阴性食物,知道这些东西对你绝对没有坏处
说起中国的饮食文化,真的是非常的博大精深,源远流长,大家都知道道教是中国的本土传统教派,中国的饮食文化也借鉴了道教的精华,将食物分为阴性和阳性,对应道教中的阴阳之说。虽然这个理论未必能够让所有人都信服,但是我们的祖先就是这么来分的。
阴性食物,知道这些东西对你绝对没有坏处
一、阴性食物的介绍
阴性食物对于人体健康的重要性是很大的,可以给人体提供大量的营养,使能量往人体的下部走。阳性食物是促进我们身体新陈代谢的,使能量往人体的上部走。不管是阴性食物还是阳性食物,对于我们的健康都是很关键的。
举例来说,使人发胖的食物是阴性的,使人“长气力”的食物是阳性的;能使人情绪平静的食物是阴性的,能使人精神振奋的食物是阳性的;降火的食物是阴性的,祛寒的食物是阳性的。
简单说阴性食物:水里的,地下的,背阴的,向下的,北方的。反之为阳性食物。 [转载需保留出处 - 苹果绿养生网] 什么是阴性食物 什么是阳性食物:
二、五大阴性食物
1、苦瓜
清代王盂英的《随息居饮食谱》说:苦瓜青则苦寒;泽热,明目,清心。从王盂英的论述中,我们可以看出,苦瓜是泻心肝之火的,因为它明目、清心,清楚了这个,我们就可以有的放矢了。当我们心肝有火时,就可以多吃一些苦瓜,这样能起到泻火的作用。
2、空心菜
空心菜,性寒,味甘,也是一种属阴的食物,老百姓为什么叫它空心菜呢?因为这种食物中间是空的。中国的文本是象形文本,中医也讲究象形,常常有以形补形之说。比如,竹子喜阴、中间是空的,所以,竹叶就有清热利尿的作用。一般来说,凡是中空的食物都具有大致相同的功效,藕中间也是空的,所以,它就具有清热凉血的作用。
3、马齿苋
马齿苋味酸,性寒,入大肠、肝、脾经,可以清热袪湿,治痢疾,还能治腮腺炎。对于治疗疮疖红月中,它也是一绝,人在野外要是被野蜂蜇到,可以把马齿苋捣烂了涂到患处。但要注意的是,脾胃虚寒者、大便溏稀者,孕妇禁用。
4、鱼腥草
鱼腥草性微寒,味辛,可以清热解毒,消痈排脓,还可以止血、止咳。适用于治疗流行性感冒,对脾胃湿热便秘腹满的人,也很有效。夏天,鱼腥草还可以治痢疾。总之,鱼腥草对于解除实热、毒邪都是很有用的。在西南地区,有些老人总是喜欢采些鱼腥草回家,放在太阳底下晒干,然后存放起来,一旦家里有人感冒发烧,出现流鼻血、牙痛等问题,他们就会用鱼腥草来煲汤喝,十分管用。
5、菠菜
菠菜非常耐寒,其性质比较寒凉。菠菜入肝、胃、大肠、小肠经,它可以润燥滑肠,清热除燥,专治头昏烦热和慢性便秘等。《本草求真》说:疲菜,能利肠胃。盖因滑则通窍,疲菜质滑而利,凡人久病大便不通,及痔漏关塞之人,咸宜用之。又言能解热毒、酒毒,菠菜气味既冷,凡因痈肿毒发,并因酒湿成毒者,须宜用此以服。且毒与热,未有不先由胃而始及肠,疲菜既滑且冷,而味又甘,故能入胃清解,而使其热与毒尽从肠胃而出矣。
看了上面这么多的关于阴性食物的介绍,以及推荐的五大阴性食物,大家是不是对阴性食物的有了进一步的了解呢。虽然很难将阴性食物和阳性食物这个概念讲解清楚,但是简单的说让人心情平静的绿色蔬菜都可以算是阴性食物,让了吃了长力气的,比如说肉类都可以算是阳性食物哦。
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