月经期吃桂圆好吗
月经的周期成为经期,是女性独有的生理状况,在此期间女性免疫系统低下,身体常有不适感也较脆弱,因此,经期成为女性很困扰的时期。在经期内女性很注意自己的饮食习惯,尤其是辛辣刺激、寒冷的食物都是尽量避免的,那么是否除了以上两种特点的食物外,其他食物都可以毫无禁忌了呢?当然不一定,比如就拿对人体身体百般好的水果来说,其中有些水果经期食用对身体好,也有不好,今天我们就来探讨读者关心的问题:月经期吃桂圆好吗?
一、月经期吃桂圆好吗
月经期间可以吃桂圆干,但如果较易上火就不宜多吃。吃多了容易导致血热。龙眼是有滋阴活血的作用的,对于有宫冷痛经的人,经期吃点是有好处的,但是在量大的时候以及月经快结束的时候吃,吃多了会使月经量增大、月经期变长的。适量吃几颗还是没有问题的,因此在经期吃龙眼要注意量。
二、桂圆的介绍
桂圆亦称龙眼,是一种水果。性温味甘,益心脾,补气血,具有良好有滋养补益作用,可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。桂圆为常绿乔木,树体高大,多为偶数羽状复叶,小叶对生或互生,圆锥花序顶生或腋生,果球形,种子黑色有光泽,花期3~4月,果期7~8月。
桂圆又称龙眼、亚荔枝。是一种果实。有虎眼、石硖龙眼等三十多个品种。我国福建、台湾、广东、广西、四川、贵州、云南等地均有分布。其中福建产量占全国总产量的50%。秋季果实成熟时采收,剥去果皮,鲜用,或将果实干燥后,剥取假种皮备用。桂圆因其种圆黑光泽,种脐突起呈白色,看似传说中“龙”的眼睛,所以得名。新鲜的龙眼肉质极嫩,汁多甜蜜,美味可口,实为其他果品所不及。鲜龙眼烘成干果后即成为中药里的桂圆。世界上栽培龙眼的国家和地区还有泰国、越南、老挝、缅甸、斯里兰卡、印度、菲律宾、马来西亚、印度尼西亚、马达加斯加、澳大利亚的昆士兰州、美国的夏威夷州和佛罗里达州等。
三、龙眼如何种植
一年中最适宜种龙眼时期是2月下旬到3月中旬或者10月上旬。苗木以选择营养杯苗或者带土团的苗木为好,要求是品种纯正、粗壮、直立的嫁接苗。种植的行距为5~6米,株距4~5米。龙眼种植前要挖好种植坑,种植坑的规格为长1米、宽1米、深1米为好,挖坑时将表土和底土分开堆放,定植前1~2个月将土放回种植坑中,先放进杂草、绿肥,并撒上石灰与表土拌匀,再放入农家肥与松细土拌匀回至高出地面30厘米高。栽苗时在种植坑中心挖一个小坑,把苗放入坑中,种下回土后淋透定根水,并用稻草覆盖整个树盘。种后如果遇到干旱天气每隔2~3天要淋水1次,保持树盘湿润。下雨后要检查及时排去积水。
月经期吃桂圆好吗?文章在第二段开门见山就回答了读者们最关心的问题,月经期间是可以食用桂圆干的。桂圆性温,具有很好的益气补血功效,对正处于月经期间的女性朋友来说,适当的吃一些桂圆干,亦或者是喝一杯桂圆泡的茶水能够补气补血,促进血液循环和再生,所以,月经期间适当的吃一些桂圆对处于特殊时期的身体十分有好处。桂圆虽食用对人体百般好处,但是,大量食用也会过犹不及,容易上火,女性在月经期间最好搭配枸杞、红枣等等一起泡茶。
延伸阅读:
月经期吃什么补气血
月经期吃番茄好吗
月经期吃什么好
月经期吃什么丰胸
-
抗癌的红薯怎么吃
说起红薯,身边的小伙伴都是非常喜欢吃的吧,毕竟红薯营养价值高,功效有多,又很符合现代人养生保健的口味需求。而且红薯的价格也很亲民,普通老百姓都可以买得起吃。还有一点就是红薯的烧法也非常的简单,直接水煮到熟就可以吃了哦。一、红薯的介绍红薯是生活中特别常见...
-
别不吃饭,不吃饭的危害很大
很多小姐姐在减肥期间经常节食,甚至不吃饭,但是他们却不知道不吃饭的危害真的很大,俗话有说:人是铁,饭是钢,一天不吃饿得慌。这不吃饭不仅仅是饿的慌了,严重起来还会得病,不是小编吓唬你们,下面请容小编给你们一一阐述经常不吃饭的危害不吃饭的危害一、对胃有伤害经常不...
-
养肺清肺吃什么好
随着生活水平的提高,人们在解决日常温饱的前提下,开始越来越注重食物的营养与健康。肺是人体很重要的器官,肺是否健康直接关系到人整个身体的健康问题,所以在日常生活中养肺清肺就显得非常的重要,那么养肺清肺吃什么好呢?今天就给大家介绍一些养肺清肺可以吃的东西...
-
溶血性贫血不能吃什么
贫血是现在很多人都会有的一个现象,它会导致人的身体机能下降,身体素质变差,影响人们身体健康。贫血又分为好多种,其中溶血性贫血也是比较常见的,一般是由于遗传因素或者红细胞本身寿命缩短导致的。一般来说溶血性贫血可以用食物来补,比如红枣、枸杞,阿胶等等,但是今天...