产后吃红毛丹,红毛丹可以产后食用吗?
产后产妇身体虚弱,在产后产妇的禁忌也是比较多的,在饮食起居方面都要非常的小心。那么营养价值丰富,含各种矿物质元素等的红毛丹水果,产后的产妇们可以食用吗?食用会有什么影响吗?小编给大家分析一下关于产后吃红毛丹的问题吧!
一、产后吃红毛丹
产妇可以吃红毛丹,能够补充产妇需要的营养成分,而且红毛丹还具有增强皮肤张力、消除皱纹的功效,对妊娠纹有改善作用。
二、红毛丹的营养价值
1、红毛丹的果实富含葡萄糖、蔗糖,还有大量的维C、氨基酸、碳水化合物和矿物质成分。
2、红毛丹营养丰富,富含碳水化合物、各种维生素和矿质元素,主要品种可食部分占41%-47.3%,味甜至酸甜,带荔枝或葡萄风味,可口怡人。
三、红毛丹的功效和作用
1、增强人体免疫力
经常吃红毛丹能清热解毒,提高身体的免疫能力。
2、养颜护肤
红毛丹含有大量的维生素,如维生素A、维生素C和维生素B1/B2/B6,能够促进皮肤细胞生长,让肌肤越来越细腻滋润,并可淡化色斑、消除皱纹。
3、改善贫血
红毛丹含铁量亦高,有助于改善头晕、低血压等。
四、红毛丹的食用方法
1、红毛丹要即买即食,不宜久藏,在常温下经3天即变色生斑。若量多过剩时,可密封于塑胶袋中,放冰箱冷藏,约可保鲜l0天左右。
2、红毛丹的果壳较荔枝厚,用指甲剥会伤害手指,而且也不卫生,正确的方法是用两只手上下握住,像开瓶盖一样将它旋开。
五、食用红毛丹的禁忌
1、有胃炎和消化性溃疡症状的人不能吃。
2、 阳虚体质。
3、红毛丹属温性水果,多吃容易生热上火,故平常有口干舌燥、扁桃腺发炎、脸长青春痘、高血压压、牙周病、口臭强烈、便秘、痔疮、热咳等热性病者不宜多吃。
4、 红毛丹的果核上有一层坚硬且脆的保护膜,和果肉紧密相连。这层膜人的肠胃是无法消化的,吃到肚子里会划破肠胃内壁,食用时一定要将这层膜剔除干净。
健康小贴士
产妇们可以适量的吃点红毛丹,但是不要吃多了,会出现上火症状,经常吃红毛丹对我们的身体很有好处,夏季到了也是红毛丹畅销的季节。
产后吃红毛丹的问题,相信小编已经给大家说清楚了。产后产妇虽然处于身体虚弱的状态,但是红毛丹的营养丰富全面,产后的产妇不仅能够食用,而且对产后产妇的身体恢复是非常好的。但是要适量的去食用红毛丹这种温性又营养丰富的水果。
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