胃酸胃胀吃什么食物好,胃酸胃胀食物的注意事项
胃酸胃胀吃什么食物好。胃酸胃胀的时候,很多人的胃口都不是很好,即使想吃东西也要有很多的顾忌,就怕吃到不该吃到的食物而导致病情加重,其实,胃酸胃胀虽然有忌口的东西,但很多食物都是可以吃的,有的食物甚至有辅助的作用,只是要格外注意一些禁忌而已。
一、胃酸胃胀吃什么食物好
1.适宜食用的食物
有胃病的患者可以吃小米、南瓜、酸奶等,这些食物对胃病的患者是有很大好处的,小米具有防止反胃、呕吐的功效,小米味甘咸,有清热解渴、健胃除湿和胃安眠等功效。
2.所含成分及作用
南瓜内含有维生素和果胶,南瓜中所含果胶可以保护胃肠道黏膜,免受粗糙食品刺激,促进溃疡面愈合,适合于胃病患者,南瓜所含成分能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动,帮助食物消化,南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用,有防癌的功效,并能帮助肝、肾功能的恢复,增强肝、肾细胞的再生能力。
早上喝酸奶对人体是有很大好处的,酸奶容易消化,还可以中和胃酸,保护胃粘膜。
二、胃酸胃胀食物的注意事项
1.胃酸胃胀食用食物的注意事项
有胃病的患者平时饮食要清淡,禁食生冷、油腻、辛辣、刺激性的食物,避免暴饮暴食,尽量少吃多餐。可以用陈皮泡水饮用,或多喝点粥,具有保养脾胃的作用,可以多做一些有氧运动,避免久卧。
饮食上避免暴饮暴食,尽量少吃多餐,维生素c对胃有保护作用,胃液中保持正常的维生素c的含量,能有效发挥胃的功能,保护胃部和增强胃的抗病能力,因此在日常生活中,我们要多吃一些富含维生素c的蔬菜和水果。
2.胃酸胃胀辅助调理
平时也可以吃点思密达,奥美拉唑肠溶片等抗炎保护胃粘膜的西药,吃点越鞠保和丸,人参健脾丸,香砂养胃丸等健脾益气的中成药。
3.药物的效用
维生素c对胃部有保护作用,胃液中保持正常的维生素c的含量能有效发挥胃的功能保护胃部和增强胃的抗病能力。因此,在平时要多吃一些富含维生素c的蔬菜和水果,同时也要注意饮食的卫生,多喝一些温开水注意多休息。
胃酸胃胀吃什么食物好。看完了上面的叙述,相信大家对胃酸胃胀吃什么食物好已经有了一定的认知,胃酸胃胀固然不幸,但是该吃的还是要吃的,比如说小米、南瓜和酸奶等这些食物,对胃酸胃胀的状况还有一定的辅助作用,只是在胃酸胃胀的情况下切记要忌生冷辛辣等刺激性食物。
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