3月是吃芒果的季节吗,3月有哪些应季水果呢
芒果是著名的热带水果之一,酸酸甜甜,还带着自身特有的香味,相信有很多朋友们都非常喜欢这一种水果。喜爱芒果的朋友们还把它做成了各种各样的美食,如芒果布丁、芒果班戟、芒果饼干、芒果酱等。那么,3月是吃芒果的季节吗?3月还有其他应季的水果吗?带着疑问,跟着小编一起来揭秘吧!
一、3月是吃芒果的季节吗
甜甜的三月,是芒果上市的高峰期。据了解,在三亚每天就约有9000多吨的芒果从三亚销往全国各地。那么,3月是吃芒果的季节吗?答案是肯定的,3、4月份最是吃芒果的时节啊!
芒果同样富含维生素B6,它对神经系统和大脑非常有用。芒果还含有谷氨酰胺,有助于提高一个人的精神,并改善记忆。芒果中的膳食纤维和果胶含量高,它们有助于降低血清中的胆固醇水平。
注意肠胃功能不好的老人、孩子以及气虚、脾虚的人要对芒果注意。有一些人吃了芒果后,可能会发生一些不良反应,类似全身红斑,出现呕吐、腹泻等现象,所以最好将芒果肉切成小块直接食用,而且在吃完芒果后,还要漱口、洗脸,以免果汁残留。
二、3月其他应季水果
1.草莓
草莓在春季是正当时水果,而且老少皆宜,尤其对于体虚者,草莓更是滋补的水果之一。此外草莓中含有的铁元素、葡萄糖、果糖、苹果酸、柠檬酸等可以有效地辅助治疗春季易发的嗓子疼、肺热咳嗽、长火疖子等疾病。
注意草莓的大小和味道并不是成正比,草莓个头大的可能不会有那么甜。所以,最合适的个头应该是比鹌鹑蛋大一点、色泽红润的草莓口感较好。此外,草莓含水多皮薄,时间久之后非常容易变质,所以一定要买了之后尽快吃掉。
2.橙子
橙子是公认的一种“疗疾佳果”,它表面上看起来鲜艳无比,而且吃起来水多皮薄,酸甜可口,能补充人体需要的多种营养。所以我们在饭后如果吃橙子的话,还能解决油腻、积食、止渴、醒酒的病症。
注意吃橙子先后1小时内不要喝牛奶,因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固,影响消化吸引。人们在吃完橙子之后应该要及时的进行刷牙漱口,一面橙子会给口腔以及牙齿带来危害。
3.菠萝
春季的菠萝,因为浓郁的香味和水润的口感是很多人喜欢的水果。菠萝中含有一种叫“菠萝朊酶”的物质,能分解蛋白质,帮助消化,消除炎症和水肿,能够促进血循环。尤其是过食肉类及油腻食物之后,吃些菠萝更为适宜,可以预防脂肪沉积。
引起“菠萝病”的致敏物质主要的是“菠萝朊酶”。盐水能够破坏“菠萝朊酶”的致敏结构,使其丧失对于个别体质人的毒性。因此,吃菠萝时,可先把果皮削去,除尽果皮,然后切开放在盐水中浸泡一下,这样就可以减少菠萝朊酶过敏的事故发生。
3月是吃芒果的季节吗?相信大家都有了答案了。三四月水果陆续多了,喜爱吃水果的朋友们就有口福了。吃应季的水果营养更容易被身体接收哦,小编也给大家总结了3月份一些应季水果,看看有没你喜欢的水果。买水果时,多购买些当季水果,口感和味道也会更好些!
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