坐月子能吃桂圆吗
坐月子能吃桂圆吗?桂圆这个水果古称龙目,又名龙眼,圆眼,福圆等,桂圆可以食用可以药用,含有糖,蛋白质和多种维生素等营养成分,是人们喜爱的水果之一,因为桂圆含有大量的益人身体健康的微量元素,桂圆早已成为一味良药,主要功能是安神,治失眠,健忘,惊悸,有滋补强体,补心安神,养血壮阳,益脾开胃,润肤美颜的功效,妇女产后,桂圆也是重要的调补食品,但是坐月子中的妇女是不能多吃的,多吃容易上火,请跟随小编看一看下面的详细介绍!
一、坐月子能吃桂圆吗
可以。
桂圆能够入药,有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效,可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症。孕妇生产后身体虚弱,可以适量进食桂圆滋补身体。
桂圆属于温补水果,有补血补气功用,刚生完孩子的产妇吃点桂圆,对身体恢复很有好处。若产妇需要避生冷食物,可以把桂圆做成汤水进食。
女性在分娩时要消耗较大的体力,体质虚弱的孕妇在临盆时往往会出现手足软弱无力、头晕、出虚汗等。此时喝桂圆汤(桂圆为主,加红枣、红糖、生姜,以水煎煮而成),对增加体力、稳定情绪、帮助分娩有一定的好处。
产妇在产后若出现头晕眼花、身出虚汗、脉细舌淡等血虚气脱现象,此时服一碗桂圆汤,能起到良好的益气养血作用。若产妇有轻微浮肿者,常喝此汤还有积极的治疗作用。
二、坐月子吃桂圆的做法
桂圆鸡翅
原料:鸡翅膀1对,菜心50克,桂圆肉20克,花生油、红葡萄酒、白糖、酱油、盐、湿淀粉、姜、葱、高汤各适量。
制法:
1、鸡翅膀洗净,用酱油、盐腌片刻;葱洗净切段;姜切片;菜心切整齐。
2、将油倒入锅中烧热,放入鸡翅膀炸至呈金黄色时捞出,汤汁留下待用。锅内留少许油烧热,放入葱段、姜片,煸炒出香味,加高汤、红葡萄酒及鸡翅膀,放盐、白糖,将鸡翅膀烧至熟透,脱骨,码入盘中。
3、将菜心、桂圆入锅烫熟,摆放在鸡翅的周围。将余下的葱用油煸出香味,把烧鸡翅的汤汁滤入,用湿淀粉勾芡,浇在鸡翅膀上即可。
食用功效:养血益气,壮筋健骨。适用于产妇气血虚弱,乏力等症。
桂圆红枣莲子汤
原料:桂圆8颗、红枣10颗、莲子20颗、银耳3朵、红糖1汤匙(15克)、清水1000毫升(1升)
制法:
1、银耳泡发,去除黄根,莲子泡发。
2、将桂圆肉,红枣,莲子,银耳用清水洗净,一起放入锅中,倒入1000毫升的清水,大火煮开后调成小火,继续炖煮20分钟。
3、煮好后,趁热加入红糖搅匀即可食用。
阅读了上面的文章,坐月子能吃桂圆吗,答案是可以,桂圆是水果又是一种药材,孕妇吃桂圆有很多的好处,比如益气养血,刚分娩的孕妇吃桂圆可以益气养血,还可以提高孕妇的睡眠质量,经过专家的研究,失眠多梦的哺乳期妈妈们可以多吃桂圆提高睡眠质量,同时桂圆还有很多吃法,比如说桂圆鸡翅,桂圆红枣莲子汤等等,如果想了解与坐月子相关的问题点击下面的延伸阅读,最后,小编告诉你们坐月子是可以吃桂圆的,但是要适量,任何东西,如果过度都会适得其反的。
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