肾结石能吃鱼吗,肾结石不能吃什么
鱼类可以说是日常生活中非常常见的美食之一了,鱼本身富含非常丰富的营养,尤其是有高蛋白而得名,可以补充维持人体健康所需的蛋白质,因此广受人们的青睐和喜爱,成为餐桌上的一道常客,那么,鱼类是适合所有人吃吗?肾结石能吃鱼吗?
一、肾结石能吃鱼吗
肾结石是不能吃鱼的,因为结石主要就是因为嘌呤代谢失常导致的,而鱼类含有的嘌呤含量丰富,而且在人体内会分解为尿酸,所以就导致结石症状加重,甚至形成尿酸结石。
二、肾结石不能吃什么
1、少吃盐
如果你有钙结石,应该减少盐分的摄取。你应将每日的盐分摄取量减至2-3克。
2、避免L-胱胺酸
如果你有肾结石病历或目前正患肾结石,避免L-胱胺酸。这种氨基酸的堆积可在肾内结晶,产生大型的结石,堵塞肾脏的内部。
3、限制维生素C、D的用量
如果你容易形成草酸钙结石,应限制维生素c的用量。一天超过3-4公克,可能增加草酸的制造,因而提高结石的几率。勿摄取高效力的维生素c补充物。过量的维生素D可能导致身体各部堆积钙质。
4、控制钙的摄取量
结石中有一部分是由钙或含钙的产品形成的。如果你正服用营养补充晶,首先需要请教医师是否必要。其次是检查每天高钙食物的摄取量,包括牛奶、干酪、奶油及其他乳制品。牛奶及抗酸剂可能产生肾结石。
5、勿吃富含草酸盐的食物
大约60%的结石属于草酸钙结石。因此,应限量摄取富含草酸的食物,包括豆类、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘蓝菜科的蔬菜。也避免酒精、咖啡因、茶、巧克力、无花果干、羊肉、核果、青椒、红茶、罂粟子等。
6、注意蛋白质的摄取
肾结石与蛋白质的摄取量有直接的关联。蛋白质容易使尿液里出现尿酸、钙及磷,导致结石的形成。假使你曾患过钙结石,应特别注意是否摄取过量蛋白质,尤其假使你曾有尿酸过多或胱胺酸结石的病历。每天限吃180克的高蛋白食物,这包括肉类、干酪、鸡肉和鱼肉。
三、如何预防肾结石
1、多喝水
不论你的结石属于哪一类,最重要的预防之道是提高水分的摄取量,水能稀释尿液,并防止高浓度的盐类及矿物质聚积成结石,合适的饮水量是达到一天排2升的尿液,就算足够,如果你一整天都在烈日下工作,你需要喝2加仑的水。
2、补充纤维素
加食米糠,可以防止结石发生。
3、控制钙的摄取量
结石中有兜%是由钙或含钙的产品形成的,如果你上一回的结石,主要是钙的成分,则你得注意钙质的摄取,如果你正服用营养补充晶,首先需要请教医师是否必要,其次是检查每天高钙食物的摄取量,包括牛奶,干酪,奶油及其他乳制品,牛奶及抗酸剂可能产生肾结石。
肾结石能吃鱼吗?肾结石不能吃的东西有哪些?怎样预防肾结石?相信对此抱有疑问的朋友们在看完以上详细介绍以后,想必心里一定有了一个准确答案了吧,希望通过以上分享,能有效帮助广大肾结石患者们养成正确的饮食习惯,忌吃鱼类哦!
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