孕妇能吃柚子吗
柚子是一种水分多、味道甜、口感清爽的水果,深受人们的喜爱,而且其含有丰富的维生素和一些其它的营养物质,是休闲解渴的佳品。孕妇在怀孕期间需要补充各种营养元素,水果就少不了,但是有些水果孕妇却吃不得,否则会对其健康以及胎儿的健康有不良影响,那么,孕妇能吃柚子吗?孕妇吃柚子又有哪些注意事项呢?一起来了解一下。
一、孕妇能吃柚子吗
柚子含有维生素C、B2、P、叶酸,及钙、铬、磷、铁、钾等矿物质。柚子中的维C含量大大超过其他水果,每100克柚肉中含维C为57毫克,是梨的10倍。维生素C的作用可不少,孕期孕妇需要补充多种维生素,因此就这点来说,孕妇可以吃柚子吗?当然是可以的。
1、糖尿病的孕妇吃柚子的好处:
鲜柚肉由于含有类似胰岛素的成份,更是糖尿病病人的理想食品。因此对于患有糖尿病的孕妈妈,柚子当然是最好不过的水果。
2、贫血的孕妇吃柚子的好处:
贫血是孕期比较常见的现象!柚子有预防贫血症状发生和促进胎儿正常发育的功效。同时柚子还能增强体质,帮助身体更容易吸收钙及铁质。
3、感冒的孕妇吃柚子的好处:
孕妈妈感冒是比较麻烦的事情!因为怕用药对胎儿有影响!此时食用柚子可以有效治疗感冒、缓解咽喉疼痛。秋冬季节气候干燥,孕妈妈是否也在为口腔溃疡,牙龈肿痛苦恼呢?柚子可以降火气、抑制口腔溃疡,此时不妨食用一些柚子!
二、孕妇吃柚子的注意事项
虽然孕妇吃柚子有许多好处,但是孕妈妈要注意:
1、柚子性寒,身体虚寒的孕妇不宜多吃。
2、高血压的孕妇不宜吃柚子,特别是葡萄柚。
3、如果孕妇在服药期间也不要食用柚子,以免药物过量。太苦的柚子不宜吃。
三、孕妇能喝柚子茶吗?
柚子茶,富含纤维、维他命c,多吃对感冒有预防作用,还能润喉化痰。从中医的角度来看,黄金柚子有味甘性苦的特性,有贫肠、调理胀气、帮助消化、改善便秘、分解油脂的功效,拥有丰富维他命c的韩国柚子,更能养颜美容、美白肌肤。因此孕妇能喝柚子茶吗,对于一般体质的孕妇是可以的。
根据上面的介绍可以发现,柚子对于孕妇虽然并没有不良影响,反而对其有各种好处,但是也有一些需要注意的地方,毕竟孕妇的事不能马虎,任何小细节都要做好完全的准备,孕妇吃柚子也是如此。不过,总的来说,柚子对于孕妇有着良好的作用,现在你知道孕妇能吃柚子吗?
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