木瓜苹果汁一起榨汁怎么做

浸提那介绍的两个水果大家都不陌生，苹果是水果之王，是物美价廉的首选，很多人喜欢吃苹果因为他营养价值丰富口感也不错，我们看看另一种水果是木瓜，木瓜这个食物在甜品店里出现频率比较高，比如说是和牛奶搭配在一起口感非常好的。

一、木瓜苹果汁

原料：木瓜1/3个，苹果、橙子各1个，蜂蜜1大匙，冷开水适量。

制法：

将苹果洗净，去皮及核，切成小块备用。

将木瓜去皮及瓤，切成大块;橙子洗净，切成小瓣.再去皮及核，取出果肉待用。 　　3、将苹果、木瓜、橙子放入果汁机中，加入冷开水、蜂蜜搅打均匀，即可倒入杯中饮用。

二、木瓜苹果汁价值

1.含丰富的蛋白质、维生素、矿物质及高量酵素，能合理补充人体各种必需营养成份。

2.消除体内过氧化物等毒素，净化血液，对肝功能障碍及高血脂、高血压病具有防治效果。

3.特有的木瓜酵素可帮助消化，防治便秘，对酪精分解的效能尤大，被称为“牺牲性解剖刀”，具有分解喜形坏死细胞的能力，可预防消化系统癌变。

4.均衡、强化青少年和孕妇妊娠期的荷尔蒙的生理代谢平衡，减轻脸部黑斑、色斑、青春痘的产生，可淡化已生成的色斑、黑斑，润肤养颜，并具有明显的丰胸效果。

三、木瓜的常见食用方法

作菜(果实成熟度约为70%-80%)

炒：去掉外皮、内籽，果肉切片或切丝，清炒或配以虾仁等海鲜。

煮：去皮、籽，切成片或块状，配以猪肚、排骨、鸭肉等煮汤，甘醇清香。

炖(作盅)：不去外皮，洗净，在木瓜一端开一个口子，挖出里面黑籽，填入菜肴，高档配以燕窝、鱼翅，中档配以干贝、墨鱼干、蟹肉、猪心等佐料，营养保健效果独佳。

作水果(果实成熟度90%以上)

水果拼盘：去皮、挖籽，切块当水果鲜吃，原汁原味，洒些碎冰(冰花)，口感更佳。

榨汁：去皮、籽，用水果机榨出木瓜泥，可与鲜牛奶、西瓜、菠萝、橙等水果分别配伍，调制成各具特色的果汁饮料，营养价值高，尤其是木瓜与鲜牛奶搭配，入口香醇，润滑细腻，具有润肤养颜美白肌肤的效果。

生吃也可以，不过味道不是很好

另外木瓜打汁和牛奶同饮可美容，也可以拿木瓜和牛奶的混合物做美容膜，效果很好

木瓜苹果汁的方法是不是很简单的，现在的家用榨汁机器还是很方便的，大家只需要把水果切块之后放进去就好啦，那么如果有条件的还可以加入牛奶酸奶这些也能洗有很好的口感的哦，喜欢的大家看看木瓜的其他做法，也是非常的丰富健康的呢