的B族维生素,可以增强人体免疫力。平时在米饭中加一些荞麦煮着吃,或者直接将炒熟的荞麦泡水喝,可以有效缓解甲状腺结节的症状。
3.醋
醋虽然只是一种调味品,但是醋里面醋酸不仅可以抑菌消炎,还可以修复软化血管,刺激甲状腺分泌激素,经常食用一些醋可以帮助抑制结节。
看来甲状腺方面的疾病并不可怕,我们与日常生活中,知道这些甲状腺结节饮食注意事项后,可以多加注意,尽量戒烟、忌酒,多吃一些清淡的食物,少吃辣椒、油腻的食物就可以很好的避免甲状腺结节等疾病的发生。同时,勤加锻炼,多做户外运动,对预防这类疾病,也是很有益处的哦。
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