功能性的消化不良,你可以这样做
一提起消化不良,这可能是当代人的通病,不好的饮食习惯,加上不良的生活作息都是导致疾病的原因。很多人可能不太重视,但会蔓延成其它疾病。所以出现这种症状一定要及时的去医院治疗,消化不良有哪些危害呢?需要注意的事项有哪些呢?
一、功能性的消化不良危害
1、腹泻:由于患者肠内的平衡被打乱,因此腹泻也算是一种保护机制,这样可以把体内的毒素排出,但是如果过早服用止泻药就不可取了,这样做带来梗阻。
2、便秘:饮食不洁,饮食不规律是胃肠疾病的万恶之源,如果平时吃太多油炸的、油腻的、生冷的、辣的食物就会导致这些食物堆积在一起,使得便秘,毒素堆积,形成恶心循环。
3、腹痛:肚子里堆积的东西过多,就会导致肠道蠕动出现异常,从而导致儿童腹痛、呕吐,严重的话即使是服药治疗也不管用,需要到医院进一步检查。
4、胃瘫痪:长期的动力不足,引起消化不良,患者胃肠道堆积过多的杂质难以排泄,胃肠道长期吸收不到营养,久而久之形成一种恶心循环,导致胃动力严重不足,严重时导致胃瘫痪。
5、胃萎缩:萎缩性胃炎是临床上常见的危害性较大的胃炎,由于腺体的萎缩和再生保护能力急剧下降,导致部分胃体萎缩,有必要时要进行切除手术,否则癌变的几率非常大。
二、功能性消化不良如何饮食
1、少吃油炸食物
因为油炸食物不容易消化,会加重消化道负担,多吃会引起消化不良,还会使血脂增高,对健康不利。
2、少吃腌制食物
这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物,不宜多吃。
3、少吃生冷食物
生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用,容易引起腹泻或消化道炎症。
4、规律饮食
研究表明,有规律地进餐,定时定量,可形成条件反射,有助于消化腺的分泌,更利于消化。
5、定时定量
要做到每餐食量适度,每日3餐定时,到了规定时间,不管肚子饿不饿,都应主动进食,避免过饥或过饱。
6、温度适宜
饮食的温度应以“不烫不凉”为度。
功能性消化不良_功能性消化不良
7、细嚼慢咽
以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多,随之分泌的唾液也愈多,对胃黏膜有保护作用。
8、饮水择时
最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时,餐后立即饮水会稀释胃液,用汤泡饭也会影响食物的消化。
大家一旦出现功能性的消化不良的反应,首先要保持良好的生活作息,饮食上稍微注意,要忌口,冰凉的、辛辣的、油腻的、甜食等要少吃。养成良好的饮食规律。如果病情严重的话,需要及时就医,通过药物来治疗。切忌本文中的饮食习惯,合理安排饮食。
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