来月经能吃桂圆吗,桂圆的功效
来月经对于一个女生来说是很重要的,就像是一个小月子一样,在月经期有很多生活注意事项和饮食注意事项。在月经期,饮食需要尽量的清淡、忌辛辣、忌寒凉食物的。我们都知道桂圆是一种温热补血的食物,那在月经期间还可以正常的食用桂圆吗?
1、桂圆的功效
桂圆亦称龙眼,性温味甘,益心脾,补气血;具有良好有滋养补益作用,可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。 还可治疗病后体弱或脑力衰退。
妇女在产后调补也很适宜。龙眼含葡萄糖、蔗糖和维生素A、B等多种营养素,其中含有较多的是蛋白、脂肪和多种矿物质。这些营养素对人体都是十分必需的。特别对于劳心之人,耗伤心脾气血,更为有效。月经期间能吃桂圆吗?专家指出月经期间能吃桂圆的
桂圆:安神,治失眠、健忘、惊悸。有滋补强体,补心安神、养血壮阳,益脾开胃,润肤美容的功效。桂圆的糖分含量很高,且含有能被人体直接吸收的萄萄糖,体弱贫血,年老体衰,久病体虚,经常吃些桂圆很有补益;妇女产后,桂圆也是重要的调补食品。桂圆具有益气养血,健脾补心的功效,故有“果中神品”之称。
龙眼肉味甘性温,归心、脾经,适用于心脾两虚证及气血两虚证患者。中医认为心主血脉与神志,与精神、意识思维活动有关。脾为后天气血生化之源,提供全身的营养。如果人们思虑过度,劳伤心脾,可导致心悸怔忡,失眠健忘,神疲乏力等症状。龙眼肉甘温滋补,入心脾两经,功善补益心脾,而且甜美可口,不滋腻,不壅气,实为补心健脾之佳品。久病体虚或老年体衰者,常有气血不足之证,而表现为面色苍白或萎黄,倦怠乏力,心悸气短等症,龙眼肉既补心脾,又益气血,甘甜平和,有较好疗效。
2、来月经能吃桂圆吗
月经期是可以适当的吃桂圆的。事实上,因为桂圆具备了的补血功能非常厉害,所以完全时刻月经期间和孕妇食用,而且这种食物也可以在非月经期间食用,尤其是身体虚弱的女性,这样的女性如果食用的话,对于我们的身体会起到一定的帮助的,帮助我们及时提升我们的体制。
女生的体质大多分为寒性体质、温热体质,还有就是正常的体质。桂圆是一种补气血效果很好的食物,那来月经能吃桂圆吗?其实并不是所有的女生来月经都能吃桂圆的,桂圆适合寒性体质的女生,可以有缓解宫寒痛经的效果,但是对于热性体质的女生就不是特别合适了。
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