月经能喝奶茶吗,月经期间真的是吃不胖吗?
在生活中大部分女生都喜欢甜食,其中女孩欢迎的就是奶茶了,基本每个女孩都喜欢喝。但是多吃甜食有会使身材走样。导致不少女孩子对甜食又爱又恨。最近不知怎么了网上疯传一种说法,就是月经期间吃什么都不会胖,这无形中给女孩提供了一个“免死金牌”,那么月经能喝奶茶吗,月经期间真的是吃不胖吗?下面就给大家讲解下。
一、月经能喝奶茶吗
奶茶口感很好,既有牛奶的香滑,又有茶的芳香,喝起来非常可口。在月经期间,由于体内激素的影响,很多女性都没有胃口,心情也比较烦躁,如果此时来一杯香甜可口的热奶茶,不仅会让肚子感觉很舒服,也会让心情好很多。正品的奶茶是由西藏牧区,牧民们制作的牛奶和茶,富含丰富的蛋白和脂肪,可以去油腻,帮助消化,还能利尿。但是目前市面上卖的奶茶,大多数都是香精勾兑的,虽然有奶茶香甜的口感,但是营养成分却差强人意,经期的女性身体素质都比较差,如果此时再喝上劣质的奶茶,对身体肯定是不利的。
二、奶茶的危害
不仅月经期间不要喝太多的奶茶,平时也尽量少喝一点。常喝奶茶危害还是挺大的。
1、外面卖的奶茶都是由奶精勾兑的,奶精主要是椰子油制成的,喝多了容易发胖,让脂肪堆积在肚子上,最后还要费劲的减肥,实在是得不偿失。
2、奶茶价格虽然便宜,味道香浓,但是其中含有一种叫做植脂末的化学成分,这种成分中含有铅和铜等有害物质,如果经常喝,会增加患上冠心病,肿瘤,哮喘等疾病的几率,正常情况下,每天饮用一杯500毫升的珍珠奶茶,已经就超过了人体能承受的极限了。
3、增加患上心血管疾病的风险。奶茶中含有的糖份比较多,同时还含有很多脂肪酸和反式脂肪酸,这些成分会增加人体胆固醇的含量,增加患上心血管疾病的风险。
三、月经期间真的是吃不胖吗?
当然不是!从医学角度上来讲,这个说法并没有任何科学依据,因为女人在月经期间,肠胃吸收和消化的功能并没有发生变化,只是新陈代谢的水平会比平时高出30%左右。
那高出30%的概念又是怎样的?其实,就是你最多只能吃平时高出三成热量的食物,一个小蛋糕,或者是一对烤鸡翅儿,就差不多达到这个水平了。而且来月经期间虽然会流失一些血液,但并不会影响到营养物质的吸收,所以说在月经期间吃多了的话,是照样会发胖的。
虽然奶茶好喝,但是大家在日常生活中还是要少喝,不仅仅是会长胖,奶茶中的营养成分并不多,但是含糖量却很高,常喝会对身体造成不好的影响。好了,经过讲解想想大家对月经能喝奶茶吗?这个问题有了答案,也知道了月经期并不是吃不胖的。
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