咋蒸包子
很多人对包子都是十分的感兴趣,每每看到肉都是两眼发光,紧紧盯着,想饿狼见到食物一样。天津的狗不理包子,那是相当的出名。虽然我们做不出那样的保包子。其实只要做包子的方法正确,还是可以做出美味的包子。下面我给大家讲解下咋蒸包子。
一、咋蒸包子
1、 把面倒入面盆,然后加入适量的酵母,然后用手把面和好,放在一边醒4小时左右。
2、 把猪肉铰成肉馅,把大葱、姜和蒜切成碎沫。
3、 把猪肉馅放在一个盆子里,放入切好的葱、姜、蒜然,然后分别倒入适量的食用盐、十三香和酱油,再把加入的色拉油倒在上面。
4、 用筷子进行充分的搅拌,之后放在一边儿待用。
5、 把胡萝卜洗干净,然后用擦子擦成细丝放入铰肉机里铰碎倒入放肉的盆子里搅拌均匀,肉馅就做好了。
6、 面醒好后,加入适量的小苏打,放在案板上揉均匀。然后把面弄成一个长条,用菜刀切成小块,做成包子皮,放入肉馅,包成包子。
7、在蒸笼里加入水烧开后,在笼屉上铺上弄湿的笼布,把捏好的包子小心地放入蒸笼里进行蒸,大约20分钟后,白胖胖的肉包子就蒸好了。
二、减肥早上可以吃包子吗
包子面食之类的食品可提供人体所需的热量,对人体是不可缺少的营养物质,因此可以作为早餐。减肥主要是控制每天的总热量(包括糖类和脂类),同时须配合适量的运动锻炼,以促进新陈代谢,防止能量在体内过多储存导致体重增加。因此您吃面食和包子时注意不要过饱。减肥与吃什么关系不大,关键是要加强运动,不暴饮暴食,其实减肥不论吃什么,真正有关系的是每天摄取的总热量,有的食品物热量低吃的多没关系,但有的食物热量高,贪嘴的话一不小心导致热量过高,反而增肥。而包子相对来说热量还是比较高的,因为首先包子皮是面食,而包子里面的馅如果再含有肉的话,那就更容易使人发胖了。含脂肪多的猪肉和含淀粉多的面食是减肥的大忌,所以在减肥期间还是少吃包子的好。
三、天天早上吃包子会胖吗
不会的,包子是属于碳水化合物,早餐是应该吃饱吃好的才能保证一天的运动量,属于推荐吃饱!长胖和很多因素有关。胖与廋不是说天天吃包子 或不吃饭 少吃饭就能胖和廋的 关键是看你一天干什么 特别是早餐 要是吃饭以后干活 走道 不仅不会胖 而前会廋的 要是吃完饭就躺着 少吃也会胖 说明运动和体力劳动是胖不胖起到关键的作用
四、减肥早上吃什么早餐好
1、 早餐最好吃暖的东西,流食比较好。对于减肥中的MM们更是适合流食,既营养又饱腹。
2、 早餐不宜冷吃,对肠胃不好,更不利于消化吸收。
3、 不能空腹喝牛奶,对于肠胃功能影响很大,如果长期喝的话很容易患高血压和冠心病。
4、 面包选全麦的,很多人吃早餐都会选择面包,无论是否减肥中的人士,都应该选择全麦面包。因为麦麸中含有大量的B族维生素还有纤维素。
咋蒸包子的过程并没有大家所想象的那么复杂,只要耐心、细心的按照上述的过程完成好每一个步骤,所有人都有能力成为一位做包子,蒸包子的大专家。世上无难事只怕有心人。做包子的材料都是简单已买到的。赶紧动身试试自己的手艺吧
-
桑叶的副作用你了解吗
桑叶是桑科植物桑的干燥叶,桑叶有趋散风热、治疗伤寒感冒的功效。所以不少人家中常备桑叶。有很多人喜欢用桑叶泡水喝,适当服用可以治疗感冒,预防疾病。那么大家真的了解桑叶的副作用么?接下来的文章给大家简单介绍一下桑叶的副作用。由中国少数民族苗族所传秘方,原...
-
木瓜能丰胸
减肥、丰胸一直是女性追求的两个爱美的事业,也是永远不会停下脚步的。目前市场上针对丰胸有很多产品,比如丰胸乳、丰胸精油、丰胸膏或者是通过口服一些丰胸的药物来达到丰胸的效果。更有爱美女性为了丰胸,选择通过整形隆胸手术,让自己的胸部变大。其实这些都是对身...
-
枇杷花的禁忌以及功效作用
大家都知道枇杷营养价值丰富,经常食用对我们的身体有好处,而枇杷花更是一种中医中常见的药材,既然能入药就可见它的药用价值了,可是您知道琵琶花到底对我们身体有哪些好处吗,食用琵琶花又有哪些禁忌那,小编对此做了归纳,希望可以帮到您。一、枇杷花的功效成分:富含纤维...
-
产妇红毛丹可以吃吗,都有什么好处
很多准妈妈们会有个问题,自己吃进去的东西会不会对宝宝不好?太甜的水果会不会导致血糖增高?最近我闺蜜也被吃什么水果折磨的神经兮兮的,就怕吃的血糖超标。导致很多水果摆在她面前都不敢吃,最近又想吃红毛丹,又怕不能吃。产妇到底能不能吃红毛丹呢?我们一起看下文了解...