玉米多少一斤,吃玉米有什么功效和作用
金黄色的籽儿,仿佛一口咬下去,香甜味会充满整个身体,感觉生活很美好。吃玉米的时候是不是都这样?不仅如此,玉米还能作为主食呢,它能增强饱腹感,期待瘦下来的美女,可以隔两天吃一顿以玉米作为主食的午餐或晚餐。那玉米多少钱一斤呢?下文为你详细介绍哦!
玉米多少一斤?吃玉米有什么功效和作用
一、玉米多少一斤
国内玉米价格持续稳定,产销区涨跌变化不大,区间内趋弱调整运行。目前,全国玉米均价在1909元/吨,也就是1.909元/kg。
二、吃玉米有什么功效和作用
1.缓解便秘
玉米中的维生素B6、烟酸等成分具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的作用,可缓解便秘、肠炎等,有助于促进胃肠道疾病患者症状的好转。
2.降低胆固醇
玉米中亚油酸的含量高达60%以上,和玉米胚芽中的维生素E起协同作用,有助于降低血液中的胆固醇浓度,防止其沉积于血管壁。因此,玉米对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有一定的预防和辅助治疗作用。
3.促进新陈代谢
玉米胚芽所含的蛋白质、纤维素和烟酸,可增强人体新陈代谢、调整神经系统功能,使皮肤细嫩光滑,抑制、延缓皱纹的产生。
4.降压、降糖
玉米须有利尿、降压、降糖作用,以煎汤饮用效果较佳。
5.明目
玉米含有的黄体素、玉米黄质可以有效的预防眼睛老化。
6.抗衰老
玉米以其成分多样而著称。例如玉米含有维生素A和E及谷氨酸,动物实验证明这些成分有抗衰老作用。
7.利胆、止血功效
玉米须制剂能促进胆汁排泄,降低其粘度,减少其胆色素含量,因而可作为利胆药用于无并发症的慢性胆囊炎、胆汁排出障碍的胆管炎患者。它还能加速血液凝固过程,增加血中凝血酶元含量,提高血小板数,故可作为止血药兼利尿药应用于膀胱及尿路结石。
8.预防肿瘤功效
玉米含有赖氨酸、微量元素硒,有预防肿瘤的作用。玉米还含有丰富的B族维生素、烟酸等,对保护神经传导和胃肠功能,预防脚气病、心肌炎是有效的。
9.美肤护肤功效
玉米还含有赖氨酸和微量元素硒,其抗氧化作用有益于预防肿瘤,同时玉米还含有丰富的维生素B1、B2、B6等,对保护神经传导和胃肠功能,预防脚气病、心肌炎、维护皮肤健美有效。
关于玉米多少一斤,这个问题,上面我们已经回答了。玉米作为比较健康的一种食材,还是非常受欢迎的。大多数家庭喜欢将玉米连着外面绿色的壳一起煮熟了,然后吃籽儿。其实,玉米还能做成玉米饼呢,只是是用植物油炸出来的,上火的人群,要尽量少吃哦!
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