红枣枸杞豆浆是什么,枸杞和豆浆可以一起喝吗
豆浆油条真是早餐常备套餐,可今天小编可不是要介绍普通的豆浆和油条,而是红枣枸杞豆浆。没错,这道饮品可以说听名字就十分有营养。那么很多小伙伴就该问了,枸杞和豆浆可以搭配着一起喝吗?喝的时候有什么禁忌的地方吗?下面,小编将一一为大家解答。
一、红枣枸杞豆浆
红枣枸杞豆浆是一款简单易做的养生饮品,主要制作材料为红枣、枸杞、豆浆。这款豆浆味道清淡,具有补虚益气、安神补肾、改善心肌营养之效。
黄豆营养丰富,有益气养血、健脾宽中、健身宁心、下利大肠、润燥利水等功效。黄豆蛋白质含量高达40%左右,最优质的可达50%左右,相当于瘦猪肉的2倍多,鸡蛋的3倍。红枣具有补血的效果,一般认为最适合女性食用,红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁和环磷酸腺苷等营养成分。其中维生素C的含量在果品中名列前茅,有维生素王之美称。
枸杞子适合各年龄段人群食用,但也不是适合所有人。因为枸杞子属于甘甜滋润的药物,是一种性味甘、平,具有补肝肾、明目,通常不易消化,所以,脾胃虚弱导致的消化不良、腹泻者要慎用。
二、枸杞和豆浆可以一起喝吗
之前网上流传一种说法,如果枸杞豆浆一起喝会导致血压过高。这种说法是完全没有科学依据的,所以大家不要盲目相信。但大家一定要记得,忌喝未煮熟的豆浆,很多人喜欢买生豆浆回家自己加热,加热时看到泡沫上涌就误以为已经煮沸,其实这是豆浆受热膨胀形成气泡造成的上冒现象,并非沸腾,是没有熟的,而喝没有完全煮熟的豆浆会有腹胀、腹泻的症状,所以大家一定要注意哦。
红枣枸杞豆浆里面的食材都是非常有营养的食材,喝起来还非常好喝,如果你没有相关食用禁忌的话,不妨做一杯既美味又健康的红枣枸杞豆浆尝尝看吧。最后小编还要提醒一下大家,忌喝超量,一次喝豆浆过多容易引起蛋白质消化不良,出现腹胀、腹泻的不适症状哦。
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