幼儿消化不良腹泻,可以吃点这些缓解情况
近年来,幼儿常见的疾病就是消化不良了,经常会出现腹胀、呕吐、腹痛、恶心等症状,这些现象都会引起幼儿消化不良的,如果一直不治好的话,会容易引起孩子心情不好,引起其他疾病,家长们就要时刻关注宝宝的情况,是不是饮食出现了问题,还是有其他的隐藏问题。
幼儿消化不良腹泻的原因
1、身体因素
孩子处于成长发育阶段,消化器官的功能还不完善,消化能力本身就要弱于成人,是消化不良的高发人群。
2、饮食因素
孩子不是什么都能吃的。吃饭不定时不定量,吃些刺激性(辛辣、生冷等)食物都会造成消化不良。
3、环境因素
气候变凉,孩子肠蠕动增加;天气变热,又会使孩子的消化液分泌减少,而且炎热时期孩子贪凉,喜欢吃冰糕冷饮。这些都可能引发小儿消化功能紊乱等问题。
以下推荐几款缓解消化不良的食疗方:
1、蒸苹果
原材料:苹果。
做法:苹果切对半,去核,入蒸笼蒸10分钟左右后出锅。可让宝宝直接使用,如果宝宝年龄较小,可用勺子将内部果肉捣烂做成苹果泥。
2、橘皮粥
原材料:大米、银耳、橘皮、橘肉、枸杞。
做法:将大米洗净,将银耳泡发好后切细;取半个橘子的皮,去白络,清水浸泡片刻后切成洗丝;大米煮滚开后放橘皮,放发好的银耳,转文火熬30到45分钟;最后加入枸杞、果肉、即可。
3、山药莲子粥
原材料:山药50克、莲子20-30克、米30克。
做法:莲子提前泡好待用,米洗净泡半小时;砂锅加适量水,放米、莲子大火煮开,小火慢炖;在煮粥的时间将山药清理干净,切小粒,待粥快熟时放入;煮至粥烂软即可食用。
如果宝宝年龄较小,可用干山药,将山药和莲子磨成粉,然后调成糊糊给宝宝吃。
4、山楂粥
原材料:山楂粥20克、米30克。
做法:粳米洗净,泡半小时,加适量水,煮开后小火慢炖,在粥快要熟时放入山楂,煮至粥烂软即可。
山枣较酸,如果宝宝怕酸,可放入适量蜂蜜调味,注意宝宝一岁以前不宜吃蜂蜜。
预防宝宝消化不良要合理饮食注意保暖
预防宝宝消化不良,合理饮食是关键。宝宝吃到好吃的东西经常吃得没够,自己吃撑了都不知道,不好吃的一口也不吃。这种情况需要大人来帮他控制,即使他再喜欢吃的东西,也不能由着他的性子吃,无论是饭菜、点心还是水果,都要适量。让宝宝从小养成饮食的好习惯,使其内脏更好适应。
另外,还要注意给宝宝做好腹部保暖,尤其是脐部,不要使胃肠道受寒冷刺激,同时尽量减少呼吸道感染。注意卫生,养成宝宝饭前洗手习惯,注意食物清洁新鲜。
幼儿消化不良腹泻这种情况家长要十分留意孩子的状况,不要让孩子越发严重,首先从饮食下手,有些孩子就不适合吃一些食物,一吃就会吐,或者是无法消化,这时候家长就要改变一下饮食习惯,帮孩子建立一个好的方向,这样才能更好的解决问题。
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