怎么挑选牛油果，一起来看看

牛油果应该很多朋友都不会感到陌生吧，这是一种日常生活中十分常见的水果，味道有点像奶油，可以做成许多甜点，也可以做食材。同时，牛油果还具有比较好的营养价值和食用价值，可以起到比较好的功效和作用。那么，牛油果应该怎么挑选呢？

一、怎么挑选牛油果

1、哈斯HASS

哈斯HASS鹅卵形，口感好，果肉细腻为浅绿色，核小。哈斯占据了我国的牛油果市场大比例。

哈斯牛油果怎么挑选?成熟后的果皮为深紫色，用手指按下去有凹陷，如果压下去手感是硬及果皮是绿色的，那就是没有熟。哈斯果重量约100克左右。

2、培根BACON

培根牛油果呈卵形，一般在春秋季才上市，果核有点大，培根牛油果品质好，肉偏黄绿色且口感清爽。

培根牛油果怎么挑选?成熟后的果皮光亮，青纱色皮薄，光亮，重量约100克左右。成熟的培根果也是轻按果子底部，如果有轻微凹陷就为成熟的可以食用了。

3、格温GWEN

格温牛油果偏圆，绿色的果皮较厚有纹路，金黄色的果肉很细腻，果核小容易去皮。重量约在120g左右。

挑选格温果，首先看果皮颜色变为黑色，同样轻按果子底部，如果有轻微凹陷就可以食用了。

4、平克顿PINKERTON

平克顿牛油果呈梨形，果皮偏绿，果核小，果肉为浅绿色口感细腻，产自墨西哥，重量约在140g左右。

判断果子成熟同样按果子表面有轻微下馅就说明果子可以食用。

5、瑞德REED

瑞得牛油果，呈圆形，果核偏大，绿色果皮很厚，果肉细腻口感很好，重量约在140g左右。

瑞德牛油果怎么挑选?成熟的瑞德果皮颜色一直都是绿色，所以判断成熟只有手压测试，如有轻微下馅说明果子已熟可以食用。

二、宝宝吃牛油果怎么挑选

建议食用哈斯和格温，这两种果质细腻，口感好，价格偏贵点。但总体上来讲，比较适合宝宝，其他三款，果肉偏硬。宝宝一天吃一颗牛油果就够营养了。

三、牛油果怎么吃

1、直接食用，去皮去核，切成小块，直接食用。如果加入白砂糖，更爽口。

2、做沙拉。把牛油果切成小颗粒，撒在自己喜欢的蔬菜沙拉上，拌上沙拉酱或番茄沙司。

3、当果酱涂在面包片上。用小勺舀起牛油果肉，涂抹面包表面，再配点草莓酱或蜂蜜，口感非常好。

4、做奶昔。把牛油果，牛奶，蜂蜜，放入搅拌机搅拌成奶昔。

作为日常生活中十分常见的一种水果，牛油果因其独特的口感而受到许多人的喜爱。怎么挑选牛油果？相信您通过阅读上文，心里应该已经比较清楚了吧。牛油果还具有比较好的营养价值和食用价值，可以起到比较好的功效和作用，适量食用的话还是比较好的。