7月应季水果有哪些，你吃的水果是应季的吗

在7月份很多水果都成熟了，水果店又多了好多水果，让人看的眼花缭乱。让很多小伙伴都没有办法不知道到底该怎么样去选择。虽然水果店又很多水果，但是我们还是应该去选择当季水果，这样的水果更加好吃。这时候大家就会问了，7月应季水果有哪些你知道吗?你都吃对了吗?下面就让我来为大家总结了一些水果来告诉大家吧。

7月应季水果有哪些

1. 芒果

熟芒果闻起来很甜，让你想咬一口。芒果富含维生素A、维生素C、糖、蛋白质、铁等人体必需营养素，具有清洁肠胃的功效。吃芒果你可以削芒果皮，你也可以做各种水果沙拉。然而，芒果是一种很酷的水果，所以你不能多吃。对芒果过敏的人千万不要吃芒果。

2. 火龙果

火龙果甜而多汁，它还含有稀有的植物白蛋白，可以解毒人体。你可以适当吃一些。吃火龙果最好的方法是把火龙果切成两半，用勺子挖开。

3. 哈密瓜

哈密瓜，有些地方又称哈密瓜，吃起来甜、脆、软。具有清热补水解渴的作用。甜瓜含糖较多，最好适量，不要贪吃。

4. 龙眼

龙眼富含葡萄糖、蔗糖、蛋白质等物质，铁含量高。食用后，不仅能改善能量和营养，还能促进血红蛋白的再生，从而达到补血的效果。经常食用可增强记忆力，消除疲劳。

5. 杨桃

杨桃可制成杨桃汁。饮后可生津止渴、润喉。饮用后口干可缓解。同时，它也是美容产品。但是，建议口渴时不要吃太多杨桃，因为过量食用会对肾脏造成一定的损害。需要注意的是杨桃是微凉的。

6. 蜡苹果

蜡苹果是一种热带水果，原产于马来西亚，但现在台湾也种植。据说荷花雾能清肺火，因此有解热解渴的功效。一般来说，生吃比较好。你也可以加盐、糖或制作果汁，它是美味的。但是，蜡雾不耐储存，所以最好尽可能多吃，以免变质。

7. 菠萝蜜

近年来，人们热衷于吃热带水果。菠萝蜜是一种很受欢迎的热带水果。菠萝蜜又称蜜露、大树、菠萝和菠萝。菠萝蜜含有丰富的碳水化合物和蛋白质B1.B2.B6。维生素C、矿物质、油脂等，具有减肥、美容、提高免疫力、清洁肠胃等饮食功效。但是菠萝蜜可能会引起过敏反应，所以吃的时候要小心。

7月份的水果口感美味，品种很多，也是非常受大众喜欢的，上面我也为大家讲解了7月应季水果有哪些，相信大家又对7月份的水果有了更多的了解了。我在上面还给大家说了一些7月份不是很常见水果的品种，大家感兴趣的话就可以去尝试一下哦。